“家家有本难念的经”，其中一本就叫“婆媳经”。在家庭中，两代人之间的矛盾和冲突，最明显和最常见的，是出现在婆媳关系上。婆媳不合，是使不少人提起就摇头叹息的问题。
有人说，婆媳和谐相处的一个有效方法就是：做好人的时候都让媳妇做，比如给婆婆买礼物什么的；有问题时都让老公出面，因为老公毕竟是婆婆的儿子，说好说坏婆婆也是无可奈何。只是心有芥蒂的媳妇会在做好人的时候出面吗？特别是在婆媳关系很紧张的情况下，在媳妇认为受到了很多“不公正”待遇的情况下。
也有人说，媳妇别拿自己当外人，把婆婆当妈妈看待；不要当着婆婆的面数落老公，不要当着婆婆过于和老公亲热；多帮她干点家务活，趁机多沟通。问题是，婆婆就是婆婆，能把婆婆当妈看吗？不高兴了对自己的妈喊两嗓子可以，对婆婆行吗？再说了，这婆媳关系需要双方来处理，剃头挑子一头热能行吗？特别是在现今女性经济地位独立、人格思想解放的大潮下，让媳妇一人承担处理婆媳关系的大任，又有多少小媳妇会甘心呢？
其实，光凭“讨好”二字根本无法成为一个好媳妇，这“好”的标准在哪里？这“好”要“讨”到什么时候？而且，那些不会向婆婆献殷勤的可怜女人们该怎么办？一个出嫁了的女人，要使自己被另一个毫无血缘关系的女人认可并喜欢的正确方法，归根结底还是要努力让自己身上闪耀一些特色才是正道，而不仅仅是让婆婆觉得你只会讨她好。
在现实生活中，很多不爱靠嘴皮子功夫过日子的媳妇们，她们却拥有一份至诚至真的婆媳情，关键就在于她们身上拥有让婆婆们喜欢的品格。所以，如果你真希望婆婆能与你和睦相处，你就应该让对方喜欢你身上所具备的品格，而这些品格并不是靠“讨好”就能换取来的。
当然，婆婆可能并不会完全接受这些品格，就看你这个做媳妇的怎样去合理支配和使用它。
学会做胸无城府的善良女人胸无城府，在人际相处中多了一份理解，少了一份猜忌，多了一份祥和，少了一缕戾气，在平静的日子里，更多地享受着生命个体的自由和快乐。如果你能享受一份对人对事毫无心机的快乐，那么你与婆婆之间的相处将完全出自你与生俱来的善良和天真，而非百般奉承的讨好和献媚。和婆婆忌玩心眼，耍心机，凡事都不妨直来直去坦诚相见，婆婆自然会觉得你是个善良媳妇，你的问候对她而言是晚辈对长辈的尊重；你对婆婆的关心不是出于“讨好”的目的，而是出于真正关心婆婆，希望与婆婆共同分享生活中苦与乐的美好用心。
学会欣赏婆婆身上的优点婆婆有着不同于媳妇的阅历，她身上肯定有着让人尊重和钦佩的地方。一个好媳妇，要多和婆婆倾心聊天，善于发现婆婆身上的闪光点，然后针对婆婆的特点采取适宜的沟通协调方法。比如说，婆婆是个争强好胜之人，就多听听她“智勇双全”
的故事；婆婆是不让须眉的“巾帼英雄”，就不要排斥和否定婆婆比你强的现实。虽然，隔代人特别是不同性格的婆媳二人相处，多少会有些难处，但只要双方以诚相待，就总能和睦相处。
保持主见，在重要时刻勇于发表自己的见解无论多么和谐的婆媳关系，总会有冲突矛盾出现的时刻，“牙齿总有咬到舌头的时候”。无论是在育儿方面还是在处事方面，基于两代人不同的教育和社会经历，肯定会有不同的见解。遇到这种情况，媳妇完全可以勇敢地开诚布公。
特别是在一些原则性问题上，你变得坚强了，你变得更有主见了，才会让婆婆对你刮目相看，才会让对方对自己的做法三思而行。
善解人意推己及人比如婆婆生病了，不要想婆婆从前对自己的蛮横无理，也不要在意她过去对自己的无理取闹，更不要介怀她曾经对自己的恨之入骨，多体谅老人生病时焦虑惶恐的心情，发自内心去嘘寒问暖，让婆婆尽可能减轻身体上的疼痛和精神上的空虚，才是大度的表现。如此一来，这样一个不计前嫌，关心他人，让生活更真切温暖的媳妇，做婆婆的怎不感激涕零？
