第26章 芝麻油炖鲜藕

本书对颈椎病患者的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、饮食、运动、日常生活方面的康复宜忌等做了详细的介绍。

本书除了对妊娠、产后做了科学系统的介绍之外，还着重介绍了0-5岁养育宝宝的方法。

进入21世纪，生活节奏越来越快，生活压力越来越大，曾几何时，发现自己精神越来越差，体力越来越不如从前，身上的脂肪越来越多，皮肤越来越差，身体也越来越差，一时间各种毛病纷至沓来。缺少锻炼已经成为现代都市人的流行病，人们的运动越来越少，缺乏运动导致肥胖人群不断增加，人们的健康状况每况愈下。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要原因之一。由于运动量大大减少，人们死于心脏病、中风、糖尿病和癌症的机率大大增加，而这些疾病在几十年前还是较为罕见的。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

这是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面，依据医学科学的基本原理，采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法，指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评，以使你对自己的身体情况能够心中有数，从而做到无病早防，有病早知，及时就医，远离疾病。本书科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用，定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋。

君赠绢花绾青丝，情浓恨少晚不知。同一年代的不同女大学生所拥有的不同爱情观和故事:有的人追求完美爱情，有的人以美貌为饵；有的人为爱情苦心谋划，有的人奋力将自己推离感情的漩涡；有的人不识爱情为何物，有的人打着爱情的名义尽情放纵青春……或悲伤，或欢乐，谁耽了谁的心，谁误了谁的梦，谁有从谁身上看到了谁的半世人生……

东科西艾北卡南麦那是属于我们90后的青春那么现在让我或者我们来记录，属于我们这一代人的篮球记忆

真倒霉！本来“借”到了兰芝草，可以给师尊疗伤，途中又顺道突破了金丹，才要闭关巩固金丹，谁想到她文潋潋这么倒霉，不知道谁在她附近度劫元婴，害她旧伤未好，又多挨了16道天劫。她原以为自己会在天劫下神魂俱灭，没想到一睁眼却来到一个陌生的世界。这里的一切与千阳世界都大为不同，不仅要靠考试修练，连寿命多少都要靠考试获得！天要亡我文潋潋，她在修真世界向来是学渣，全靠师尊提携。这个世界没法拼“师”，全域统考又只有半年，通不过命休诶，师尊救命啊！

【HE，女主佛系咸鱼】季初墨是一个循分守理的小透明庶女，爹不疼，娘不在，安安分分只待主母为她挑选一个等闲凡庸的郎君。不料，突然被皇帝挑中作为制衡大臣的棋子，被迫淌了后宫这滩浑水。自知入宫是替父为质，视后宫长路为洪水猛兽，且见招拆招、相机行事，只盼能够安度晚年。结果一朝当上了皇后，…诶？这和想象的不一样啊？不平凡人生的平凡日子，没有波澜壮阔，没有拱手河山，只取弱水一瓢讨你欢。

“巧笑只堪敌万机，倾城最在看戎衣。”从千金小姐到卑贱罪奴，从一代名妓到后宫妖妃。她是大臣乃至后人眼中妖艳倾国的祸水冯小怜。“好，你说我是祸水，那我便祸尽天下给你们看。”她的王拥她入怀，两人一起看着落下的太阳和即将倾覆的王朝。即使这样，也要纠缠，纠缠，永不停止。你若不想清醒，我便陪你一起沉沦。

真灵大陆分为九地域人称下九域，九州之上有仙者居住的真灵仙域，人称上界天。人有仙者和凡者，仙者统治一切，凡者庸碌一生。没有仙脉的龙浩晨不甘于庸碌一生，观洪荒野兽，采天才地宝，用天雷地火淬炼身躯。欲开辟一条新的修炼道路----武者

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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鸿雁长飞光不度，鱼龙潜跃水成文，一介鱼精入佛门修行，作梦中梦，见身外身。

武侠不死，只是凋零，存于血脉之中从未远去。只要一个恰当的时机，一片适合的土壤，这颗埋藏在无数人心底的种子便会迅速成长为一片摄人心魄的广阔天地，一张被人们称之为江湖的绚丽画卷。且看一个特殊的青年——莫凡，如何以自身为笔，人生为墨，在这张画卷上留下浓墨重彩的一笔！恩怨情仇生死赌，正邪善恶谁人书？笑向刀丛侠骨韵，墨笔似刃点江湖！