可能是由于缺乏锻炼的原因，最近冯天宇的身体开始发福，最为明显的是肚腩凸现，体重从原来的61公斤增加到68公斤。
他觉得如果照这种趋势发展下去，可能体重还会增加，于是他想到了健身。
离东兴楼饭店不到五百米的地方就有一个大众健身俱乐部，他每次从那里经过都会碰到会藉顾问向他推销健身卡，他准备去那里了解一下都有哪有健身器材和看一下健身环境怎么样。
他刚去到健身房楼下，就被一个身穿草绿色工作服的脸上晒得黝黑的年轻女会藉顾问盯上了，会藉顾问都是拿提成吃饭的，招揽的顾客越多，提成的比例就越高，所以当她发现冯天宇是一位潜在顾客的时候，便快步走了过来，热情洋溢地说：“大哥，想健身吗？”
冯天宇点头问：“你带我进去看看。”
会藉顾问赶紧在前面带路，一边走一边和冯天宇套近乎。
健身房在六楼，她带着冯天宇乘坐电梯来到了六楼。
这是一间大约有两百五十平米的健身大厅，各种健身器械琳琅满目，有坐姿推胸器、蝴蝶机、肩部推举器、推肩椅、跑步机等等；此时，有二十来个顾客正在各种器械上锻炼身体。
冯天宇在高高低低、奇形怪状的健身器械中间慢慢走动，拿目光一一扫视它们，有时还站在器械前面伸手摸摸，敲敲。他走到哪里，会藉顾问便跟到哪里，并且一边走一边适时地介绍各种器械能够给健身带来哪些好处。会藉顾问明显看出他有消费的意向，便趁热打铁说：“只要你成为我们俱乐部的会员，我们就会有专业的健身教练根据你的个人情况制定训练计划，并协助你达到你想要达到的健身目标！”
冯天宇觉得这里的健身环境比较不错，离自己的饭店又比较近，就想办一张消费年片，于是问会藉顾问需要多少钱？
会藉顾问眼里闪着不易察觉的兴奋之光，说：“一年2180元......”
冯天宇觉得价格适中，就当场交钱办了一张健身卡。
办卡后，欲欲跃试的冯天宇在教练的建议和指导下开始锻炼起来了，他感觉挺不错，相信只要坚持不懈的锻炼身上的赘肉就会被甩掉。
冯天宇健身主要是为了减肥，所以他一般会在吃了晚饭后的七点半去健身房，十点左右离开。
去健身房最近的路要算从他饭店后面的这一条。这条路要穿过几条巷子才能到达，一般情况下，他都会选择这一条路。
这天晚上，他吃了饭又去健身房，走的路还是他饭店后面的这条。
当他走进一条巷子的时候，在昏黄的灯光的照耀下，迎面跌跌撞撞的走过来一位身上散发着酒味的年轻男子，他见状，便朝一边避开，以免和这个男子发生肢体碰撞。但可惜的是，这位男子还是碰到他了。男子一碰到他肩膀后便打了一个趔趄，旋即摔倒在地。
冯天宇也是不由自主地后退了几步，但是他并没有摔倒。见对方摔倒后，他紧张地上前几步问：“你怎么样了？有没有事？”
醉酒男子怒气冲冲地道：“你是谁呀？没长眼睛啊！”
虽然过错不在冯天宇，但是他还是向对方赔礼道歉：“对不起，我不是有意的！我扶你起来吧。”说着就伸手去扶他。
“谁要你扶了，老子不会起来吗？”醉酒男子语无伦次地大骂：“去你妈的，敢撞老子，你什么意思啊，去你妈的......”
冯天宇脸一沉，把手缩回来斥责道：“请你嘴巴放干净点！是你自己撞我的，又不是我故意撞你的，你骂什么骂？”
“放屁！是你故意撞我的，你要拿钱来摆平，要不然老子不让你走！五千元，不多，现在就给！”醉酒男子把手朝冯天宇一伸。
冯天宇又好气又好笑，说：“你想碰瓷啊，让我给钱，门儿都没有！”说罢毅然转身离开了。
“哎，你还没给钱呢，怎么就走了！”醉酒男子大喊大叫。
冯天宇走远了以后，醉酒男子才站了起来，冷哼一声，眼里露出狡诈、阴毒的光芒，然后朝一边大踏步离开了，步履很稳健，一点也不像醉酒的样子。
冯天宇万万想不到的是，一场针对他的追杀即将拉开序幕。
他快要到一家体育用品店门口的时候，忽然看见一个有些熟悉的身影站在门口东张西望，他往前走了十来步，这下看清楚了，这个熟悉的身影正是自己的高中同学王涣，他停住脚步大声说：“老同学，这么巧！”
王涣“咦”的一声说：“冯天宇，你这是要去哪里？”
冯天宇说：“去健身俱乐部锻炼身体——我有八年多没见到你了，很高兴在这里见到你！”
王涣说：“我也很高兴见到你！进来坐一会儿吧，这家体育用品店是我妈妈开的。”
“行。”冯天宇走了进去。以前在学校的时候他们的关系比较不错，这么多年没见面了自然要坐下来聊一会儿的。
走进去的时候，冯天宇看见收银台内坐着一位五十多岁的妇女，想必这位妇女就是王涣的母亲了，他向对方问了一声“阿姨，你好”，对方也礼貌地向他点了一下头。
王涣忙从收银台内搬出一张凳子放在外面，请冯天宇坐。
