“亲子健康诊所”
有些孩子好像天生不爱运动，他们可能会直接或间接地告诉父母，他不喜欢运动，父母应该怎么办呢？
生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预防疾病。孩子们是早上八九点钟的太阳，面对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。
下面，我们来看一个帮助孩子爱上运动的案例：
图图9岁了，性格非常内向，很容易害羞。父母为了培养孩子的运动能力，就和孩子玩儿童足球，但是小家伙总是躲开足球，跑去和他的朋友聊天。向他大喊大叫，或者求他注意都没有用。
可能不是所有的孩子都喜欢运动，可以找出孩子不喜欢运动的原因，这样也可能有助于解决孩子一些生理和心理上的问题。与孩子多进行沟通，一起找出解决的方法，可以逐步把孩子引向运动场。于是，图图的父母询问他为什么不喜欢踢足球。图图告诉父母，原来他害怕踢不中球门，被小朋友笑话。这时，父母就应该鼓励他，告诉他没有练习是不会成功的，如果逃避就会永远成为笑柄。在激励之下，图图会试着去踢足球，慢慢地，他会喜欢上运动，身体也能够锻炼得非常棒。
“亲子健康处方”
父母可以根据孩子心理，注重在运动的内容设计上下工夫，逐步以趣味性运动来适应孩子的个性心理特征，引导孩子参与并热爱运动。
1.变换练习法。
在家里先让孩子锻炼一下。无论是投篮、传接球还是一起出去跑步，都能给孩子机会去促进身体基本技能的发展，并且适应周围的环境。这样孩子也不用担心在朋友的注视下出现跌倒等状况，以免影响他的运动积极性，同时还能够增进亲子关系。
2.创设情境。
针对孩子兴趣广泛、模仿力强、活泼好动的特点，父母可创设各种不同的情境，如故事情境、语言情境、场地情境及想象情境，通过音乐的渲染、语言的描绘等多种形式，引导孩子的运动兴趣，提高孩子运动的积极性。
3.充分运用新器材。
一件新生事物出现必然引起许多人的关注，孩子对新的体育器材更会产生浓烈的兴趣，“呼啦圈”“溜溜球”“弹跳器”，曾备受孩子青睐。为最大限度调动孩子的积极性，经常购置价廉物美的小型运动器材，既可丰富运动的内容，又可进一步激发孩子参加运动的热情。
4.尊重孩子的兴趣和爱好。
可能这样会让父母很为难，因为父母喜欢篮球的话也希望孩子喜欢篮球，分享父母的爱好。但能让孩子达到锻炼的目的更为重要，所以尽量给孩子多一些选择和尝试，让他找到自己喜爱的运动。有的孩子可能是因为没有找到适合自己的运动，所以对运动产生厌倦的情绪。可能孩子的手眼协调能力还不足，打篮球则不够出色，但他们可能会喜欢游泳或骑单车等。所以选择到适合自己的运动可能对于某些孩子来说更为重要，特别是一些不喜欢群体运动的孩子。
