●互助互补。理解并不排斥夫妻双方的个性,而在理解基础上的爱又能使双方的个性表现得更加充分,从而互相补充,互相映衬,互相修正。红花因绿叶而格外娇艳,绿叶因红花而更为青翠。
●互谅互让。争吵往往成为某些夫妻生活中不可或缺的一部分。对这样的夫妻来说,最需要的便是互谅。要增进夫妻间的感情,两人都必须时常交换各自的思想,谅解对方的一时过错。责己严,责人宽,夫妻之间的一切矛盾便都会烟消云散。夫妻双方各自都能设身处地为对方想一想,那你们就能把自己感情的重心放在与日俱增的夫妻情爱上了。
●注重事业。大多数男人都以工作和事业上的成就作为个人形象的评价,并以此夸耀自己的价值。但私下常深感不安,害怕自己的"本领"一旦被妻子或他人识破,就会受到人们的嘲笑。
●热爱工作。丈夫有时由于热心于工作而冷落了妻子,
尽管内心会责备自己,但并不愿向妻子道歉。
●征求意见。丈夫想清楚地了解妻子对家庭的经济支
出情况,但又不愿询问,甚至当妻子告诉他时,还会表现出满不在乎的样子。对数目较大的经济活动,尽管妻子安排得很好,还希望妻子事先和他商量,征求他的意见。
●旧友交往。丈夫几乎喜欢婚前所有的朋友,这些同性旧友的交往,可使男性在感情上获得宣泄,心态上得到平衡,甚至有一种安全的感觉,这是两性关系无法提供的。
●毋需改变。许多男性内心深藏着一些儿童心理,对婚前许多嗜好(如打球、下棋、钓鱼、摄影、看影视)婚后并未改变,一是观察、分析妻子的态度和反应;二是怕别人笑话他患"妻管严"。
●不可误解。丈夫常常注意欣赏漂亮的女性,这纯粹是一种本能,也是人的天性,并非见异思迁。
●保持本色。男性喜欢忍受自己的疾病和痛苦,不愿让妻子知道有过软弱或求助于人的时候,以表现出大丈夫的本色。
●外表坚强。丈夫一旦和妻子发生隔阂,绝不首先向妻子接近,即使立即需要得到妻子的某种合作还会故意表现出坚强的外表。
●专注听讲。当你的妻子在晚上向你兴致勃勃地讲述她一天的感受时,哪怕是一天中最小的欢乐与烦恼,你也要精神专注地听。
●时常问候。当你出差在外的时候,要经常给妻子写信或打电话,问候一下她和孩子,述说一下自己的情况,让她知道你经常想念着她。
●精心照料。当你的妻子感到她很需要你,例如生病的时候,你应当牺牲一些宝贵的时间来陪伴她,精心地照料她。
●亲昵爱妻。当你的妻子被一个泼妇伤害了心,你应当着这个泼妇的面,对你的妻子表示亲昵。
●分忧解难。当妻子由于某事感到不安、忧虑或被激怒时,你应该去安慰她、爱抚她,最大限度地去消除她的不良情绪。
●主动检讨。当你做了错事时,完全没有必要害怕在妻子面前承认错误和进行检讨。
●不可冷落。在晚会上或舞会上有许多漂亮女性邀请你时,你应当尽量与妻子在一起,首先满足妻子的情感需要,千万别使她有冷落感。
●良好气质。你是一个男子汉,日常生活中或待人处事时,都应尽量表现出你的豪爽与勇敢的气质。
●兴趣共享。应设法使妻子对你所从事的事业感兴趣,你也应尽量培养与妻子有相同的兴趣。
●恰到好处。有时也可以发点小脾气,但这只是为了避免夫妻间生活过于平庸,也是为了更好地赢得妻子的心,只是要掌握分寸,恰到好处,切莫弄巧成拙。
在理解的大海里,一切偏见、曲解都如泥沙下落,沉积于茫茫的海底,许多冲突、误会都会如风雨渐息,消逝于遥远的天际。展现在海面上的是浪花追逐帆影,海边连着天边的胜景。