老同学久别重逢，彼此都分外亲热，他们都向对方诉说了分别之后各自的人生境况。冯天宇得知，他这几年一直都在广东珠海的某家制造企业从事人力资源的管理工作，他是前几天为了给父亲过六十大寿才请假回家的，请假期限快到了，声称后天就要返回珠海；冯天宇坐牢的事情王涣是早就听说了的，此时讲起，他对天宇遭受的巨大不幸表示同情，对那些给他造成冤假错案的有关涉案人员表示愤慨，同时对他积极乐观的人生态度表示欣慰。
不知不觉聊了一个多小时，王涣突然问：“你先前说你要去健身房健身？”
“是啊，不过碰到老同学，我就不去了。”冯天宇笑着说。
“不是，”王涣站了起来说，“我想送你一样东西——臂力棒，这个东西可以锻炼你的手臂力量，放在店里或者家里，一点也不占空间。”
“那可不行！”冯天宇坚决拒绝，“如果你要给，那我必须给你钱！再说这店是你妈妈开的，你怎么可以随便拿东西送人呢？”
“我妈妈不会有想法的，开店的钱都是我给她的。”王涣一边说一边走到货架边，拿了一根50公斤的臂力棒走过来递给冯天宇。
冯天宇犹犹豫豫地接在手中说：“这不太好吧。”
王涣说：“没事！咱们以前那么好的关系，又是多年不见，送你一根臂力棒算不了什么，就算留作纪念吧。”
“我还是给你钱。”冯天宇说着就要掏钱。
王涣连忙阻止道：“你要是给钱咱们就不是朋友！”
冯天宇拗不过他，只好顺从他的意思。
王涣说：“你试一下，如果50公斤的你锻炼起来比较轻松的话，就拿60公斤的给你。”
冯天宇说了一声“好”，然后双手握住臂力棒的两端，两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松，他连续做了十个动作，做到最后已是气喘吁吁的了。
王涣赞道：“不错很不错！我看你现在要使用70公斤的才够用。”
冯天宇笑着说：“我在健身房天天锻炼，都锻炼了半个月，臂力不知不觉增长了不少。”
王涣换了一根70公斤的臂力棒，冯天宇使劲试了两下，并不能使弹簧弯曲多少，说：“这个够厉害，看来要征服它需要些时间！”
他们又聊了一会儿，互相留了联系方式后，冯天宇向王涣告辞。
冯天宇没有去健身俱乐部，因为那里十点钟就停止营业了，现在已经是九点半了，去了也锻炼不了多少时间。
他走的是来时走的路。当他走进一条巷子时，忽然听到背后有急促而凌乱的脚步声，这脚步声并不是特别的响，好像是刻意减轻与接触地面摩擦似的，他疑惑地一回头，蓦然看见后面四丈开外的地方有三个手握管制刀具的男子尾随而来，其中之一就是先前那个与他发生碰撞的醉酒男子，他吃了一惊，知道来者不善，但是他就有逃跑，因为他手中有臂力棒，如果对方冲上来，他就要挥舞着臂力棒和对方迎战。
这三个男子见他停了下来，均是错愕了一下，并放缓了脚步，三双眼睛像狼一样紧紧地盯冯天宇，并且迸射出狰狞可怖的光芒。
冯天宇的手紧紧地握住臂力棒，厉声问：“你们鬼鬼祟祟的跟着我，想干什么？”
“哼，干什么，你先前碰到了老子，老子要你的狗命！”先前和冯天宇发生碰撞的男子扬了一下手中的砍刀，接着朝冯天宇冲过来。由于巷子空间比较窄，多人混战施展不开，所以其他两个歹徒选择了观战。不过，三个歹徒都认为冯天宇一定会倒在血泊中！
冯天宇见对方单手持刀朝自己竖砍下来，他连忙用臂力棒用力一挡，砍刀顿时从歹徒手中脱手而飞。臂力棒是包装好的，歹徒没料到冯天宇手中的东西是硬物，所以当刀脱手后歹徒吃了一惊。但就是在这吃惊的瞬间，冯天宇用臂力棒朝歹徒砸了过去，歹徒来不及躲避，臂力棒砸中了他的肩膀，歹徒惨叫一声，打了一个趔趄摔倒在地。
另外两个歹徒见同伙了受伤，都很震惊，其中一个歹徒还大骂着挥舞着刀朝冯天宇冲了过来。
冯天宇见对方的刀身比自己手中的臂力棒要长一些，所以他不敢大意，只见对方的刀直劈过来，他往后迅速退了两步，堪堪躲过一刀，就在这一瞬间他看准了对方的空隙，于是果断地用臂力棒朝他的手腕处砸去，对方闷哼一声，刀跌落在地，冯天宇乘机踢了对方的裆部一脚，歹徒“哎哟”一声惨叫，马上蹲了下去。
另外一个歹徒见两个同伙都相继被冯天宇打伤了，不禁耸然动容，他高高地举着刀破口大骂。但也仅仅是虚张声势罢了，不敢冲过来。
冯天宇见对方骂得十分难听，就用臂力棒一指，朝对方冲过去。
歹徒见势不妙，连忙转身逃跑了。
冯天宇迅速追了过去，追出巷子，见歹徒朝一条马路上跑了，他又追了十多米，但是担心歹徒会有意或者无意伤及路人，便停止了追击。
当冯天宇返回巷子时，见刚才被自己打伤的那两个歹徒已不见了踪影。
