小林自卑感的产生，源于他的幼年时期和青少年时期。幼年时期是一个人人格形成的关键时期，小林在他人格形成的关键时期先是受到父母的打骂，紧接着进入青少年时期，青少年时期正是自我意识形成和自我认同时期，这时又遇到老师严厉的惩罚，使他形成人格缺陷，即对自我的不认同。对此心理专家有以下建议。
1.培养良好的人格
一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，表现为对问题的评价是否符合实际，对问题的解决是否恰当，有了忧郁情绪是寻求社会支持还是酗酒或是滥用药物。有的人要么把精神刺激过分夸大，产生过度忧郁反应；要么在精神刺激后逃避现实，酗酒或滥用药物，自欺欺人，自我伤害，使现实困难和忧郁情绪长期存在。如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的身心损害。
2.交一些好朋友
要多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里，想些不顺心的事。要学会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说，发发牢骚，把苦水倒出去，从宣泄中得到解脱。
3.保持好心情
人生不顺心的事十之八九，失意几乎不可避免，忧郁情绪随时都会发生，万事如意只是一种美好的愿望和祝福。要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。学会直率、坦诚，不要过分自责、自卑、自怜。不要与人攀比，不要有过高的奢望，合理调节自己的理想抱负，常常保持乐观的情绪。
4.有一份好奇心，培养广泛的兴趣
广泛的兴趣是抑郁症的“救生圈”。当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的，应该借助多种方式调节释放自己。包括老年人，也要保持一份好奇心，经常参加一些文体活动。研究显示，游泳、慢跑、骑车等有氧运动可以刺激脑内啡的分泌，产生令人愉悦的物质，而使人感到快乐。同时，在参加这些活动过程中不仅是增强体质，更重要的是增强了人与人的交流。
5.阅读一些优秀文的学作品，尤其是一些童话
当人们阅读童话时，往往被作品中的童心和美好的理想所感染，唤醒沉睡的童年记忆。同时，作品中描写的富有人性的花鸟鱼虫，能引起人们强烈的美感，超越自己的处境进入另一个世界中去。心理上的压力解脱了，心情自然就舒畅了。
6.早期发现，早期治疗
人格缺陷病症会让病人的情感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。早期发生的人格缺陷病症通常会反复发作，并会迁延到成年期，还容易导致其他严重疾病。所以，早期发现，早期治疗，是很有效的解决办法。
压力太大而自杀
症状表现
有些人心理上极度疲劳但又硬挺着，这种压力严重时可以导致自杀。自杀是个人的精神困扰严重到难以控制，精神彻底崩溃的表现。它往往始于心理压力和挫折，发生于正在摆脱抑郁的心理冲突的过程中。
心理案例
小婉刚刚24岁，在某知名企业上班。她待人诚恳，有理想，上进心强，对工作也认真负责。由于工作表现突出，她被调入更高一层的部门。但自从她被调换部门后，就开始闷闷不乐，因为那个部门中都是佼佼者。她说在新环境中感到工作很吃力，有时真想去死。她认为还是原来的部门好，并向上级要求调回原岗位，但上级部门并没有同意回调。虽然在新部门每次绩效考核都不错，她还是常常流露出悲观厌世的思想，情绪忧郁，沉默寡言。她不满意这个部门，觉得工作吃力，但她又争强好胜，总想超越大家。为了达到这个目的，她白天黑夜拼命工作。这样超负荷的工作使她心理上感到很累，渐渐地变得情绪低落、抑郁焦虑、意志消沉、万念俱灰，只求一死了之。自杀前的一天，她还对家人说，又要评估了，并流露出极度的胆怯和恐慌。对于这种恐慌，她自己无力自拔、自救。最终，正处于人生最美好时光的她，用安眠药结束了自己短暂的一生。
