做好胎教，必须了解胎儿的成长过程。这样你才能根据胎儿各个时期的生长特点有步骤地进行胎教，那么胎儿是经过怎样的变化才具有出生时的形貌与生理功能的呢？
（1）孕1月（1厘米／1克）
第1周：你应记得“上次月经来潮的第1天”，这一天是医生计算怀孕周数的开始。当然，有人卵泡成熟的时间比这一天早，于是比预产期早1～2周生产；有人卵泡成熟的时间比这一天晚，于是过预产期后1～2周生产，都是正常的。
第2周：大约两周后，卵子和精子才真正在输卵管中结合。
第3周：受精卵不断地进行细胞分裂，一般会在一周左右会到子宫内，埋入子宫内膜，即“着床”。从现在到第8周，是器官形成最主要的时期，也是胎儿畸形与否的关键时期。
第4周：胚胎开始形成，这时已经出现心跳，神经系统开始建立，脊椎、消化道、耳朵、眼睛开始发育。包围胚胎的称为“胎囊”，胎囊外层细胞分泌人类绒毛激素HCG。HCG由血液进入膀胱排出，只要尿中有足够的HCG，验孕剂就可验出是否怀孕。此时应注意的是，胚胎仍是个独立的个体，不与母体相连。
（2）孕2月，胚胎到胎儿（2～3厘米／4克）
第5～6周：虽然从外观看五官仍很模糊，但大约可以看出胚胎已具头颅部和胸腹部的雏形，头部向上长，两侧长出像芽苞状的四肢，尾巴仍在。从器官的发育来看，初期的大脑已经形成，唇、齿、腭开始发育，血管生成，血液循环开始运作，脐带逐渐形成。
第7～8周：这时期脑细胞发育最快，以每分钟长出十几万个神经元的速度快速发展。心房、心室结构形成，开始进行复杂的血液循环。
四肢由芽苞状至蹼翼状，到第8周发育完成，尾巴逐渐消失，外生殖器开始发育。虽然眼、耳、鼻、口的轮廓已经出来了，但并不具有视觉、听觉、嗅觉、味觉等功能。不过这时候的胎儿，吃羊水、握拳、翻筋斗、拳打脚踢等等样样都行，还会用脸部表情和四肢来表示他喜欢或不满的情绪。
第9～10周：这时期胎儿的特点是头大，和身体的比例是1：1，手脚、五官越来越清楚。横膈膜生成。将他的身体分区隔成胸腔和腹腔两部分，胸部有肺脏构造，腹部有肠胃构造。所有内脏器官也略具雏形，大约可分辨男女。
第11～12周：泌尿系统开始发育，并分泌尿液。五官的外形大致成形，可说是更清楚了。他的手指和脚趾也长出来了。随着神经肌肉协调系统的建立，头、手和上半身的动作是愈来愈灵活。这时，可通过胎音器听到他心脏跳动的声音。本来独立的个体，也因心脏血管系统与胎盘间的血液循环相连，而启动胎盘的功能，直到出生，都是依赖母体供应他生长所需的氧气和养料。
（4）孕4月，从不确定到稳定（约15厘米／120克）
第13～14周：这时胎儿已长出了稀疏的头发和眉毛，还有睫毛，胎儿面部及身体上长出纤细的绒毛，称为胎毛。原本透明的脑部也分化出大脑和小脑，储存记忆的位置也随之产生，但这并不表示他现在就有记忆能力。强而有力的心跳速率是成人的两倍，约150次／分。羊水快速地增加，使他的活动空间更加宽敞。这时期最重要的是负责长骨的“化骨中心”出现，双臂及两腿的关节已经形成，硬骨开始发育，开始为小宝贝的长大做准备。
第15～16周：五官日益清楚，皮肤呈透明粉红色，毛发多了不少。听小骨已经形成，为听觉系统之发展做好准备。触觉和味觉开始发展。神经系统开始发展，适当地补充磷脂质有助于智能及动作协调的发展。排尿系统也开始发展。吸吮手指、皱起眉头、转动眼球和眨眼都是他喜欢做的事。此外，随着胎盘功能的发展成熟，胎儿更加稳定，怀孕正式进入中期。
（5）孕5月，可以感觉胎动（2 5厘米／350克）
