第340章 生芦根粥

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

心态一般可以分为积极的心态和消极的心态，积极的心态有助于身体的健康，而消极的心态则相反，万事看得开、想得通的人往往会拥有比较长的寿命。纵观古今中外，凡长寿者必定是心宽之人，世界上很多长寿的人，当人们问及他们为什么长寿时，大部分人都会归结为良好的心态，每天好心情。

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

故事简介：她要自由，不想被左右的人生。他是别人手中棋子，可是幸运的是命运让她来到了他的身边。他们在年轻而稚嫩的时候相遇，然后分离，当她再回到他身边时，爱情已经走远了。她帮他召唤回千年后的“她”，是否能得到他的原谅？

现代穿越者进入一个写作的超级时代，这里人人都努力的写作，希望自己的作品能上三江榜或者青云榜。作者群号:301013846

“叶无，老子就算死，也要拉你一起下地狱！”一间明亮干净的病房之内，周罗怒吼一声，从病床之上挺身而起。“怎么回事？我不是跟大帝叶无同归于尽了吗？”周罗打量四周，一脸震惊。

四个故事组成的同志小说，人生犹如四季，从春到冬，从青春年少到步履蹒跚，每一个过程都会留下碎片，哪怕不再提起也是一生的回忆。

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大千世界，无奇不有，且看一位沦落街头孤儿孙皓是如何利用一个偶然机会在逆境中在求生存。“什么，阎王叫你三更死，那我偏让你过五更。”“什么，有美女投怀送抱，不好意思，让她们排队。”16岁的少年惊天逆转。是屌丝的逆袭，还是万年阴谋，尽在本书。

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