第332章 丝瓜粥

本书在介绍身体构造奥秘的同时，提供相应的健康生活方式与疾病预防常识，内容包括决定我们活多少岁的遗传基因密码、破解人体意识和思维密码、揭示生活行为的内脏器官密码、男女身体密码大不同等。

女人对外物、对情感，对心理、对身体，有着超乎寻常的感受力，每次月事来临之前，她们会早有预感，因此许多女人在经前可能易烦躁、爱生气，甚至有些喜怒无常，有的还可能伴有头痛、烦躁、失眠、乏力、水肿、食欲缺乏等。如此折磨，怎一个“苦”字了得，经前快乐又谈何容易！针对上述经前各种困扰与不适应，作者论述了经前综合症的基本知识，介绍了经前快乐六大要素：精神护理、日常起居、按摩推拿、合理运动、饮食调养和药物治疗，使您能轻松愉快地度过经前期。本书语言通俗流畅，内容实用，是广大女性朋友健康生活的良师益友。

本书作者既不是西医，也不是中医，只是一个满足了温饱问题而后想追求健康的普通人。他的健康知识和理念的形成，完全来自于自身的体验和心得，因此，他能用老百姓的通俗语言来解释疾病，结合自身健康生活体验，以对话的形式，向读者提示发病的原因，以及追求健康的合理方法。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书以“饮食原则”为中心，以“宜吃什么、忌吃什么”为重点，从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面，深度解析了92种宜吃食物、13种辅助降糖中药，并为您推荐了104道适合糖尿病患者经常食用的菜谱。还根据六种常见并发症的特点，提供了详细的饮食原则和宜吃食物、忌吃食物，帮助您有效控制和预防并发症。

混，也是一种生活！小人物穿越古代的养成日记。

步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。步入青云。

QQ：叶子：“我有一个想法”立羽：“你说”叶子：“咱两换闺蜜头吧？”立羽：“…………”叶子：“就不该对你抱有希望”立羽：“发来吧”叶子：“好！！！！”——————————————————她原本以为，中考过后，她们便会形同陌人，成为最熟悉的陌生人。但事实却恰恰相反。————————————————他转到了她的学校，以朋友之名陪了她三年，也暗恋了三年。其实也不算是暗恋了，毕竟班上的同学都知道只有她不知道而已。她什么时候才能开窍啊。——————————————————我喜欢我的朋友，很不可思议吧。我也觉得听挺不可思议的。但，我就是心动了，只为他一人。后来，他转到了这里。我又可以和他在一起，以朋友之名。他什么时候才能感觉到我喜欢他呢？——————————————菱翊×叶轻舟双向暗恋谁会先说出口呢？

曾经的电竞天才，因为不得已的原因，冒充陆征未婚妻和他结婚。婚后，陆征防她如防狼，见面就是死亡三连怼。“离我远点。”“别靠近我。”“不想看见你！”她做到了，几个月后，陆征却把她按在墙上。她用他的原话怼回去，这男人非但不听，反而哼着气音，在她耳边蛊惑道“可我想你了。”

带着诅咒，他出生了。他是世间最幸运的人，最好的天赋，最好的容颜，最好的机遇。但他也是最不幸的人，他带着诅咒而生，当诅咒爆发的那一刻，他还能剩什么。

穿越而来，本心迷失，不知道想要什么，本想浑浑噩噩度过一生，却是上天弄人，陷入阴谋，带上一万儿郎上战场，九死一生，却是激发出了男儿气概，杀尽胡人才归家。家族，弃之；公主，抛之；敌人，斩之，百姓，护之，军属，养之。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

墨肖，修幻大陆的半仙武者！年轻的他原本和妻子决定退出与世纷争的修行，却糟别人的暗算！妻子身亡，墨肖进入仙境将暗算他的人灭了，到妻子身旁含泪然后殉情，结果意想不到的是意外重生到一个与自己同名同姓的墨肖……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她本是一个活泼好动的的女孩，却只是因为他喜欢温柔端庄的女子，她压抑了自己的本性，努力让自己变成他喜欢的样子。她努力的为他们的未来规划想给他一个惊喜，他却给她一个更大的“惊喜”——他即将订婚，只因对方是墨氏千金，他说“我需要她。”两年的付出换来无情的背叛，让她明白，失恋，痛的是自己，疼的是家人。男人终究不可靠，感情更是奢侈品。以后她要活的潇洒，恣意人生，不要再轻易相信男人，更不再轻易付出感情！——他，A市迅速崛起的商业奇才，A市名媛淑女们爱慕的对象。初次见面，她无意的撞了他，他无耻的说：“你抱了我，要对我负责。”凌一墨：“.......”没有最无耻只有更无耻！——阴错阳差，她进入了他的公司。她是下属，她是老板。她想安安静静的工作，平凡的生活，享受为梦想而奋斗的过程，然而却再三的遭到老板的骚扰，靠！不是说他是冷心冷清冷血的面瘫么？那么现在这个无赖又是哪一只？传言果真只是传言，不可信！