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第1章 減肥第一周

我,魑魅魍魎,身高:174公分,體重:75kg(多么令人感傷的數字),外加宅女連帶腐女一只。

終於在大學三年級,面臨畢業還有一年的某一個夏天的下午,突然心血來潮的想要知道自己的體重,看看從寒假之後,自己還有沒有慢慢變瘦。於是乎,我樂得屁顛屁顛的跑去隔壁寢室借來了體重秤,滿懷信心的站了上去。然後,我似乎看到了幻覺。體重秤的指針不知道爲什麽指向了75kg。我似乎也是幻覺的以為那個是130斤,甚至還興奮的想要跟我親愛的媽咪告知,她親愛的姑娘我瘦了,然後,就在我拿起手機的那一刻,似乎發現我好想計算錯誤了。75kg*2之後好像是150……那個讓人吃驚的數字,然後仍然不死心的問了室友,那個體重秤上顯示的75kg是不是150?然後室友微笑的看著我,然後用她確定、一定以及肯定的答案告訴我:是。

“嘭”的一聲,我似乎聽到了幻想破滅的聲音。好吧,我承認,剛才是我一時興奮,一時錯覺,一時的不小心,將它計算成了130,事實上,我比這個令人悲哀的數字多出了20斤。天啊!是20斤,不是2。0斤啊。多么令人悲哀,令人“杯具”的數字。然後我就帶著這樣的幻滅夢想走向了學校的食堂……

(好吧!我就是這麼不長記性。T_T)

2010-7-14

今天是考試的最後一天,也就是以為著小爺我終於可以放假回家啦~!啊哈哈~啊哈哈~啊哈哈哈哈~(請自行想像成漫畫那種誇張的自以為是的笑)!~~~^_^~~~

晚上4點30分,我顛兒顛兒的從圖書館回到公寓樓下,看見我家可愛的戰旗是多么的親切啊!回寢室收拾了東西后,便以最快的速度沖到樓下,爬進車裡,往候車座一靠,二郎腿一翹,小QQ一掛,興奮并缺德的跟各位鐵子sayさよなら~!結果在眾人鄙視的語氣中成功隱退,離開校園。

回到家后,興奮地我是蹦上蹦下,然後蹦跶回我可愛的床上。有句話怎麼說來著,金窩銀窩比不上自己的狗窩,米錯,雖然是張單人床,對這個睡姿不太好的我來說,還可能存在不太夠長的問題,但還是自己家的床最好,想怎麼滾就怎麼滾,不用擔心自己會從高空自由體式墜落。

晚飯的時候,我扒拉著自己碗裡的飯,貝戈戈貝戈戈的(賤賤的)跟爹爹發嗲:“明天吃火鍋吧!” o(≧v≦)o~~

“吃什麽火鍋,拿東西有什麽好吃的,還不如吃烤肉呢。”被不喜歡吃那些東西的媽咪駁回了。

“爹爹~!”我用清澈無辜的眼神看著爹爹(好吧,我是故意的,求人的時候就是這副死德性)。

“問你媽!”爹爹酷酷的不甩我。

“火鍋!火鍋!我要吃火鍋嘛!”開始耍無賴,我就不信不能成功。

“找你爸商量,吃烤肉還是火鍋,你兩自己看著辦。”鬆口了~Oh yeah~!

“火鍋嘛~火鍋嘛~!”我在才開始了耍無賴。

“那就吃火鍋吧,明天買料。”

“嘿嘿嘿~~~~!”得到滿意的答案,我開始仰天奸笑。

2010-7-15

晚上看見我親愛的火鍋,肚子早就已經開始唱空城計了。我拿著V8到處亂竄,拍上拍下滴,把我最愛的火鍋食材全部都拍了下來。然後就想小狗一樣蹲在地上看著正在燒水的鍋, 然後再看看正在控制溫度爹爹,一副想要吃的饞貓表情。

漫長的等待過去了(幾分鐘而已),我傻笑的坐在地上拿著我的食盆等著下鍋的肉肉,看著水咕嚕咕嚕的開著,我也樂得很2。

終於吃到好吃的火鍋了,當第一口五花三層的肉肉沾著醬料送到我嘴裡的時候,我就是這麼想的。好幸福~!~(@^_^@)~

看著青色的大蝦在水裡變成紅色的時候,我連筷子都省了,直接上手拎著大蝦的紅色鬚子拎了出來,拎了四五隻放在一旁的盤子里冷卻,卻又著急吃,可想而知,爪子被燙到了。然後委屈的看著大蝦,想著:丫~小爺不把你搞定我就跟你姓!