体谅和鼓励丈夫如果你对你的老公——婆婆的儿子横挑鼻子竖挑眼，即使你对婆婆再好，婆婆也不可能对你好。任何女人都会对自己的儿子有着无来由的爱，越看越喜欢，你对她儿子不好，别想她会称赞你做媳妇的不容易。这样一来，再好的婆媳关系也会分崩离析。
“婆媳关系”也并非洪水猛兽，只是一种两代人的亲情关系，完全可以凭借婆媳二人共同的努力予以改善。无论发生了什么，无须追究对与错，一切不和谐的因素都是人的心理起的作用，完全可以靠智慧来化解。为了维护幸福美满的家，要学习成为有智慧的婆婆（媳妇）。
职业女性要学会倾诉
每个人都有倾诉的需要，有些事情闷在自己的心里，憋久了总会出毛病。如果及时倾吐出来，那么不仅是对心理压力的一次释放，而且是保持健康的一种必要行动。职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况。焦虑、急躁、失落等不良情绪会严重危害女性健康。
调查显示，女性在价值观上更加重视感情交流和分享，这样可使她们的内心得到满足。因此，当女性面临压力的时候，找自己信任的人倾诉就成了非常有效的缓解压力的方式。
有时候一个人很难解决的问题，通过和其他人讨论就可以找到解决的办法。
有时候自己深陷其中，无法正确看待事物，通过倾诉可以以正确的眼光分析事物。毕竟当局者迷，旁观者清。
现代医学认为，人们遇到烦恼、苦闷的事情，会由此产生恶劣的情绪。这些恶劣的情绪如果不加以释放，长期积压心中，会引起一系列的机体变化和功能障碍，包括自主神经功能障碍，内分泌功能紊乱以及心血管系统、消化系统的异常现象发生，严重损害心身健康。英国一位权威心理学家认为，积在心中的烦闷忧郁就像一种势能，若不及时加以释放，就会像定时炸弹一样，一旦触发即可酿成大难；若及时加以发泄或倾诉，便可去灾免病。倾诉的对象很多，既可以是足以信赖的亲人，也可以是言无不尽的知己，还可以是素不相识的陌路人。
对亲人和朋友倾诉，可以得到理解和同情；对陌路人倾诉，则完全是一种发泄和排遣，由于此前互不相识，以后也难得有交往的机会，也不怕其将自己的心思予以扩散，所以更可以尽情地、毫无顾忌地倾诉，以求得痛快和“出气”。
西方信徒在事业、生活上有烦恼、有不安时，会以忏悔或祷告的方式向“主”、“神”来寻求一种精神慰藉，以缓解心理压力。其实，“主”、“神”根本不可能帮他们解决什么实际问题。“主”、“神”只是充当了并不会到处去宣扬他们“隐私”的最好听众。在忏悔或祷告的过程中，他们的心会慢慢地平静，他们的不良情绪随着话语缓缓叙述而缓缓溜掉，心理压力也随之释放，人感到轻松许多，达到一吐为快的目的，从而放松身心。
倾诉是倾倒心理垃圾、为心灵减压的最好方法。如果因为种种原因失去了倾诉的能力，或是倾诉的意愿在短期内大幅度降低，就容易造成心理垃圾积存，不仅影响正常的生活，还会对未来失去信心。
当然，职业女性在倾诉时亦需有度，倾诉只是宣泄的方式之一，不是解决心理问题的唯一方法，更不是最好的方法。作为职业女性，还是要稍稍控制一下自己的情绪，不要把相同的话重复两遍以上，也别做个“话痨”。否则，不仅起不到排遣郁闷、缓解压力的作用，反而会让负面情绪加倍。在遇到心理问题的时候，职业女性在宣泄完后，要对事情进行重新认识，进而进行自我调整，以积极的心态去对待自己的心理创伤，才能最终走出自己的“心理困境”。
小贴士10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄、全麦面包、菠菜、大蒜、西红柿、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
