人到中年，付出的多，收获的少，如果说还有一点收获的话，那就是脂肪了。
由于长期伏案，也由于平日里缺乏锻炼，体形在一天天的横向发展，尤其是腹部，真的可谓是“中部崛起”，而且还呈“可持续发展”之势，目前已经“蔚为大观”了。用我女儿的话来说：“爸爸的体形是纺锤形的，坐在那儿，活像一只可爱的不倒翁……”我妻子则笑称我可以担当我国和谐社会的形象代表。
身体一长膘，作用立竿见影：下班回到家门口，先是要喘上一阵子，才能摸钥匙开门；坐在沙发里，必须得挺起腰，伸直腿，凸着肚子，才能感觉舒坦些，而且一坐下，就不想再动弹。更要命的是，晚上睡觉就要打呼噜，大弦嘈嘈，小弦切切，整个晚上，都在上演大珠小珠落玉盘的独幕剧，害得家人联合向我抗议。我的父母亲更是把我的肥胖问题提到至高无上的高度。似乎我一发胖，地球的转速就要减慢，而地球的转速一减慢，人类就会遭到灭顶之灾……
好吧，既然我的肥胖关系到人类生死存亡的大问题，那就减肥吧。
说到减肥，方法真可谓五花八门。我粗略归纳一下，大致上可分三大类，谓之药物减肥、气功减肥、锻炼减肥。
先说药物减肥。这几年市场上减肥药可谓汗牛充栋，从吃的到抹的，真真假假的让人搞不懂，再说我也没有这么多闲钱买药吃，不选。
气功减肥听起来不错，可惜我生性毛躁，静不下心来学，再说万一练岔气了，肥没减成，再添一个走火入魔的毛病，那可怎么得了？不好。
剩下的，就只有锻炼了，而锻炼方法的首选，据说是跑步。于是，兴冲冲地跑到商场买了一套名牌的运动套装和名牌运动鞋，这叫“工欲善其事，必先利其器”。把自己全副武装起来一看，挺胸凸肚的，俨然一副运动健将的模样，又乘兴写了个锻炼计划贴在床头，近期目标是一个月减肥见效；中期目标是三个月夺回青春；远期目标是一年后练成飞毛腿。
第二天早上5点被手机闹钟从睡梦中叫醒，强迫自己坐起来，昏头昏脑的不习惯，头天晚上积蓄起来的勇气此时已经荡然无存。挠了半天头皮，到底要不要去跑啊？看看放在床头崭新的运动衣裤鞋袜，觉得不去吧，怪对不起它们的。横下一条心，去！
一下楼梯，我就按跑步的标准姿势，摆臂迈腿，蹬蹬蹬地跑了起来。还没跑上300米，只觉得胸中发闷，呼吸不畅，嗓子眼干得像要冒烟，双腿像灌满了铅水。再咬牙跑了200米，只有弯下腰身，张开嘴巴，大口吞气的份了。
罢罢罢，不跑了，走着回家吧。
第二天一早，正为继续不继续跑步犯愁呢，撩开窗帘一望，正在下小雨啊，这下可找着不用跑步的理由了，心中顿时涌起一股受苦人翻身得解放的幸福感来。
第二天还是下雨天，好吧，心中快活地叫一声，让我在梦中继续我的减肥运动吧。
我的跑步减肥计划就这样的夭折了。可惜了那套名牌运动装，这么快就完成了历史使命，被我打入冷宫，成了“闲坐说玄宗”的怨妇。
步是不跑了，但肥还得减呀。我要选一种既不太累，又有趣味，而且足不出户就能达到减肥目的的运动项目。在百度上搜索了一番，说是练习俯卧撑和仰卧起坐比较好。据说这是锻炼三角肌、胸大肌、腰肌、腹肌，减掉全身赘肉的最佳选择了。
说练就练。我当下捋起袖子，屏住呼吸，在客厅里趴下身去，再用手臂努力撑起身体。第一下起来了，第二下起来了，第三下头起来了，但身子没起来；第四下什么都没有起来，“五体投地”地趴在客厅，一个“大”字造型优美无比。
再做仰卧起坐。屏住呼吸，咬紧牙关，努力让上半身起来，但是双腿也跟着起来了，整个人摆出了一个“V”字的“POSE”，造型难度之高，让我的家人深感佩服。女儿在一旁幸灾乐祸：“爸爸投降喽”……
你还别说，这个锻炼的效果十分明显。第二天握笔拿筷时，双手会不由自主地开小差；一声咳嗽，全身的肌肉一阵骚动，联合起来向我发出抗议，弄得我走路不敢快，开口不敢笑。
原来减肥这么累啊，我对自己说，不减了不减了。
现在，我又找到了一种快乐的减肥法，我在海曙公园跟一个老师傅练习抖箜竹。据那老师傅说，抖箜竹既可全身减肥，又富运动乐趣，形体变化多端，造型潇洒健美，而且非常时髦，特别适合我练习。并且说他已发现我是个可造之才，将来可以继承他的衣钵。一番话夸得我激情澎湃，热血沸腾。
目前我正在加紧练习抖箜竹，并且乐此不疲。照这样练下去，一年后，估计减去一身的肥膘不成问题，说不定还能练得个身轻如燕。
2005.5.20
台上的报告仍在继续，听报告的人还在陆陆续续地离开会场。我能想象作报告的大人物此时此刻的以窝火为特征的心情，我也能想象陪会的领导的那种愤怒而又无可奈何、同时又赔着小心的嘴脸，我的脸上浮现出一种逃会成功后的坏笑，我的心头布满了报复这个大人物后的那种胜利的快感……