第17～18周：胎脂形成，它是白色油腻状物质，在子宫内保护胎儿的皮肤。并且，胎儿全身长满胎毛，手脚指甲长出，连指纹也形成了，牙齿正在发育，头上也长出了头发。胎儿的上肢、下肢已发育良好。小肺泡开始形成，为出生后的呼吸做准备。听觉与视觉亦开始发展。这时，胎儿开始频繁地活动，你会初次感到胎儿的胎动。当然，如果你没有感觉到胎动，也不必担心，因为此时他若处于安静阶段，也属正常。
第9～20周：此时，胃液也开始分泌，消化吸收吞入的羊水。免疫抗体可通过母亲的血液转送给胎儿，在出生后的最初一段时间内，它帮助婴儿抵抗疾病。要特别注意的是，孕20周时也是流产与早产的分水岭，因此你要特别小心。
（6）孕6月（30厘米／700克）
第21～22周：头、手、脚、身体的比例和成熟的胎儿颇为一致。舌头发育完成，皮下脂肪增厚。皮肤表层因被分泌物所包覆，变得不透明且皱巴巴的。
第23～24周：胎儿在发育身体的同时也逐步变成为有意识的、对感觉有反映的人了。他的外貌和举止已像出生时的婴儿。最重要的是，他的味蕾发育成熟，能吃出羊水的味道。并且，其身体毛发逐渐转黑，大脑里负责语言、思考和复杂动作的皮质区发展接近成熟。另外，他肺部的气管分支也是在此时才长好。因此若是之前就出生的早产儿，都会有很严重的呼吸道并发症。
（7）孕7月，他能听到声音（35厘米／1200克）
第25～28周：胎儿的皮肤色红多皱纹，在皮肤下面开始有脂肪沉积。大脑的思维部分快速发育，他已能感到疼痛，在反应方面已经与足月胎儿大致一样。
这时宝宝的男女之别愈来愈分明，超声波可清楚鉴定。并且，他的鼻孔也已形成了。在视觉方面，有时他也会睁开眼睛看一看，但实际上他的视觉能力只能到达胎膜之远，必须等出生后才能有进一步的发展。
在听觉方面是最令人兴奋的，在26周左右耳鼓发育完成，开始具有传送声波的功能。到了28周，他已能听到外界的声音，并能对声音做出反应。他的呼吸运动也不停地在进行着，以备出生之用。
（8）孕8月，产生了记忆力（45厘米／2400克）
第29～32周：进入孕晚期，现在的胎儿与出生时的婴儿相似。这时，胎儿体积的增大使他感到空间愈来愈小，活动愈采愈受限制，所以如果他的胎位仍未处于“头下脚上”的正常姿势，你得就更要注意了，应更勤快地做矫正动作。而记忆力的产生约从30周开始，这种记忆在出生后会变成下意识，跟着宝宝一辈子。
（9）孕9月（45厘米／2400克）
第33～36周：如果是初孕妇，此时胎儿的头已降入骨盆，准备娩出。胎位已经下降固定，改变胎位不正的机会已是微乎其微。
（10）孕10月（50厘米／3100克）
第37～40周：已到了临盆前夕，胎儿两肩及上下肢部位仍被覆盖着少量胎毛。这时，羊水量逐渐减少，胎儿变得比较不爱动。身体器官机能已经完全成熟，足以脱离母体而良好地生存。他的头部进入你的骨盆腔，头尽量往前弯，使鼻子贴住弯曲的膝盖，大腿紧贴着身体，随时准备生产。另外此时，一种黑色物质聚集在胎儿的肠道内，出生后将在其第一次大便中排出，这就是胎便。
5.受孕前准妈妈应注意克服哪些不良的生活习惯？
①要戒烟戒酒。妇女吸烟有严重后果。香烟烟雾产生的尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸等有害气体吸入妇女体内，会影响卵子的质量，使其怀孕后易出现胎盘血管收缩，减少对胎儿的血液供应，使生出的婴儿的身高、胸围、头围指标都小于正常儿，并且先天性呼吸道疾病的发病率增加。吸烟越多，危害越大。而且，准妈妈还要避免被动吸烟，家庭、办公室中最好没有人吸烟。惟有如此，才能使即将孕育的胎儿处在一个正常的生长环境中，进一步接受胎教良好的刺激。
