生气有害，消气有方。为此国内外有关部门都在探索引导发泄脾气的办法。
日本某工厂的一间房子里，放着用橡胶塑造的该厂经理的半身像，专供对工厂不满的人到里面来对“经理”拳打脚踢，破口大骂，专让人拿“经理”出气。这种特殊的设施真是独具匠心，它运用了心理治疗中最常用的疏泄法之一。
美国总统府白宫高级官员的办公室里，常常放有一些像坐地式烟灰桶或果皮箱似的沙箱，这是美国第一流心理学家的主意。他们发现，当人在紧张焦虑时，需要有发泄脾气的机会，只要把手指甚至脚趾深深插入沙箱里，撩拨着，或在沙中猛击几拳，便可达到发泄情绪、松弛神经的目的。
近几年，美国出现了一个十分奇特的行业——泄气中心。它是专为在现实生活中受到各种难以忍受的压力，想发泄而又不能直截了当地发泄的人设立的。
十多年前，安徽省蚌埠卷烟厂领导听到有些职工牢骚很盛，火气很大，便在厂里建立一个“出气室”，厂领导轮流值班，听职工“出气”。厂里很快收到了有价值的建议四百余条，使企业的经济效益有所提高。
在日常工作中，对于某些在矛盾冲突中会出现情绪变化的人，要允许并指导其适当的发泄而不要强行制止。人家心中不满时要让人讲话，受到委屈，要让人申诉。总之，对已形成的矛盾冲突不要压抑在心头，而是引导其发泄。作为各级部门的领导者，只要能正确地运用疏泄法，表现出高超的领导艺术，就会给事业的成功创造条件。作为生气者本人也能够“火车头上烧锅炉”——化气为力。
除了在工厂里或在办公场所设置沙袋而外，必要时，也可在自己家中，用装粮用过的编织袋，装进一定量的沙粒，悬挂在适当的位置，用手击打或用脚踢，既是一种健身方法，还可起到宣泄不良情绪的作用。