爲了能快點的吃到大蝦,我將盤子放到地上冷卻(我家一樓)。將四、五大蝦搞定之後,我得意的把每個手指舔了個邊,心滿意足的爬回自己的“狗窩”。開始瀏覽自己校內有沒有新的分享。

忽然眼前一亮,這是什麽標題?!

《用這個方法3天瘦了11斤》????

多么驚悚的標題!!!!我仿佛看到了希望的曙光。

打開網頁開始瀏覽正文。哦……哦~……哦!確認完畢~!可是一想起來那些個火鍋食材的存在,算了~吃完再說吧。

於是抱著這樣的想法,我心安理得的在第二天吃了我最後的一頓火鍋。作為我減肥生涯的偉大開端。

2010-7-18

一大早上起來,我依照日誌上的所寫,制定了四周——為期一個月的減肥計劃。

【第一周】 無糖?素食?

食量是減重前的2/3,

吃肉就不能吃面or飯or麵包等含澱粉的食物(乾脆就不吃肉,只是青菜),

(小爺是肉食類動物)o(>﹏<)o

對於甜食、飲料、水果(甜甜的)、魚、肉 、蛋統統拒絕。

自信滿滿的將食譜貼到了顯而易見的床頭牆上,然後審視了一番,開始了減重的第一天生活。

早餐:白水煮面

看著一點調料沒有的面,我決定拌點蒜蓉醬。終於,將毫無味道的麵條吃掉了。

看著今天早上買好的酸奶,想著,喝酸奶有助於消化,應該也會幫助減肥吧。然後伸出了我罪惡的雙手,撕開了一袋,美美的喝著,搞定。

由於平時想吃什麽吃什麽的習性,所以餓了就喝酸奶,一袋子八袋的酸奶,搞定了7袋,770g的含量啊。外加幾根小黃瓜,就成爲了我一天的伙食。

第一天似乎日子還是很好過嘛~!O(∩_∩)O~

但是到了晚上,由於在3點之前吃的晚飯,因此8點多的時候我的肚子就開始唱空城計。聽著肚子咕嚕嚕的叫的正歡,我只能鬱悶的忍耐著,看看嫩綠的小黃瓜,已經不想再吃了。

算了,還是忍著吧……多么難熬的夜晚~!爲什麽

爲什麽夜晚是這麼的漫長啊?!

今天一天的食物:白飯半碗,一小碗麵條,770g的酸奶(7小袋)。

2010-7-19

減肥的第二天,一早上起來,我就告訴正在做飯的媽媽我今天的食譜,還是白水煮面,不過好在裏面有點蔥花和香菜,為我那毫無吸引力的白水煮面增添了點趣味,也算是好吃。看著可憐的麵條,我想起了《武林外傳》里的一幕,老邢因為沒有發銀子,因此只能清湯麵,然後開始自我催眠:“這不是清湯麵,這不是清湯麵,這是鱔絲面,這是鱔絲面。”由於,我看看我的麵條,心裡默默想著,這裡面有一顆很好吃的荷包蛋,還是糖心兒的,只不過被你已經吃掉了,這個面還是很好吃的。自我“欺騙”后,吃下了第一口麵條。

其實上帝還是很公平的,他雖然關上了我可以沾油腥的門,但是卻為我打開了吃野菜的窗戶。看著那些從來都沒見過的野菜,雖然也是沒什麼味道,但沾著蒜蓉醬吃也還是能吃的下去的,怎麼說人家野菜也是營養豐富啊。