怎样加强夫妻交流
●感情交流。夫妻之间经常的感情交流和表达,是避免影响夫妻和睦的各种因素的基础。一般说来,夫妻之间往往是根据彼此的性格、爱好和特有的家庭气氛来选择某种适合于相互感情交流的表达方式的,很难用一种常规"模式"来说清楚。但是,这个问题又是如此重要,对它的了解有助于我们发现夫妻在日常生活中感情难以交流的原因。感情的交流过程,也就是通过各种途径和方式将感情信息加以相互沟通的过程。因此,总是以直接的或间接的方式把自己感情传达给对方,这无非包括三个方面:(1)语言沟通。语言是人类信息沟通的主要工具之一。语言作为一种互动符号,代表着观念、意志、态度和感情,而且还影响着人际关系中的互动行为。特别是在两性关系的心理学方面,语言在传递感情、表达意志方面起着十分重要的作用,因而也是夫妻感情交流的主要方式。夫妻都希望爱人与自己交谈。因为,这往往被看成是自己在对方心目中的地位问题,而且夫妻间交谈的多少是与彼此投入感情的程度有密切关系的。因此,夫妻尽量多交谈是交流感情的重要方面。(2)表情达意。表情的人类学意义在于它作为民族文化的变项,是民族心理的外在表达,而体现在夫妻之间,表情作用作为情绪和态度的表现形式有着比语言更进一步的意义。夫妻之间在感情上的心领神会和默契往往与双方的表情互动是分不开的。彼此间的温存和爱慕常常也是通过微妙的表情传达的。表情不同,对方对感情的体验也是不同的。表情这种暗示和影响作用往往是连锁反应,不论是丈夫还是妻子,如果一回家总是沮丧着脸,一副不冷不热的神情,很快就会给家庭气氛蒙上一层阴影,从而引起双方情绪上的波动。所以,每当自己要跨进家门的时候,应该振作起精神,带着愉快的笑容与亲人见面,这是形成夫妻间轻松、愉快的感情气氛所不可缺少的。(3)行为表示。在行为上的相互关心、体贴和帮助是夫妻感情表达的最好的方式。与西方人不同,我们民族在感情表达的方式上通常是朴实、含蓄的。因此,往往是通过许多间接的行为方式来表达夫妻的感情。也正是通过这些行为,使彼此间的感情得到了交流。一般说来,妻子对爱的要求高于丈夫,而且敏感,也比较"计较"。她们情绪波动,感情也较脆弱,这种心理状态丈夫应该有所了解。特别是妻子下夜班、过生日、过节、生病,丈夫的行为和态度千万不要亚于别人的丈夫的各种表现;否则,妻子会由于过生日没有像别的女人那样得到丈夫送的礼物、生病住院时没有得到像别人丈夫给妻子送的营养品和应有的守候照顾等而感到十分难过。妻子对丈夫也一样。可见夫妻间的感情表达的方式是如此细腻,从语言态度、表情的反应到相互间的行为,每个环节都不可疏忽。感情是一炉温馨的火,你要给它适度的燃料和可以允许它继续燃烧的空气。感情的交流是一种助燃力,缺少了这项助燃之力,生活就会变得窒闷痛苦,苍白而没有活力。久而久之,夫妇双方必定互相厌倦,甚至痛恨,那就是离婚的前奏了。
