但是丈夫这次却再也忍不住了，破口大骂道：“你怎么这么笨，连个杯子也拿不好，一天打碎一个，你不知道这套杯子有多么珍贵吗？”顿时脸就拉得老长。
妻子觉得很委屈，想想自己和丈夫在一起那么多年，难道还比不上两个杯子吗？于是就还口道：“不就是两个杯子吗？看你心疼的，难道我连那两个杯子都比不上吗？你自己在外面受了气，凭什么回来甩脸子给我看啊，当我是你的出气筒啊！拿自己老婆出气算什么英雄好汉？还不是你自己没有本事，要是你自己有本事的话，还用得着心疼这两个破杯子吗？”
妻子这下子可捅了马蜂窝了，男人最不能忍受的就是自己妻子说自己没有出息，不像个男人。妻子以前的温柔体贴丈夫全都忘记了，一心只顾着生气了，于是就对自己的妻子吼道：“你嫌我没有本事？我就是没有本事，怎么着？外面的男人有本事的多的是，你自己看着办吧！干什么要跟着我这个没有本事的男人啊？是你自己不行，没有男人肯要你，所以才跟了我这个没有本事的人！”
这下子妻子也怒了，女人最讨厌的就是人家说她“没有男人要”。于是，妻子也对着自己的丈夫破口大骂：“哼，咱们走着瞧，我明天就去外面找一个有本事的男人给你看！”
随着吵架的升级，他们两个也骂得越来越难听了，不停地揭对方的伤疤，还把对方贬损得一文不值。
后来，又升级到夫妻两个比着砸东西，家里的杯子、碗、花瓶、电视机、茶几等等全都被砸烂了，看着这一片狼藉的家，他们觉得日子也没有办法过了。
很多时候，人们之间会有一些小矛盾。这个时候如果大家能够忍一忍的话也就过去了，明天就会好起来。太阳每一天都是新的，我们也会一觉醒来就忽然气消了，觉得自己当时生气实在是太没有意思了。
但是如果像那对小夫妻一样拼命地争吵的话，那可就不妙了。那样不但会伤害彼此之间的感情，有的时候还会造成不可弥补的伤害。
我们要吸取这对小夫妻的教训，不要那么偏激，不要那么容易生气。
我们要控制好自己的情绪，把坏脾气坚决抛弃，这样才能迎来幸福快乐的日子。
6.永远跟冠军说再见
1965年9月17日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿世界冠军了。就在这个时候，他发现一只苍蝇落在主球上，他挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了，他在观众的笑声中再一次起身驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他的情绪，而更为糟糕的是，苍蝇好像是有意跟他作对似的，他一回到球台，它就又飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。路易斯·福克斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，球杆碰到了主球，裁判判他击球违例。他因而失去了一轮机会。之后，路易斯·福克斯方寸大乱，连连失分，而他的对手约翰·迪瑞则愈战愈勇，超过了他，最后夺走了桂冠。第二天早上，人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体，他投河自杀了，永远跟冠军说了再见！
所向无敌的世界冠军竟然被一只小小的苍蝇击倒！路易斯·福克斯夺冠不成反丧命，这是一件本不该发生的事情。情绪犹如天空飞翔的风筝，只有自己牢牢地控制着手中的线才能越飞越高，越飞越远，一旦情绪失控，就像断了线的风筝那样，没有了目标和约束，必将会摔落在地。
一位酒店的老总说：“在经营饭店的过程中，几乎天天都会发生能把你气得半死的事。当我在经营饭店并为生计而必须与人打交道的时候，我心中总是牢记两件事情，第一件是：绝不能让别人的劣势战胜你的优势；第二件是：每当事情出了差错，或者某人真的使你生气时，你不仅不要大发雷霆，而且要十分镇静，这样做对你的身心健康是大有好处的。”
7.把怒气储藏起来
网球世界冠军波格从小就由父亲带他练习网球。从第一次挥拍开始，他便一发不可收拾地喜欢上了网球。不久以后他就从国内同龄人中脱颖而出。到了十二岁，他常常击败全国的优秀成年球手，能与世界级职业网球手进行激烈比赛。