关于酒所造成的严重障碍，其结构尚未完全查明，但有一点是非常清楚的，即准妈妈越是饮酒，所孕育的胎儿将越是智力低下，且易患多动症；并且还会出现心律不齐，头部畸形和脑袋小、耳位低等症状。
②不要随便吃药。例如准妈妈服用催眠药之后同房极可能孕育出畸形胎儿，并且流产的几率比较高。
③要注意衣着。在计划受孕的日期以前，准妈妈不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易给病菌形成滋生地，阴道炎等病的发病机会增多，在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的婴儿出生率有所增高。
④最好不要养宠物。宠物身上大都存在着一些微小的生物，如弓形虫等。准妈妈若因这些小生物而感染一些疾病，则有使胎儿神经系统受损的危险，出生后的婴儿可能出现脑积水、无脑儿或视网膜异常等不良症状。因此，为了确保安全，在准备受孕期间最好不要把宠物留在家里。你若非要把宠物留在家里，那最好是每月至少带宠物去医院检查一次，检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，那才可以把它留在家里。
⑤要尽量远离不安全的环境。在准备受孕期间，准妈妈都要特别小心接触化学物质、超强电磁波。尤其是在生活中应尽量不要去染发及烫发，也不要长时间面对着电子计算机。在办公室里，也不应长时间待在空调环境中，应打开窗户，透透窗外的新鲜空气。
⑥注意坚持有规律的运动。受孕期间进行有规律的运动，可促进准妈妈体内激素的平衡调配，确保受孕时受精卵顺利着床，从而促进胎儿的发育及加强其身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产，还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。当然，运动也不能够太剧烈，但一定要注重坚持，哪怕是每天慢跑和散步也是非常有益的运动方式。
⑦要养成良好的饮食习惯。不要偏食，不同的食物中含有的营养成分是不同的，含量也不相同，所以，应尽量吃得杂一些，以确保今后自己和宝宝都健康。
还有一点值得注意的是，对于喜欢喝咖啡、可乐等饮料的准妈妈而言，对这些饮品上应有所限制，最好是彻底代之以新鲜果汁或蔬菜汁。
6.良好的受孕环境对胎教有什么重要意义？
对于重视胎教的父母来说，受孕时的良好环境，也是必不可少的条件之一。
我国古代的胎教学说就很重视受孕时夫妇双方所处的环境和情绪因素，指出不要在“弦望晦朔，大风大雨，大雾大寒大暑，雷电霹雳，天地晦冥，日月薄蚀”的不正常天气中受孕。虽然其中带有一些迷信色彩，但也包含了一定的道理。因为恶劣的自然环境会给双方心理上带来不利的影响，所以，理想的受孕日最好是空气清新、精神振奋、精力充沛的日子。为此，卧室的环境应尽量安静，不受外界条件的干扰，并保证室内空气的流通。室内陈设的摆放应整洁而有条理。床上的被褥、床单和枕巾等物品应该是干净的，最好是刚洗晒过的，能散发出一股清新的味道。这种恬静的环境，往往能对人们产生较好的心理暗示作用。