●意识交流。性活动是一种自然本能。"食、色性也",与人生下来就有食欲和进食的本能一样,性活动也是生来具有的本能。但性活动不单纯是指性交,而是包括接吻、拥抱、抚摸等各种性爱方式,是夫妻间无声的共同语言和乐趣。然而,在现实生活中,却有这样的情况:一个青年刚与妻子度完蜜月,就没有了性要求;有一位妇女说,从她生过孩子后就再也不想过性生活了;也有的说,虽结婚多年,并没有感到有什么强烈的性要求。这些都是不同程度的性欲抑制,是一种心理性的性功能失调。既然性活动是一种自然的本能,怎么又会发生抑制呢?原因很多,因为性生活在相当程度上受传统风俗、文化、社会环境和时代思潮的影响,可能由于某种不良影响而使性的本能受到干扰和破坏。其中,相当重要的原因是对性行为的恐惧和忧虑以及夫妻之间缺乏性意识交流。一般说来,夫妇通过学习有关性生理卫生知识,或找医生咨询后,对性活动恐惧和忧虑即随之消除,剩下的问题就是夫妇间的性意识交流了。广义的性交流应包括平时的情感交流,是通过言语、视觉、触觉等实现的。在日常生活中,夫妇双方应安排一定的时间,一起玩一些对抗性的比赛游戏,使双方兴奋,激起激情。应主动照顾对方的生活,如帮助递毛巾、穿衣、脱衣,使这些生活小事也带有美的魅力。可主动向对方谈美好的幻想,读一些有关爱情和生活的故事,让对方了解你的要求。也可互相开一些有意义的玩笑,让双方感到轻松、愉快、富有幽默感和吸引力。还可到公园等谈情说爱的地方去散步,观察那些相互依偎的情侣,这将使夫妇回忆起恋爱时炽热的情感。用深情的目光凝视对方,这种交流比语言更深切。用拥抱、抚摸等方式表达一下自己的感情,尤其平时不经常用这种方式的夫妇,可使双方体会到性快感。经常向对方吐露自己的弱点以及某种怀疑、恐惧感,以加深相互的信任和依赖;也可将获得的令人喜悦消息,先吐露给对方,以共同分享这一喜悦。如果准备性生活,可用夫妇习惯的语言或方式进行暗示。共同看一些有关内容、但又含蓄而富有艺术性的书、杂志。穿吸引对方的内衣、内裤或喷洒些香水。性问题方面的表露和交流,包括了解对方性器官的解剖及生理知识。这种交流应在新婚时即开始,建立有关性的信号系统,即用语言或姿势行为表达对性活动的兴趣,或暂时缺乏兴趣。这种信号是双方信赖的产物。以语言或非语言手段交流性反应,当双方达到了感情交融也就会自然流露而相互理解。性感集中训练,对性欲抑制的夫妇很有用。此时,应先以新的非语言交流,激发起触觉感,提高身体的感受性,减少恐惧心理,从而唤起性自然反应,从语言交流过渡到非语言交流。性交流,不是让夫妇去努力达到性高潮这种奇妙的一瞬间,而是希望使性活动更为自然,更能增长夫妻间的感情,彼此都感到充满情趣和魅力,成为夫妻生活中不可缺少的内容之一。
●行为交流。夫妻行为交流的形式,主要分两大类:一是互补式交流,二是交叉式交流。一般说来,当刺激和反应属于同一话题、同一行为时,这种交流是互补的,可以永远继续下去。互补式交流是一种积极的沟通方式。夫妻双方必须选择如何以互补式交流方式来对刺激作出反应,这种方式不但保护双方的亲密关系,也保护个人的情感不会恶化。当刺激和反应在一个话题或一个行为上发生交叉时,交流便停顿。交叉式交流是具有破坏性的沟通方式。夫妻双方应尽力避免。夫妻在行为交流中怎样将交叉式交流转变成互补式交流呢?(1)心中有疑惑时,请暂时忽略它。你一旦受到刺激,应该压抑自己自动性反应,沉着地控制全部反应线路。怎样识别自动性反应?最好的办法是"监听"内心的对话。当你心情不佳时,可以问自己:"为什么我这样急躁?"这种内心的对话很平常,但能促使自己低声地责备自己的缺点。(2)建立积极的价值观念,不必为小事费心。