据世界卫生组织的调查资料显示，人类的健康寿命问题40%取决于遗传和生存环境，其中15%为遗传因素，10%为社会因素，8%为医疗条件，7%为生活环境和地理气候条件，而60%需要靠自己努力。可见，要想有效地防治冠心病，必须要养成健康的生活习惯，坚持健康的生活方式！
在我国，从20世纪80年代中期开始，随着经济的发展和生活水平的提高，人们的生活方式发生了很大的变化，膳食结构从以前的以主食与蔬菜为主逐渐转变为以大鱼大肉为主，“三高”饮食（即高热量、高脂肪、高蛋白饮食）成了很多人的饮食习惯，再加上体力活动减少、竞争压力加大、吸烟等易患因素的影响，使动脉粥样硬化和冠心病的发病率和致残率越来越高。不良生活方式已成为医学界广泛关注的话题，它是导致冠心病的罪魁祸首。
这些不良生活方式，是如何“纠缠”上冠心病的呢？
2004年，中国、美国、日本等52个国家的医学专家共同对7000多名患者进行了研究，研究结果表明，9项因素可预测90%的心肌梗死，也就是说10个心肌梗死患者有9个是可以预测的。这9项因素包括吸烟、缺乏运动、饮食不合理、紧张、腹型肥胖、大量饮酒、高血压、高血脂、糖尿病，这些因素大都可通过改变不良生活方式来调节和控制。
由此可见，冠心病不是无缘无故发生的，也不是突然发生的，它的形成与不良的生活方式息息相关，是一种“生活”出来的病！因此，要想远离冠心病，就必须要改变不良生活方式，培养和坚持健康的生活方式！
