l.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女生也不宜去游泳。
2.要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动后不要游泳。
5.水下情况不明时，不要跳水。
6.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
警钟长鸣
大学生游泳溺水身亡
2006年海口某高校大一学生邢某和几名同学到假日海滩游泳。下午13时许，邢某下水游泳不幸溺水。在场群众及时拨打了110和120报警。几分钟后，西海岸边防派出所的民警和海口市“120”医护人员迅速赶到现场进行抢救。到下午14时30分，邢某终因抢救无效死亡。
（三）滑冰的注意事项
l.要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。
2.初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。
3.结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
4.滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。
（第四节）避免运动伤害
一、体育运动安全的概念
体育运动安全是指在参加体育运动时不发生或少发生安全事故的主观条件，即指参加体育运动的人应遵循体育运动规律，增强安全意识，不可因疏忽大意而发生事故。
警钟长鸣
跳绳被绊倒受重伤
1990年某校高二学生上体育课，体育老师张某带领学生做好准备活动后，令学生练习跳绳。两学生各执长绳一端，其余人依次跳过。学生徐某跳时不幸被绳绊倒，腹部着地，经医院诊断为：脾脏外伤性破裂，需手术治疗。
二、学生体育运动安全事故的主要表现形式
（一）上体育课时
在上体育课时发生安全事故的情况屡见不鲜，究其原因主要有以下两方面：一是体育老师上课时安全问题强调不够；二是学生没有听从老师的指挥，自行其是发生事故。并且后者是主要的原因。
警钟长鸣
铅球砸出的植物人
某高校学生王某，在上投掷铅球的体育课时，老师讲解动作要领和注意事项的时候，王某听了一半，就自以为懂了，没等老师讲完就私自跑到一边去练习，恰在此时一个同学正好从他前面经过，铅球正好落在那位同学的头上，致使那位同学脑部受重伤，成了“植物人”。
（二）参加体育比赛时
由于比赛时的运动量比平常训练和个人锻炼时的运动量大得多，加上运动员心理紧张，在对抗性比赛（篮球、足球等）中的冲撞或不了解体育器材结构、性能、用途等，盲目使用或者不当使用器械，均可能会导致安全事故的发生。
（三）课间活动时
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。但如果不注意安全，也会导致事故的发生。
三、体育运动安全事故的预防和处理办法
（一）提高预防意识
体育运动本来是锻炼身体、强健体魄、陶冶情操的一项活动，若由此带来伤害就与体育运动的宗旨背道而驰了。从各种事故发生中所暴露出的问题看，主要原因是学生麻痹大意，缺乏自我保护意识。上体育课时衣着上的注意事项有：
1.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锋利的物品。
2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
3.头上不要戴各种发卡。
4.患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。
警钟长鸣
都是眼镜惹的祸
2008年上午（第二节）课课间休息时，董某某同学与王某同学在校篮球馆室内打篮球，在王某投篮董某某防守发生冲撞时，无意造成了董某某同学所戴眼镜片破碎，碎玻璃扎入眼球中而至失明。
5.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
6.衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
（二）遵守安全事项
上体育课时要听从老师的统一指挥，了解运动器械的性能、用途，按规定选择适合自己身体状况的体育项目。观看体育运动，要遵守运动场所规定，保持必要的距离，在对抗性比赛中不能有意与对方发生冲撞，要有保护意识。