吃過早餐,繼續在地上趴著,掛著小QQ,看著童年的最愛動畫片《貓和老鼠》,等待著飢餓降臨。

下午2點,飢餓已經降臨N久了,我在地上趴著,坐著已經折騰了好幾遍,看著水果盤里的小黃瓜,突然有種想吐的衝動。這是群裡的QQ“叮咚”響了一聲,於是拿起來看,上面就看見有人喊無聊,無聊的痛苦。我看了看,回覆了句“您就樂去吧,還無聊的痛苦,我都飢餓的沒有力氣痛苦了”。然後便看到了半道索吻的回覆,說餓了就去吃。我悲哀的而又無奈的說,減肥中,想吃也得忍著。然後話題便開始了。

半道索吻問:你是如何走上了減肥這條不歸之路的?

我回覆道:不減不行了啊,我這個體重已經到了我這個身高的極限了,身高再高,也禁不住我體重以火箭般的速度增長啊。

半道(半道索吻後面簡稱半道):哦?你多高?

魑魅魍魎(QQ名):173公分

半道:終於碰到一個跟我一樣身高的了。我也是173呢。你怎麼想起來減肥了?

魑魅:一是還有一年就要工作了,衣服得更換一批了,我也不能整天穿著休閒服裝來回晃悠吧。再說本來我衣服就不好買,再不減肥衣服就更不好買了。

半道:又是衣服。

魑魅:沒辦法啊。本來我骨頭架子就大,現在一胖,就更完了。從遠處看去,那叫一個膀大腰圓。

半道:……呵呵,那也沒辦法。

魑魅:而且,我還肩寬,44cm啊,跟我爹爹一樣,男生有的都沒我肩寬。你想想看,欸~!所以才必須減啊。

半道:我沒量過我肩寬欸。

半道:那個減肥,你這周都不能吃什麽?

魑魅:好多都不能吃。魚、肉、蛋都不能吃。

半道:那,冰激凌能吃嗎?

魑魅:當然不能……

半道:夏天不吃冰的,多難受啊。

魑魅:沒辦法,甜甜的食物,pass。

半道:我現在就繃著吃著。

魑魅:你是壞人。。。。。。。我去吃我的晚飯了。

晚飯,還是一樣的可憐,我還是吃著我的白水煮面扮蒜蓉醬,一小碗。

晚上趴在地上玩著電腦,等著飢餓感的來臨。

今天一天的食物:兩小碗麵條,幾根小黃瓜,770g的酸奶(7小袋)。

2010-7-20

在減肥的第三天的下午,我聽到了一個噩耗。

魑魅:親~人家已經是減肥的第三天了。

糖糖:嗯,很好,繼續堅持。

魑魅:哎~!我每天都能感覺飢餓感的侵襲。只好喝酸奶來充飢。

糖糖:酸奶???你拿它當飯???

魑魅:是啊。怎麼了?

糖糖:你聽說過牛奶可以減肥嗎?

魑魅:沒啊。

糖糖:那麼,你認為含有糖分的酸奶能減肥嗎?

魑魅:欸???酸奶不是酸的嗎??怎麼還有糖??

糖糖:你個笨蛋玩意兒,你想氣死我啊。真是,國內的酸奶都不是脫脂酸奶,你竟然還一天喝那麼多,你是想要減肥還是想要增肥啊你。酸奶只是能夠幫助你消化食物,並不是能幫助你減肥,這麼大個人了一天到晚怎麼就這麼迷糊。一天一袋就差不多了,你還喝那麼多??我看你這三天是白餓了,你再多餓幾天吧。

看到了這條信息,我立刻拿起了酸奶看起了成份。含糖,脂肪2。5g。脂肪!!!!這兩個字忽然感覺好像在我眼前放大了好幾倍,後面的成份我幾乎都忽略掉了,就盯著脂肪兩個字看。然後起身拿著酸奶的小袋,撅嗒到媽咪的房間,然後伸出了那個罪惡的證物,說:“媽咪,酸奶裏面竟然會有脂肪?”

