第113章 芡实炖羊腰

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

本书告诉我们养生的最高境界是养心，“养心”即是保持心理健康。当我们做到自知、自然、自律、自在、自重和自安，我们的心情就会愉快、精神会饱满、心态平和，身体也就自然健康无恙了。

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每当感到生活压力太大的时候，不妨回到温暖的家中，与家人一起吃一顿饭。足不出户，你却能踏上一段最能放松身心的旅程。有人说家常便饭很简单：因为是家人，所以粗茶淡饭都能吃出温暖和香甜。但正因如此，家常便饭又很难：我们渴望它最美味，更渴望它最营养、最健康。因为它献给我们笑容灿烂的孩子。献给我们忙碌了一天的爱人，献给为我们操劳了半辈子的父母。《食聊：餐桌上的营养经》兼顾了中华传统饮食理论与现代营养学知识。又结合国人的日常饮食习惯，为现代都市人解答了家庭生活中这个最简单也是最深奥的问题——吃什么？为什么吃？怎么吃？它能帮你成为自己的家庭营养师，帮你在这生活的最点滴中，照顾好你最在乎的人。

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号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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我是追着90的尾巴出生的女孩，本该努力的我却不爱学习，所以成绩中低；本该活力的我不爱运动，所以体力差劲；本该奋斗的我却没有野心，所以成家立业无迹可寻……

那年，桃花正艳，伊人问，“若洪水漫天，断桥下，使君能存抱柱之信，践死生之约？”卓凡默然无言。直到后来，他帝冕高冠，于圣峰，望孤鹜常单，方知一切终难换回……

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本人第一次写小说，写的不好还请谅解。这本书的封面是作者本人，请勿拿他和她本是两个世界的人，因为一次意外的穿越而联系到了一起。

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在万物皆为灵的世界，她是统领万族的万灵之主，生来便拥有与天地相通的天赋。却被自己捧在手中呵护的同胞妹妹夺走天赋，落入瘴谷，全身被腐蚀溃烂。当她从瘴谷低下爬出来后：她时而是翱翔于天空的飞鸟，时而是在林间飞奔的兽灵，时而是扎根于土地的植灵，时而是江河中漫游的鱼儿。她有千万种姿态，是朝晨的光明，是世间万物的始源。

十年前，她亲眼目睹娘亲为爱陷入长眠。十年后，她为唤醒娘亲遭受天雷之苦，褪去妖身以男子装束行天下。传言，天下九心，得者可傲视苍穹，不死不灭。她，白璃茉只身一人，自仙灵谷冲天而出，便闯向了那精彩绝伦的大千世界……新浪微博认证：焱晴风

系统：宿主！我升级了！木槿泠：好的乖儿子，可以给我换个攻略对象了吧……木槿泠没有笑也没有半点怒色。但却让人觉得她在冷笑，而且在笑中还带点怒气。系统：emmmm，这个那个，咳咳不行……木槿泠：嗯？