1.课间活动的注意事项：
（1）室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
（2）活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
（3）活动的方式要简便易行，如做操等。
（4）活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
2.运动中的自护措施
（1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
（3）在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
（4）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
（5）在做跳马、跳箱等跨越训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
（6）前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
（7）参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人。
（三）及时有效处理
发生安全事故后，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，在场的同学要迅速报告老师或学校有关部门，要请校医或尽快送医院治疗。待身体彻底养好后再运动。
典型案例
抢球抢出的颈椎脱位
案例描述：在一节排球课上，两名学生在争抢一个险球时，额头相互碰撞在了一起，其中一名学生额头出现一个约鸡蛋大小的头皮血肿，另一名学生额头仅出现轻度青紫、肿胀。老师按挫伤对待，给予了冷敷处理，并嘱咐学生休息。几分钟后，老师在询问学生受伤感觉时，其中额头轻度肿胀学生自述颈部及双肩麻木不适。为慎重起见，老师带学生到医院做进一步的检查，检查重点为颈椎部。到医院就诊行颈椎张口位X光片检查显示：环枢椎半脱位。医生决定立即住院治疗，同时，医生的一番话使老师惊出了一身冷汗，大意是幸亏送医及时，在运送过程中没有出现什么意外，否则有可能使脊髓损伤，造成高位截瘫，甚至危及生命。
案例分析：在体育教学和运动训练中经常会遇到各种运动损伤与伤害事故，发生伤害事故的原因是多种多样的，有些如摔倒引起的擦伤，碰撞引起的挫伤，这些损伤只要处理得当，一般没有什么大的问题，但有些损伤如关节脱位与骨折等，要是处理不当或重视不足，就有可能出现严重的伤害事故，甚至于危及学生的生命。在对待学生安全的问题上，体育教师不仅要有高度的责任感，还要掌握一定的专业知识，要善于总结经验，才能将学生的伤害降到最低程度。
（第五节）学生文娱活动安全
一、文娱活动安全事故的主要表现形式
（一）火灾
文娱活动中要大量使用照明灯，一般照明灯功率都在800W—1200W之间，这无疑像是个电炉，若照明灯与幕布离得太近就很容易引燃幕布。其次，因用电量较大，使电线发热引起短路或接触不良，产生火花而引燃其他易燃物。另外，还可能因观众乱扔烟头等火种引起火灾。
警钟长鸣
纱幕着火酿惨案
1994年12月8日新疆克拉玛依友谊馆，在学校组织汇报演出时，舞台光柱灯烤燃附近纱幕引起火灾发生特大火灾事故。火灾造成130人受伤，325人死亡。
（二）因秩序混乱、拥挤而发生意外事故
学生文娱活动参加人数众多，感情都较为投入，情绪也很高昂，若对现场气氛引导不利，很容易发生因秩序混乱、拥挤等情况而发生意外事故。
典型案例
拔河导致的意外死亡
案例描述：某校初中组织拔河比赛，当比赛的一方获胜后，突然同时松开手中的绳子，致使对方的队员陆续倒地，其中多名队员踩压在学生杨某身上，杨某当场死亡。
案例分析：学校作为学生拔河比赛的组织者，一定要判定周密的活动预案，将活动时间、场地、人员等事项进行组织安排，对注意事项、应急处理等问题提前进行策划、考虑部署。并对参加的学生进行必要的纪律教育，对注意事项要认真向学生讲清，只有做好充足的准备工作，才能使学生伤害事故不发生、少发生，即使有意外，学校也会因为工作无疏漏而免责。
二、文娱活动安全事故的预防
（一）提高安全意识，树立“安全第一”的观念，克服麻痹、侥幸的心理，避免小问题酿成大事故。