我国古代医学也认为，男女交合时必须心情良好。只有这样才能为孕育优生打下良好的基础。《景岳全书》指出，“男女交合应在时和气爽，情思清宁，精神闲裕”下进行。这样“得子非惟少疾，且聪慧贤明”。因此，在你选择好的最佳受孕日里，下班后应早些回家，夫妻双方共同操持家务，在和谐愉快的气氛中共进晚餐。饭后最好夫妻单独呆在一起，在录音机里放上一盘轻音乐，一边听一边进行感情交流，可以体会对方的情感和需求，可以表达自己的感受，也可以共同回忆恋爱中的趣事，憧憬未来的家庭和孩子……当夫妻双方在情感、思维和行为等方面都达到高度协调时同房。在同房的过程中，夫妇双方都应有好的意念，要把自己的愿望转化为具体的形象，想像大自然中一切美好的东西。带着美好的愿望和充分的激情进入“角色”，极大限度地发挥各自的潜能。
如此，夫妇双方恩爱缠绵，正是以最佳的状态播下爱情的种子。
7.准妈妈的受孕心理对胎教有什么影响？
绝大多数青年男女组成家庭后，都越来越感到有一种需要，一种共同孕育一个孩子来寄托他们希望的需要。于是，在热切的期待和希望中，等来了怀孕的消息，“太好了，盼望中的宝宝终于来了！”这是一种健全的受孕心理。持有这种心理的夫妇，当然对受孕有了积极的心理准备，成功地将情感和理智合二为一，选择最佳受孕时机，创造最好的孕育条件，施行最积极的胎教手段，为即将降临人世的孩子奠定良好的生理基础。
“嘿，怎么这么快就有了？既然有了就要着吧。”显然这种女性缺少受孕的心理准备，糊里糊涂地就怀孕了，一切任其自然发展。对即将出生的孩子来说，是不够负责任的。当然也就不能产生积极的影响。
“怀孕了？那怎么办？”由于工作、学习、生活等诸多因素的影响，有些女性暂时没准备要孩子，但又未能有效地采取避孕措准妈妈怎样做好孕前准备施，而是怀有侥幸心理。一旦怀孕，她们往往犹豫不决。这种矛盾的心理状态如不及时纠正，势必对胎儿产生消极的影响而影响胎教的积极实施。
“真烦人！凑什么热闹！”这种女性对怀孕持否定的排斥心理。显然，这种心理对胎儿的身心健康是十分不利的。此外，还有一些父母盼子心切，一心只想生男孩子，从心理上不能接受女孩。或者是婚姻生活不幸福，想生个孩子来维系日渐分裂的婚姻，聊补精神上的空虚等等。诸如此类的种种受孕心理都是不健康的，当然也就不能对孩子的心理和生理上的健康成长起到积极作用。
由此可见，良好的受孕心理是胎教不可缺少的组成部分。准妈妈应充分重视这一环节，在充分的准备下，在极大的喜悦中，等待着与自己血肉相连的新生命的诞生。
那么，准妈妈应怎样调整好孕前心理呢？在你怀着喜悦的心情接受怀孕这一事实后，你是否已经做好了充分的心理准备？在长达280天的孕期生活中，你的生理及心理上都将发生很大变化，而这些你又都从未经历过。因此你除了做好各种物质准备外，在心理上也应做好相应的准备。事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的孕期生活要顺利、从容得多。
你必须懂得，怀孕意味着责任，这是你作为一名女性最重要的时刻，未来孩子的养育和责任从现在开始就交给你了。你从事的是一项伟大的创造人类的工程，这是一件多么神圣和愉悦的事情。虽然，你的身体将发生很大的变化，你精神上和体力上也会有很大的消耗，会出现许多麻烦，令你不适，令你烦恼，但是，你应充满信心和自豪，要用积极的态度去战胜困难，排除烦恼。这样，你就会很快地适应身体变化的环境，减轻不适的感觉。你将怀着满心的喜悦盼望和等待你的孩子，不遗余力地奉献出你的精力、创造力和生活的一大部分，创造丰富的物质基础和优美的胎教环境，让这个幼小的新生命健康成长。
如果是这样的话，你的孕期生活一定是轻松愉快的，你的胎儿一定是健康的，你的家庭一定是幸福和安宁的。
