现在的生活可谓是丰富多彩，吸引人的东西层出不穷。然而，孩子的时间是有限的，分配给读书的时间也是有限的。当电视、电子游戏、网络走进孩子们的生活，当课业占有了孩子们的大量时间后，读书似乎便成了孩子们的负担，让孩子们感到枯燥乏味了。该怎样引导孩子不沉溺于电视节目，不让课业变成负担，让孩子远离电子游戏。让孩子安安心心地把精力用到读书上呢？这就要排除这些不良因素的干扰，夺回属于读书的时间。
1.排除外界干扰
有些家长家里很乱，孩子读书时家长看电视，孩子被电视吸引了也去看，家长说：“学习去，学习时不准看电视！”孩子虽然回去学习了，可耳朵里面听到的却都是电视里的内容。有些家长在孩子写作业时，打牌、打麻将……干扰孩子学习。
为了孩子，我们当家长的应该以身作则，应该做出点牺牲。牺牲自己的业余爱好，牺牲自己的娱乐。总之，家长要想方设法给孩子创造一个相对安静的环境。
有一个孩子高考得了“状元”，左邻右舍都来向孩子的家长讨教经验，家长说我没什么经验，没给孩子请过家庭教师，他也没上辅导班，我们自己也辅导不了。如果说经验的话，就是从孩子上学以后我们就给他创造了良好的“学习气氛”，只要孩子一学习，我们就从不看电视、不听收音机，陪着孩子学习到很晚。孩子看到妈妈每天都埋头读书学习，非常专心，不好意思再打扰妈妈的学习，自己也埋头读书。孩子说：“家里充满了读书的气氛，就像图书馆一样，这种气氛对我是一种压力，是一种净化，它使我养成了专心学习的好习惯，逐渐地我的学习态度越来越端正、最终在高考中取得好成绩。”
一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
有人问托马斯·曼：“你是如何在战争与流亡这样艰难的外部局势下成就完全处乱不惊的作品的？”这位伟大的作家答道：“要知道，早晨对我来说是神圣的。我早早地就坐到写字台前，任何电话、任何报纸、任何信件都不许来打扰我。我就是这样完全不受影响地写到中午。”你也可以为自己创造出托马斯·曼的“神圣时间”。在一周的时间安排上，为自己预留出某段时间并将之奉为神圣无上的。固定的读书或思考时间应该养成习惯。不仅是你，还有你周围的环境也必须尊重这段时间。如果你养成了每周都有这么一段专用时间的习惯，就不会每次都得花精力用于决定开始脑力劳动并使自己坐下来。
您的孩子完全可以像托马斯·曼那样牢牢地掌握着免受打扰的权力，给孩子一个相对独立的空间，电视机可以拔去插头，家里来了客人也尽量避免打扰孩子。
2.善于排除内心的干扰
毛泽东在长沙读书期间，每天故意让自己坐在闹市口看书。什么是闹市，也就是街上最热闹的地方，譬如说长沙成章街头的菜市场，他每天都坐在那看书，以培养自己看书的静心、恒心。
有的时候，环境可能很安静，比如有的孩子在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与学习无关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来、排除掉。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松，将整个面部表情放松，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。内心的干扰比环境的干扰更严重。
3.改掉干扰读书的坏习惯
为了杜绝时间的浪费，孩子在阅读时应该改掉下列习惯：
（1）脑子里想别的事。
（2）心神不定。
（3）找东西。
（4）不时喝茶和上厕所。
（5）写日记和看信。
（6）在笔记本上乱写乱画。
（7）被电视、收音机的节目分了心。
（8）被别人的活动和欢笑声分了心。
（9）闲谈。
（10）打盹。
4.排除网络游戏干扰
网络游戏的模式很容易让人置身其中，不能自拔。现在，电脑也走进了很多的家庭，家长想让孩子从小学电脑，而这个阶段的孩子还不具备明确的学习目标，到最后孩子却学会了上网聊天、玩游戏，大量的宝贵时间就这样在“学习”中溜走了。
碰到这些问题，父母应该怎么做呢？
了解孩子在校的情况，多给孩子一些课后娱乐，让孩子没有机会迷上电子游戏；多为孩子选些有趣的书，陪孩子一起看，培养孩子钟情阅读的习惯；孩子上网的时候最好是在你的陪伴下，选用一些“绿色上网”的软件。
5.减轻孩子的压力
有些家长望子成龙心切，急了就口不择言：“怎么考这么点儿分，死榆木疙瘩！”
孩子都是有自尊心的，他们听到这些讽刺，往往产生逆反心理。他们对待家长的这种刺激，往往产生敌对情绪，形成“抗药性”。
孩子如果对你的讽刺、挖苦提出抗议：“你说我笨，我怎么笨了，我不笨！”这说明你已经伤害到孩子。如果你整天讽刺，孩子会想：你说我笨，我就笨。这样下去的结果是：孩子对家长的话不在意，置之不理。
总之，孩子的读书环境需要家长的长时间的维护，尽可能排除一切干扰孩子读书的因素。