在给予中,你感到力量和快乐。难怪有人说:婚姻的真谛是坦诚给予对方一切,而不是向对方索取一切。(3)接受建设性的批评。除了互补式、交叉式交流之外,还有一种断阻式交流,即表示沉默。破坏性沉默一般在以下几种情况下出现:①夫妻争吵后,沉默作为争吵的尾声或蕴蓄一切更激烈的争吵;②夫妻双方或一方遭受意外打击时,沉默作为一种自我控制的形式;③夫妻双方极度不满时,沉默表示轻视对方的极端表现;④夫妻一方情绪不佳,但又不愿让对方知道原因,沉默表示承受心理压力。面对破坏性沉默,你不要逼对方说话,否则会造成更沉默或发脾气。你最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式,来转移对方的注意力,减轻其心理压力。一旦事过境迁,沉默的冰块也随之融化。你千万不要用沉默对付沉默,不要用急躁来对付沉默,不要用撤离来对付沉默。有时对方也想打破沉默,但缺乏勇气。如果你这时赌气拂袖而去,会使对方产生无助的感觉。
总之,夫妻之间的感情交流是夫妻美满生活的纽带,性意识交流是夫妻间无声的共同语言和乐趣,行为交流是夫妻亲密关系的保护网。夫妻间只有加强交流,才能使生活更加充实,更加幸福美满。
夫妻之间不可猜疑
○产生猜疑的原因好猜疑的人,往往"神经过敏"。这样的人总爱察言观色,品味对方的言语,猜疑对方的行动。见对方与外人低声说话,他心里就犯嘀咕:他们是不是在谈论我?对方无意中说了句话,他却再三品味"言外之意"、"弦外之音";对方跟他开个玩笑,他就以为对方在讽刺、挖苦他,便跟对方反目。尤其是他在做了错事,受到对方责备后,神经更是紧张,对方不经意的一瞥,他也当做是恶意的歧视。由于疑心作怪,有时甚至发展到"捕风捉影",只凭一点珠丝马迹,便任意怀疑,猜度对方。无端猜疑是破坏夫妻正常生活的锈蚀剂。使夫妻之间不能心心相印、和睦相处,并且影响同亲朋的关系,有时还会影响到工作。夫妻之间产生猜疑的原因是多种多样的,其中最主要的是以下几个方面:
●心胸狭窄。不可否认,爱情本身是有排他性的,爱情应该是专一的。但是,一个人除了和自己的爱人在一起过家庭生活以外,还要学习、工作。因此,就需要与周围的同志、战友、学友、朋友和知音发生直接或间接的联系。不能把这种正常的交往和感情视为爱情,无端地怀疑和责怪对方。
●主观猜测。生活中,有的人过于主观自信,有的听见风就是雨,以至把本来没有根据或根据不足的事情想象成真的一样。正如鲁迅先生所说的:"见一封信,疑心是情书了;闻一声笑,以为是怀春了;只要男人来访,就是情夫,为什么上公园,只该是赴密约。"
●闭性思维。作茧自缚的闭性思维,会在心理上对猜疑造成一种自圆其说感。猜疑一般总是以某一假想目标开始,最后又回到假想目标,就像一个圆圈一样,越画越粗,越画越显。最典型的例子就是"疑人偷斧"的寓言了。
●过分轻信。生活中不应该排除有的人专门利用夫妻之间对这个问题的敏感和轻信,进行诬陷和挑拨,从而拆散鸳鸯,达到自己的目的。另外,也有一些事情是由于误会造成的,使得一方对另一方产生了怀疑。
○对待猜疑之法和谐的婚姻、美满的家庭,长相厮守、白头偕老,这是天下有情人的共同心愿。要实现这些心愿,相濡以沫,共同走完人生之路,最重要的一点就是在夫妻之间不要乱猜疑。那么,怎样才能做到这一点呢?
