“亲子健康诊所”
尿床，是小孩子必然会有的一种恶习。随着孩子的成长，尿床的情况会消失。可是在有些孩子的身上，这种情况却是一直不变。
孩子在学会自己脱裤子解大小便后，反复出现憋大便或憋小便，并将大便或小便解在裤裆里的现象，这就是孩子肛欲期到来的表现。在肛欲期，肛门和尿道括约肌的收缩和放松都可以给孩子带来性的体验。所以，有的孩子从憋尿中获得性快感，有的孩子从憋大便中获得性快感，孩子的肛欲期一般经历两个月左右就会结束，如果成年人扰乱孩子控制大小便的自然节律，孩子肛欲期拖延的时间也就越长。有的孩子几个月甚至半年多都不结束肛欲期，孩子的性发展就出现了停滞状态。
所以，孩子尿床的坏习惯必须得到纠正。下面我们看一个案例。
煌煌中午睡觉3个小时都不会尿，一到晚上，如果睡前喝水不多，晚上也要父母叫醒他两次起来尿尿，一次23点，一次半夜2点。如果晚上喝水多，一个晚上要至少叫4次。有时候一个小时不到，就会尿床了。
着急的父母去请教医生。医生建议每天下午4点以后少让孩子饮水，晚饭少吃流质，也不宜吃西瓜、橘子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。父母睡前不要逗孩子，不要让孩子兴奋，不可让孩子剧烈活动，不看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。每天睡前养成把小便排干净彻底的习惯，以使膀胱里的尿液排空。把握孩子夜间排尿的规律，在孩子尿床前把孩子叫醒让他排尿。医生还指出，尿床可使患儿害羞、焦虑、恐惧及畏缩。如果父母采用打骂、威胁、惩罚的手段，会使孩子更加委屈和忧郁，加重心理负担，症状不但不会减轻，反会加重。
煌煌的父母在安慰及鼓励的情况下进行矫正，一段时间之后，煌煌没有尿床的情况了。
“亲子健康处方”
据世界卫生组织调查显示，长期尿床导致孩子智商下降（比正常孩子低17～23%）、学习困难；危害孩子身体发育（发育慢，身高比正常孩子矮3～5公分）；心理缺陷多（自卑敏感、暴躁易怒、自我封闭、不愿与人合作、不适应集体生活）；影响成年以后的家庭幸福（影响青春期生殖发育，造成不可挽回的损失，男孩易出现小阴茎、小睾丸，女孩易出现痛经、月经延迟，子宫或卵巢发育不完全）。
所以，家长必须重视纠正孩子尿床的习惯，主要可以采取如下方法：
1.树立信心。
孩子尿床往往是有规律的，如经常发生在某一时间，通常是在上半夜，有时可一夜多次。对待尿床的孩子，切忌打骂和羞辱性惩罚，那样只能使孩子精神更加紧张而加重尿床现象。应该解除孩子的心理负担，让孩子树立起信心，一旦孩子没有尿床要给予表扬和鼓励，孩子的尿床现象将会减少。父母应仔细观察孩子的尿床与什么因素有关，并加以着重解决。只要不是疾病因素引起的尿床，父母就不必过于担忧，父母要相信孩子能改正，这对孩子树立信心很重要。
2.按时睡眠。
父母要适当控制孩子的活动，尤其白天不能玩得太累，避免夜间睡眠太深喊叫不醒；睡前让孩子将尿排净，睡觉时让孩子取侧卧位；内裤要宽松、被褥不宜太厚，被子不要裹得太紧；父母要在睡前喊孩子起夜一次，天快亮时喊孩子起夜一次。
3.饮食禁忌
少吃牛奶、巧克力、柑、橘。美国学者对尿床的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成尿床的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在孩子体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起孩子睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。
少吃辛辣、刺激性食物。孩子神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。
白天限制饮水。对于尿床孩子，白天不要过度限制其饮水量，要求孩子每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。
少吃多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。
少吃玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。
