在办公室里，同事每天见面的时间最长，谈话可能有涉及到工作以外的各种事情，“讲错话”常常会给你带来不必要的麻烦。同事与同事间的谈话，如何掌握分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环。
（1）同事不是互诉心事的对象
有许多爱说、性子直的人，喜欢向同事倾吐苦水。虽然这样的交谈富有人情味，能使你们之间变得友善，但是研究调查指出，只有不到1%的人能够严守秘密，所以，当你的个人危机和失恋、婚外情等发生时，你最好不要到处诉苦，不要把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的注目焦点，也容易给上司造成问题员工的印象。
（2）办公室里最好不要辩论
有些人喜欢争论，一定要胜过别人才肯罢休。假如你实在爱好并擅长辩论，那么建议你最好把此项才华留在办公室以外去发挥，否则，即使你在口头上胜过对方，但其实是你损害了他的尊严，对方可能从此记恨在心，说不定有一天他就会用某种方式还以颜色。
（3）不要成为“耳语”的散播者
耳语，就是在别人背后说的话，逢到人多的地方，便会有闲言碎语传播开来。有时，你可能不小心成为“放话”的人；有时，你也可能是别人“攻击”的对象。这些耳语，比如领导喜欢谁？谁最吃得开？谁又有绯闻等等，就像噪音一样，影响人的工作情绪。聪明的员工应懂得，该说的就勇敢地说，不该说的就绝对不要乱说。
（4）当众炫耀只会招来嫉恨
有些人喜欢与人共享快乐，但涉及到你工作上的信息，譬如，即将争取一位重要的客户，老板暗地里给你发了奖金，最好不要拿出来向人炫耀。只怕你在得意忘形中，忘了有某些人眼睛已经发红。一个人从学校到社会，从一个旧单位到一个新单位，由于对环境的陌生感而导致的心里焦躁在所难免。但你必须回避这些只言片语，例如：①我的几个同学找的工作都比我好。②如果这里都是大学生，面貌可能就不是这样了。③这是我的个性。④我们的“头儿”应该这么做……⑤“我如果到了你们那个年龄时候……”或者是“你们在我这么大的时候……”⑥这么多年，你们怎么能忍过来？⑦我不会在这里干太久的。⑧真后悔，当初怎么会选了这里……⑨我的工作没有完成，其实有很多原因，第一……⑩这些东西我在学校里全学过了。与同事聊天适可而止，不求事事明白，不该说的不说，同事们才会乐意接纳你。
