千百年来，无数人都试图破解生命之谜，以实现长生不老。现在，经过科学家的艰辛努力，终于绘制出了人类的遗传密码图谱，人类的寿命与其有着很大的关系。虽说人类的生老病死是不可抗拒的自然规律，但是我们还是可以通过了解和善待人体内的细胞来延长寿命，通过破解人类基因组密码来战胜遗传病，使我们活得更健康、更长寿，也可以通过控制癌细胞的生长让我们远离癌症。本章将为您详细解读控制人类寿命的遗传密码。
世界上除病毒以外所有的生物都是由细胞组成的，细胞是生命结构与功能的基本单位。
人的身体由数量众多的细胞所组成，正确的数字还不能精确地计算出来，一般认为是60万亿个细胞，每个细胞中含有的分子数相当于银河系中星星数量的1万倍那么多。
如果把人体看成一栋大楼，细胞就像砖和水泥。由形态、功能相似的细胞和细胞间质构成人体组织，就好像大楼用砖和水泥砌成的墙。多面墙建成一个房间，多种组织构成了各种器官（如脑、心、肝、肺等）。就这样，不同大小、不同形状的细胞组合成了组织、器官、系统，进而形成完整的人体。由这60万亿细胞构成的和谐人体，共同完成着人类神奇的生命运动。
●令人惊讶的细胞间的精确交流
正如人类社会需要交流的网络，只有通过一定的媒介才能将信息顺利地传输给对方，最终完成正常的社会活动，细胞间也有完整的信息传导系统，通过信息传导，进行有序的生命活动。正常情况下，细胞内分子之间的“交谈”不会出现差错。实际上，如果没有细胞内的这种精确的信号传导，任何人都无法存活。
机体正常的功能完全依赖于细胞间时刻不停的信息交流。由于这些信息可以非常精确地传递给受体细胞和细胞内分子，就像接力赛跑一样，后者又将所接到的指令准确地向下传递，使细胞做出正确的反应。
●细胞不舒服了，你的身体也甭想舒服
每个人都有自己的生物钟，这是确保人们的生活按一定规律进行的基本保障。比如，晚上按时睡觉，白天要起床活动，一日三餐定时定量等。如果偶尔打破了这些规律，身体就会很明显地感觉到不舒服。为什么会这样呢？其实，是因为我们打扰了身体里那些“小东西”——60万亿个细胞的生活规律了。
别小看这些小小的细胞，人体在活动时，这60万亿个细胞中起码有80%的细胞在共同协调运动；而在睡眠时，有80%的细胞处于休息和自我调整状态。这就是为什么生物钟的力量那么大。细胞休息的时候你就得休息，否则它们也会罢工，让你不舒服。
细胞昼夜活动的规律是受细胞信息传导系统控制的，外界的各种信号分子（情绪刺激、饮食、药物、气候等）是细胞信息系统的“开关”，人们只要正确运用这些开关，就不愁没有健康的体魄和长寿不衰的生命力。
正确使用这些“开关”的秘诀如下：
1.豁达大方，非礼勿动，保持良好的心态。就像我们上网，不健康的网页不要随意点击，这样就可以基本避免被病毒感染的机会。
2.日出而作，日落而息，养成规律的作息习惯。如同按照指令匀速运动的马达一样，平安稳定就会减少机体的摩擦，降低损耗。
3.合理膳食，均衡营养，科学健康地生活。就像我们为手机充电，时间不足和时间过长都会影响电池的使用寿命，只有按需要进行补充，才会保证其使用期限。
