爱和忌妒是表里一体的东西。莎士比亚在《奥赛罗》中写到“沉浸入爱河却也被猜疑充斥头脑，不断怀疑却又激烈地相爱”。
爱情必然附带忌妒
心理学家在好感和恋爱的差异研究中说过，恋爱的排他性和独占性更强烈。因此有想越界的人出现就能激起强烈的忌妒心。如果自己的恋人被别人盯上了，那么忌妒心马上开始滋长——“她可能比我更美”、“如果抢走他的心怎么办”等。就算没有这样的人出现，忌妒心强的人也会因为担心随时可能出现的“第三者”而吃醋。外加例如衣服上的香味、身上的头发丝等半点蛛丝马迹，女性就无法保持平常心了，本来的信任关系也因此大受打击。
由此，爱情和忌妒有分隔不开的关系。如果没有忌妒这一情感的存在，也就变相默许了情敌的横刀夺爱，想再继续维持恋爱关系就困难了。某心理学家对处于恋爱关系中的男女进行了关于忌妒的调查。7年后重新访问了这些人，发现有1/4的恋人与当时的对象结了婚，而这1/4的人比其他人的忌妒心更强烈。所以，一旦恋人没有了忌妒心，就将是爱情幻灭的信号。
忌妒是爱情深度的表现，是加强两个人关系的能量。但由忌妒产生的影响不光只是正面的，更多的是负面影响。为了根本不存在的情敌变得疑神疑鬼；重复没有必要的争论和冲突；因为自己的忌妒心使对方承受沉重的压力；最终因为过于强烈的忌妒心使关系破裂，甚至导致犯罪的事例在世界各地都出现过。