波格在网球这项运动上，极有天赋和竞争力，但他是一个脾气火暴、冲动任性的人，因为他渴望赢得比赛的每一分。比如一次不应该的失误，或裁判判断出错，他就会因事情不尽如人意而勃然大怒。
当事情有违他意时，他会满嘴脏话，与裁判争吵，扔掉球拍。他不止一次用球拍猛击网柱，直到球拍碎裂。他的脾气非常暴躁，自己也不去加以控制，有时甚至还未开赛就抱怨不休，因此他开始输掉原本可以取胜的比赛。
有一天，他父亲来观看他的比赛。刚开始，波格又开始发脾气了：大吼大叫，咒骂，扔球拍，冲观众吐口水。父亲目睹到这些可憎的行为时忍无可忍。十分钟后，在比赛间隙，他父亲突然起身，走进球场，向观众宣布：“比赛到此为止。我儿子弃权。”说完来到儿子面前，夺过球拍，严厉地说：“跟我走。”
一到家后，父亲把波格的球拍锁进储藏室，语气坚定地对他说道：“球拍要在储藏室存放六个月。六个月后，你才能重拾球拍，就这样。”波格惊呆了，因为网球是他的生命和所有的激情，要等六个月才能碰球拍，对一个十二岁的孩子，六个月就好比六年。六个月不碰网球，他觉得生活中没有任何乐趣了。
六个月后，父亲从储藏室拿出球拍，递给儿子，说：“今后，如果我听到你说一句咒骂的话。再看到你怒摔球拍，我就把它永远拿走。要么你控制脾气，要么我为你控制球拍。”
能再打球，波格欣喜若狂，他倾注了比从前更多的热情，他也学会了控制情感，再也不像过去那样爱冲动、爱生气了。无论是一场轻松赛事的第一分，还是激烈紧张决赛的最后一分，他的表情和态度都毫无二致。他完全控制住了自己的情感。不到十五岁，他便击败了许多职业球手；十六岁时，他便夺得全欧洲职业网球锦标赛冠军。后来，他总共夺得了十四个锦标赛冠军，其中包括六次法国网球公开赛冠军，五次温布尔登草地网球锦标赛冠军。
波格在他的父亲禁止他打球的日子里，他学会了控制情感，哪怕在最紧张的时刻，他也处之泰然。这样的心态让波格登上了一个网球运动员渴望达到的事业巅峰。在一次记者采访中，波格心悦诚服地承认，学会控制情感后，即使不是他人生的转折点，也是他的网球生涯的转折点。因为他学会了控制情感，使他从一个濒于崩溃的抱怨者，转变为一个即使在竞争最激烈的时刻，也能够保持冷静的胜利者。
生活中我们要学会降低自己的期望值，提升应对挫折的能力，从而使自己的情绪纳入理性的轨道；学会调节自己的控制力，弱化情绪爆发的机制，做好自己情绪的主人。
8.死灰复燃
在战国时期，魏国有一个人叫做范雎，他是魏国大夫须贾的家臣。
有一次，范雎和他的主人须贾一起出使齐国，齐王觉得范雎很厉害，在须贾手下做一个家臣实在是太委屈了，于是就想请范雎留在齐国做官，还送了范雎很贵重的礼物，但是范雎一心只想留在魏国，于是就拒绝了齐王的请求，并且退回了齐王的礼物。
回国以后，须贾就把这件事如实地报告给了魏国的宰相魏齐。魏齐大怒，认为范雎私通齐国，向齐国出卖了魏国的情报，于是便派人把范雎抓进了大牢，对他严刑逼供，范雎抵死不招，捍卫自己的清白，于是被打得昏死过去几日。
魏齐见到范雎昏死过去还不解恨，于是就让人用破苇席把范雎裹起来扔到厕所里去。
范雎气得对魏齐破口大骂，然后对他说：“你现在把我当成灶里面的死灰，但是你不知道吗，只要遇到合适的机会，我还是会死灰复燃的！”
魏齐听到这句话以后哈哈大笑，说道：“你要是能复燃，我就撒泡尿浇熄你！”于是，就往范雎的身上撒尿，还让众人们也一起往范雎的身上撒尿，一边撒还一边笑。
好在范雎命不该绝，他又清醒了过来，贿赂了一个狱卒，让其把自己弄回家去，他对狱卒说：“我活不成了，想死在家里，不想成为孤魂野鬼。如果你可以送我回家，那我就把我的金子都给你。”于是，范雎才艰难地回到家里。
范雎害怕魏齐还有后招，于是便求人把自己送到了自己的朋友郑安平家里，然后吩咐家人给自己办丧事。
魏齐回到家里想想范雎的话还是觉得很害怕，于是便派人去看范雎是不是真的死了，直至看到范家人在办丧事以后他才放心了。
而范雎则在自己的朋友家里养好了伤，然后改名换姓逃到了秦国。
范雎化名“张禄”，依靠自己的才能在秦国成为一个大官，在秦王面前说话很有分量。
有一次，魏国听说秦国想出兵攻打魏国，于是就派大夫须贾出使秦国，请求秦王不要攻打魏国。
这时候，须贾才惊奇地发现在秦王面前很受宠的“张禄”居然就是范雎，然后就向范雎求助。