媽咪:不都告訴你少喝了,你還一天拿它當水喝。

魑魅:可是人家以為它消化食物就能幫助減肥呢。

媽咪:現在知道不能了吧,外面還有兩大袋子呢,你慢慢喝吧。一天一兩小袋就得了。

魑魅:哦。

我撅個嘴又撅嗒回自己的地鋪。哀怨的看著手裡的酸奶袋子,爬起來活動活動,來消耗我喝的這些酸奶的脂肪,雖然知道沒什麼作用,可畢竟還是個心理安慰。

今天一天的食物:麵條、酸奶、黃瓜。

2010-7-21

今天早上爬起來,感覺有點餓了。看到趴在沙發邊上的酸奶,拎過一袋,慢慢的喝下去。感覺不怎麼餓了,起來洗臉刷牙準備吃我可愛的水煮面。食物還是那麼的不好吃,可是日子還是得過,肥還是得減,我就當它是好吃的牛肉拉麵吧,雖然並沒有牛肉。

媽咪說今天要包餃子,你晚上吃點餃子吧,韭菜肉的。你總不吃韭菜,就總也不能吃,再說都這麼多年了,吃點應該沒問題。

魑魅:還是不吃了,有肉。韭菜我上次嘗試過了,還是享受不了。

爹爹:真不會吃,那麼好吃的東西,你還不吃。

魑魅:什麽時候包啊,我幫著包。

媽咪:我還以為你聞不了韭菜的味道就不能幫忙包了呢。

魑魅:沒事,大不了我戴口罩。

晚上一家三口包好了餃子,媽咪先下鍋煮了一盤,還問我真不吃啊。

魑魅:不吃了,晚上吃了點麵條了,再餓了就吃黃瓜。

然後,我再次堅挺挺住了餃子的誘惑。然後想著還有點面片,於是決定第二天我要吃疙瘩湯。確定好第二天吃什麽之後,仿佛又覺得夜晚好像不是那麼難熬了,哈哈~!

明天的飯一定很好吃。雖然還是白水煮的,但是換換樣子還是好滴,生活還是美好滴。

今天一天的食物:兩小碗麵條,220g酸奶(2小袋),半根水果黃瓜。

2010-7-22

早上起來後感覺格外的精神氣爽,原因很簡單,能吃到想吃的疙瘩湯了。我蹦跶到廚房,擺好筷子之後就往我的椅子上一坐,拿著筷子等著開飯。不過,疙瘩湯並沒有想像的那麼好吃,實在是沒什麼味道啊,媽咪還特意將雞蛋都打散了放到湯里面,但是雞蛋還是一樣沒什麼味道。吃了半碗就吃飽了。,決定的剩下的當做晚餐。

今天的飢餓感更強烈了,平均每隔一兩個小時就會感覺到,就連喝水都能感覺得到水從食道滑入胃裡的冰涼感,然後再在胃裡面變得溫熱。哎~!飢餓還真是要人命啊,不過沒辦法,誰叫自己平時吃那麼多呢,胃的撐大了,現在是縮胃周,慢慢的減少食量吧。雖說是把食量減少到減重前的2/3,可是不知道爲什麽下意識的吃的東西就變成了減重前的1/2。本來吃飯不規律的人是要少吃多餐的,可是爲了能儘快達到效果,我還是固定的只吃兩餐,算是爲了自己的地獄般的第三周打下基礎吧。一想到第三周和第四周的食譜我就覺得痛苦。何止是地獄啊,根本就不讓人家活了嘛~!

欸~!都胖了6年了,不能再這樣繼續下去了,想到每次自己喜歡的衣服都沒有大號,就連專賣店的最大碼都是170的,想像就鬱悶。一定要瘦下去,這樣就不用這麼費事了,每次都是自己喜歡的衣服沒有最大號,就覺得很討厭。果然,還是瘦人多啊,專賣店都不進大號。

今天一天的食物:一碗疙瘩湯,220g的酸奶。

2010-7-23

今天是第六天了,我已經餓的快要感覺到極限了,每天晚上都會在地上餓的轉磨兒磨兒,實在不是一件令人開心的事。

家裡決定要換電視和洗衣機,因此我決定下午跟媽咪去大潤發的家電層去看看。在二樓轉悠了一圈,我看中了SHARP的電視,畫面清晰,還長得很好看。隨後,媽咪提議去地下一層再看看,雖然是食物專賣層,可還是又兩家在賣家電。看過家電后,又轉到了食物促銷區,看著正在促銷的碳酸果汁,我拿了一廳,可是,想了想,還是委屈的放了回去。減肥期間還是不喝碳酸飲料為好。

