脸要经常洗，地要经常扫，心房何尝不要经常“清扫”呢？清扫心境，是认识自己，调整心态，从容面对生活的不二法门。
人一定要随时清扫、淘汰不必要的东西，日后才不会变成沉重的负担。
在人生路上，每个人不都是在不断地累积东西？这些东西包括你的名誉、地位、财富、亲情、人际关系、健康、知识等等；另外，当然也包括烦恼、忧闷、挫折、沮丧、压力等等。这些东西，有的早该丢弃而未丢弃，有的则是早该储存而未储存。
实际上，对那些会拖累你的东西，必须立刻放弃。心灵清扫的意义，就好像贸易公司是生意人的“盘点库存”。你总要了解仓库里还有什么，某些货物如果不能限期销售出去，最后很可能会因积压过多拖垮你的生意。
在人生诸多关口上，我们几乎随时随地都得做“清扫”。念书、出国、就业、结婚、离婚、生子、换工作、退休……每一次转折，都迫使我们不得不“丢掉旧的你，接纳新的你”，把自己重新“扫”一遍。
的确，心灵清扫原本就是一种挣扎与奋斗的过程。不过，你可以告诉自己：每一次的清扫，并不表示这就是最后一次。而且，没有人规定你必须一次全部扫干净。你可以每次扫一点，但你至少应该立即丢弃那些会拖累你的东西。
生命里填塞的东西愈少，就愈能发挥潜能。学会在人生各个阶段中定期解开包袱，随时寻找减轻心理负担的方法。
生命的进行如同参加一次旅行。你可以列出清单，决定背包里该装些什么才能帮助你到达目的地。但是，记住，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，什么该丢，什么该留，把更多的位置空出来，让自己活得更轻松，更自在。
经常打扫心房，把那些忧愁、郁闷、苦恼、悲伤、愤怒、委屈、懊恼、怨恨等负面情绪驱走，让心灵照进阳光，心田辽阔宽广，心境愉悦安详，才能更好地享受生活、享受人生。