范雎哈哈大笑，然后让须贾去和魏王说，只要能够送上魏齐的人头，他就可以让秦王不攻打魏国。
结果魏王果然信以为真，把魏齐给杀了，范雎也终于报了自己的仇。
范雎在看着魏齐的人头的时候哈哈大笑，说道：“我现在的确是死灰复燃了，你再撒泡尿来浇熄我啊！”
可是，魏齐已经变成一颗没有生命的头颅了，再也不能侮辱范雎了。
魏齐是一个极不冷静的人，他只不过是凭着齐王给范雎送礼，就认定范雎通敌卖国，出卖了魏国的情报，损害了魏国的利益，于是大怒，不仅对范雎进行严刑拷打，还做了很多侮辱范雎人格的事情，最后自己却落得一个很不好的下场。
古语常说：“万事留一线，日后好相见。”就是告诉我们做事不能太绝，否则会惹下一些大仇敌，弄个不死不休的下场，就好像魏齐一样，说不定哪一天就会被人给害了。
我们应该宽容大度一点，这样才能有快乐的人生！
9.刑场上的传教士
在第一次世界大战期间，在密西西比州中部流传着这样一个谣言，说德国人正在唆使黑人起来叛变。有人控告劳伦斯·琼斯在发动族人的叛变，因为一大群白人在教堂的外面听见劳伦斯·琼斯对听众大声地喊道：“生命，就是一场搏斗！每个黑人都应该穿上自己的盔甲，以战斗来谋求生存和发展。”
被激怒的白人青年便冲出来将传教士劳伦斯·琼斯紧紧捆住，拖到一英里外的荒野上，将他吊在一大堆熊熊燃烧的干柴之上，准备烧死他。这时，有人叫道：“在烧死他之前，让这个多嘴多舌的人说说话。”
劳伦斯·琼斯站在柴堆上，脖子上套着绳圈，开始宣传他的思想。他说他毕业于艾奥瓦大学，在音乐方面很有天赋。毕业后，他可以进入一家酒店工作，但他放弃了。也有一个有钱人愿意资助他继续学习音乐的计划，但是也被他拒绝了，因为他心中有一个崇高的理想。他受到布克·华盛顿的影响，决心献身于教育事业，去教育那些因贫穷而无法接受教育的黑人孩子。为了自己的理想，他回到了贫瘠的南方——密西西比州杰克镇以南25英里的一个小地方，将自己的手表当了1.65美元，在树林里用树桩当桌子，开始了他的教书生涯。
劳伦斯·琼斯面对愤怒的人群，讲述着自己的理想，自己的奋斗历程，自己深爱的教育事业，但是他丝毫没有表现出面临死亡的恐惧，更没有为自己求情。他面对的似乎不是要杀害自己的仇人，而是自己的朋友，而他只希望这些人能了解自己的理想。
后来有人问劳伦斯·琼斯，还恨那些想吊死和烧死他的人吗？他回答说，自己太忙了，有太多的理想需要去实现，根本没有时间去恨别人。他已经将所有的心思都用在一些超过他能力的伟大的事业上了。
那些愤怒的人们终于渐渐平息了下来，最后，人群中有一个曾经参加过南北战争的老兵说：“我相信他说的是真话，他是在做一件好事，我们弄错了，我们应该帮助他而不是吊死他。”说完，老兵摘下自己的帽子，在人群中传来传去，在这些准备把这位教育家烧死的人群里，募集到52.4美元，把它交给了琼斯。
当别人伤害了你的同时，你反过来仇恨他，实际上是又加大了对自己的惩罚。有位哲人曾经说：“怀着爱心吃青菜要比带着愤怒吃海鲜强得多。”如果我们的对手知道因对他的仇恨而消耗我们的精力，使我们精疲力竭、未老先衰，难道他不会拍手称快吗？
当然，要宽恕一个侮辱过自己或伤害过自己的人，谈何容易？写过不少美妙幻想儿童故事的英国学者路易斯小时候常受凶恶的老师侮辱，心灵深受创伤。他几乎一生不能宽恕这位伤害过自己的老师，且又因为自己不能宽恕而感到困扰。然而在他去世前不久，他写信告诉朋友道：“两三星期前，我忽然醒悟，终于宽恕了那位使我童年极不愉快的老师。多年来我一直努力想做到这一点，每次以为自己已经做到，却发觉还须再度努力一试。可是这次我觉得我的确做到了。”
和其他许多坏习惯一样，仇恨的习惯是难以破除的。我们通常要把它粉碎很多次，才能最后把它完全消灭。伤害愈深，心理调整所需要的时间就愈长。可是久而久之，总会慢慢地把它消灭。
法国19世纪的文学大师雨果曾说过这样一句话：“世界上最宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，比天空更宽广的是人的心灵。”要懂得宽恕别人，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