慢慢的轉悠到了熟食區,看著愛吃的紅腸,我決定不看,開始玩手機QQ。

魑魅:半道,你知道嗎?我現在在超市的香腸去區……

半道:忍住忍住~

魑魅:你知道嗎?我的正前方就是甜甜的糕點區域,此時正散發著甜膩膩的香氣勾引我。

半道:姐妹兒,挺住啊!!

魑魅:我當他們都是幻覺,幻覺……全部都是幻覺。

半道:……

魑魅:啊~要抓狂了,爲什麽冰激凌要擺在結帳口的正對面啊!!!!

半道:一定要堅持住!

魑魅:恩,幻覺!!它們全都是幻覺o(>﹏<)o

迅速結了賬,離開了那個罪惡之地。還真是考驗人的一個下午啊。

魑魅:話說,半道跟我一樣高,現在多重了?

半道:不好意思說~

魑魅:到75公斤了嗎?

半道:快了~!

魑魅:那個是我現在的體重了,我要努力減少……

半道:65了……

魑魅:欸~!那個是我剛上大一的體重了,本來在舞社跳舞的時候已經瘦下去了,可是後來過年伙食太好,又胖回來了……甚至還比那個又胖了一點。

半道:欸~!你努力吧,成功了告訴我。

魑魅:恩,好滴。如果成功了,我會告訴你的。那個時候你再來試試我這個食譜吧。看看好不好用。

半道:恩。好滴~我先去睡了會!困了。

魑魅:恩,好滴。掰~!

今天一天的食譜,早上還是白水煮麵條,但是晚上吃了小半碗的米飯,還吃了還吃得土豆燉茄子。好幸福哦~!

今天晚上的飢餓感沒有提早降臨,大概是吃了米飯的緣故,突然有種“真好”這樣的感覺。(~ o ~)

可是到了半夜,飢餓感還是降臨了,在地上滾了又滾,終於在凌晨睡著了。

期待明天啊~明天就是縮胃周的最後一天了,下周我就可以吃肉肉了~!Oh yeah~!

今天一天的食物:兩小碗麵條,220g酸奶。

PS:今天換衣服去商場的時候,突然發現好像鎖骨有點能夠摸得出來了,本來就是不鎖骨突出的人,突然間能夠摸到,是種很興奮的事情,哈哈~!

2010-7-24

今天是第一周減重的最後一天。

一早上就被外面各種嘈雜的聲音吵醒,所以很是鬱悶的翻身接著睡。睡夢中似乎聽到了敲門聲,經過我夢中的再三確認,好吧,就是敲門的聲音。

迷糊中突然想到昨天接到姐夫的電話說,今天要跟我姐來看我,順便看能不能堵我被窩。以往他的收穫是成功的失敗了。但是今天,他成功了。連忙穿好衣服去開門,然後很無辜的看著被關在外面進10分鐘的兩人,傻傻的笑。

“看來今天是成功的堵你被窩了。”姐夫奸笑的看著我。

“恩?恩!嘿嘿。”我無辜的傻笑著。

“我給你打了多少個電話,你一個都沒聽見嗎?”

“嗯。電話設置成靜音模式了,沒聽見。”

“一地的數據線,兩個電話都充電呢,能聽見才怪呢。”我姐進屋一看滿地糾纏的數據線。

“我就是特意來看看你減肥成什麽樣子了,我跟你姐都不信你能堅持。哈哈~!”看著姐夫一臉奸笑的嘴臉真想一腳踹死丫滴。

“哼!”我蔑視的看著他,送了他一個白眼。

“手機我的是4。5的系統,你的呢?”姐夫看見我的手機問。

“還是那樣,也沒刷機呢。我想要2010版本的手機QQ。”我囔囔的說著(沒辦法,剛睡醒,跟感冒了一樣)。

“我的手機整個複製到你那裏面就行了,你找數據線吧,我給你弄。”