（二）若在室内举行活动，要按组织者规定的路线进场、退场，在指定的地方就坐并对会场的安全出口、疏散通道做到心中有数，一旦发生事故可以迅速逃生；若在室外举行应在划定区域活动，不要随意进入禁止活动的区域，以免发生意外。
（三）观看文艺表演时要做文明观众，不能做起哄、怪叫等有意破坏活动秩序的事；也不要与其他同学发生无谓的争执，要克制、礼让，有意见要通过正当途径解决。
三、文娱活动中发生安全事故的处理办法
（一）一旦发生事故不要惊慌失措，要听从现场指挥人员的指挥，迅速有效地疏散，避免“一窝蜂”似的拥挤。
（二）如果在文娱活动中发生群体性起哄、斗殴，要协助老师平息事端，不得火上浇油、推波助澜、激化矛盾。
（三）若有人员受伤，要发扬团结友爱的精神，立即把伤者送往医院救治；若发生火灾，先尽快疏散，再拨打“119”火警电话，在可能的情况下要参与火灾的扑救工作。
（第六节）教学实习安全知识
学生实习是指教学计划规定的认识实习、生产实习、毕业实习、社会调查等教学环节，是学校人才培养的重要组成部分，是学生理论联系实际，培养独立工作能力、创新能力的重要实践教学环节。然而目前社会治安、交通安全及其他不安全因素的增多，导致学生在实习过程中伤害事故频繁出现，不仅给实习生本人造成了很大的影响，而且也影响到企业参与学校实习教学的积极性，对产学合作教学模式带来较大的负面影响。
一、选择实习单位以及实习过程中应当注意的问题
（一）慎重地选择实习单位。现在在校学生实习的需求很大，因此在实习市场也形成了供大于求的局面，找一个满意的实习单位也不是件容易的事。在这种现状下，许多迫切希望实习的学生就会在焦急的情况下选择一些自己根本不了解情况的单位去实习。这些单位的资格和信誉都很难有保证，一旦学生在实习中出现什么问题，很难给学生的权益提供可靠的保障。在选择实习单位时，应事先确认单位身份，如是否具有法人资格，是否有工商、税务颁发的营业执照，是否有固定的营业场所等。如果是某大公司的下属机构，一定要到该公司总部核实清楚。
（二）实习单位签订书面的实习协议，在协议中明确双方的权利义务。一旦在实习中发生实习单位违约的情况，实习生可以以该协议为依据提起民事诉讼，要求实习单位承担违约责任。
（三）理性地选择适当的工作岗位。学生实习的目的是为了学以致用、增加自己的实践经验、增强就业竞争力。因此，在选择实习岗位时不要忘记这个初衷，不要因为实习岗位难找就接受一些没有实践意义的岗位，特别是一些有一定劳动危险的岗位，万一发生工伤事故，在实习生的工伤事故保护上缺乏明确统一的规定，实习生的权益难以受到切实的保护。
（四）实习单位无权在实习期间扣押实习者的证件，对于实习单位扣押证件的要求，实习生可以拒绝。
（五）学生在实习的时候要注意保留自己曾在某单位实习的证据，包括时间、地点、实习内容的证据，以防在发生纠纷时没有证据支持自己的权利主张。
（六）学生在选择实习单位和实习中都应多与自己的学校保持联系。首先是可以通过学校的有关部门联系实习单位，这样联系的实习单位的信誉就有保障得多。其次是在实习中遇到权益受损或者其他问题都应及时地向学校寻求帮助或者咨询，以利于问题的尽早、尽好解决。
二、学生在进行实习时应遵守的安全要求
（一）学生进行实习前，必须接受安全教育，牢固树立“安全第一”的思想。
（二）实习指导教师应担负起学生专业实习的安全管理工作，实习指导教师为学生专业实习安全工作直接责任人。
（三）到达实习单位后立即与学校及家长报平安并告知最新联系方式。保持与班主任和实习指导教师的联系，定期汇报实习情况。在实习中如有实习单位的变动，应及时把变动的实习单位基本信息告知班主任。
（四）学生在实习期间，不得离开实习场所。有事必须外出时，必须经实习指导教师同意后方能外出，并按规定时间返回；若未经允许擅自外出者一切后果由其本人负责，并按情节轻重给予相应的处分。
（五）遵守活动纪律，听从老师或有关管理人员的指挥，统一行动，不各行其是。
（六）学生在实习期间应自觉遵守实习单位的有关安全管理规定、规章制度和操作规范，未经许可不得擅自拨弄电气开关，不得擅自使用任何机器设备等。
（七）学生在进入实习现场时，必须穿戴好安全防护用品。注意着装要求，严禁穿着不符合安全要求的服装进入实习场地，具体情况根据特定的实习环境和实习单位的要求而定。
（八）学生在实习期间要乘坐具有经营许可证的客运公司的车辆船只，乘坐时不得超载、超速；应自觉遵守公共场所秩序，做到文明候车、乘车、乘船。