“恩,數據線在那充電呢……”

“啊,那就隨便找個p3的數據線就行。這個就行。”看見沙發上的數據線,姐夫順手扯了過來。

“那你弄吧,我刷牙洗臉去。”我晃晃悠悠的去洗漱了。

減肥果然不是一般人能過的日子,一天到晚餓的我迷迷糊糊的,血糖都低。哎~!那些減肥的成功的人一定是聖人。

“妞妞啊,你這手機跟我手機剛刷完時候一樣。你得換成4。5的ROM才可以。”看見姐夫討好的笑,真想咬死丫滴。

“我不管,你要給我負責搞定。哼!”

“你說你家也沒有網,我怎麼給你弄。”

“哼哼!您自己看著辦吧。”我一副冷笑的摸樣。

“成,明天我過來拿東西,順便給下好東西給你拿來。成了吧。”

“恩,知道了。你收拾收拾,出去逛街吧。”

哎!我拖著我這個飢餓了12個小時的身子晃晃悠悠的跟著他們在大街上晃悠。

“妞啊,那個哈密瓜能吃嗎?”

“甜的都不能吃。”我橫過一眼,你丫故意的吧。

“啊!不能吃啊~,那算了吧,你看著我跟你姐吃吧。”

“哼!我要吃一口。”拿過我姐遞過來的哈密瓜咬了一大口,還好不是很甜。嘿嘿。

“那個老婆啊,你跟我媽逛街吧。我跟妹子打電動去,順便找點吃的,瞅給她餓的。”

於是,分道揚鑣后,我和姐夫向著食物進軍。一路上邊吃邊走,先是吃了兩個牛肉串,這麼多天了,終於吃到肉肉了~~o(>_<)o ~~然後在廣場又看到了章魚丸,想到昨天晚上想吃章魚丸都要流口水的我,此時此刻趕緊衝了過去。立刻要了一盒章魚丸,美美的吃著。

到了目的地,我們先奔五樓的美食樓層,去填飽肚子。不是有句話說,民以食為天。雖然說本人正在減肥當中,但是我總還是個民吧。在上面轉了一圈,看著自己愛吃的酸辣粉,麻辣燙還有各種各樣酸甜、麻辣的食物,我忍了忍,算了。都已經堅持6天了,不能在此時功虧一簣。最終,還收走向了石鍋拌飯的窗口,要了一份烤冷麵,一份石鍋拌飯。然後踩著飄忽的腳步找了個座位坐下休息。

看著蕎麥冷麵,裏面有一顆蛋,兩片火腿。看著姐夫說,雞蛋你來搞定,我不能吃雞蛋。香腸你來搞定,今天已經吃過肉了,不能再吃了。然後就看著姐夫淫笑著夾走了我最愛的冷麵裏面的蛋。然後看著委屈的我,繼續淫笑……

我看著失去了蛋的冷麵,用筷子有一下沒一下的扒拉著,然後慢慢的將麵條吸到嘴裡。慢慢的吃了1/3的麵條,感覺我可愛的胃好像已經裝滿了,然後便放下筷子不吃了。看來一個星期的縮胃還是有效的,讓我不會吃那麼多了。平時都是把所有的吃掉,然後腆著我撐的要死的肚子慢慢的在街上溜達消化食兒。

吃飽了,自然是得去打電動消化食物了,吃了那麼多高熱量的東西,不趕快消化掉怎麼可以。於是直奔地下一層雙子座電動店。玩了一下午,累的我一身汗,然後便跟姐夫他們分道揚鑣,各回各家了。

回家之後才發現已經五點多了,想了想,晚飯還是算了吧,才吃幾個小時。然後在媽媽用各種各樣的食物誘惑下,小爺挺住了!!!從牆上揭下了第一周的減肥計劃,然後看著第二周的計劃,我開始得意地笑,得意地笑~~~~o(≧v≦)o~~

今天一天的食物:兩根牛肉串,一盒章魚丸(6個),1/3碗的冷麵,220g酸奶。

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