心理诊治
人情淡漠、生活节奏紧张、精神压力过大、人际关系紧张、社会竞争剧烈、经济状况不佳、亲人死亡、天灾人祸、爱情失败、升学就业不顺利、事业无成以及别人的嘲讽、刁难等等外界的事物或情境阻碍了人们去达到目标或满足需要时，这些不良的精神刺激因素，会使人们产生严重的挫折感，成为自杀的诱因。
个人的挫折容忍力是自杀行为产生的直接因素，而且是最主要的影响因素。这与人们的心理承受力相关。在严重的挫折面前，有的人坚忍不拔，百折不挠；有的人则惊慌失措，颓废沮丧，一蹶不振；有的人会因为外界或自身的生理、心理压力太大而深感绝望，以自杀作为摆脱困境的手段。一个人的情绪出现问题也会导致自杀，情绪型的自杀往往是由爆发性的情绪引起的，如委屈、悔恨、内疚、羞愧、烦躁、赌气等等。
不管用何种方式，在对自杀者进行治疗中，首先要对紧急情境作出反应并缓解。消除与自杀有关的因素，除掉可能引发自杀行为的导火线。其次，要了解自杀者的情况，与当事人进行交谈，使其能够将内心积郁的情绪、自杀的思想和冲动尽情地发泄出来，以便尽快度过危机。如果外界环境因素对自杀起重要作用，还要进行社会协调工作，争取社会各方面的支持、协作与帮助。再次，要对自杀者进行必要的心理治疗，给予疏导、劝解、安慰、支持，使其从抑郁的、悲观的、痛苦的情绪状态中解脱出来。必要时还可以使用抗抑郁药物协助治疗，引导他们与人交往，积极参加各种社交、体育、娱乐活动，培养豁达的性格和坚强的意志、毅力。
报复引起的血案
症状表现
以冲动或暴力行为来解决心理冲突的人，性格大多较封闭、敏感、自卑。当遇到不愉快的事或有心理冲突时，不能采取有效的方式去宣泄不良的情绪。在受挫后常出现两种行为表现。一种是在受挫后，通过幻想来满足心理失落或自怨自艾，消极抑郁，将自己完全封闭起来，回避现实。另一种是用“行动”来表现，以侵犯行为报复他人，达到发泄愤恨的心理需要。表现为伤人或者是自残、自伤。其实，这种攻击行为是对自卑的一种补偿方式，但危害性极大。
心理案例
马某，19岁，他家里开烤肉店，生意不错。当时李某的弟弟在他家打工时，和马某的父亲发生了矛盾，李某为了替兄弟出气，就带人打了马某的父亲。为此，马某心中不快，但马某的父亲阻止他报复。一天，马某和几个朋友喝了不少酒，聊天中说起父亲被李某殴打，马某又感到愤愤不平。到晚上10点多钟的时候，醉醺醺的马某走到李某打工的餐厅，正好遇到李某迎面走来。马某一时酒气上涌，又有些积怨难平，就和李某发生了口角，并掏出随身携带的折叠刀扎了李某，由于失血过多，李某最终死亡。马某见状，喊着给李某偿命，冲到大街上欲自杀。经别人百般劝阻后，马某自杀没有成功，他被送进医院。最终，马某受到了法律的制裁。
心理诊治
一般来说，攻击性与家庭教育有较大关系。被父母溺爱的孩子往往个人意识强，受到限制时就容易采取“攻击”行为。在专制型家庭里，父母管教孩子的方法往往不一致：一方严厉，一方溺爱。父母若以激烈的行为来发泄对孩子的不满，会使孩子压抑，处于一个焦虑不安的状态，因不能被肯定、被接纳而缺乏自信，缺乏安全感，产生自卑。渐渐孩子对周围人也会失去信任，会认为周围人瞧不起自己，而难与人建立和谐、亲密、友好的关系，造成人际关系紧张。有的孩子则模仿父母，以暴躁脾气或攻击行为来解决压力。他所表现出来的信念既可以是理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。情绪或心理上的困扰往往由不合理的信念所造成。
有些人觉得应该得到生活中所有人的喜爱和赞许，任何事情都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕。他们的情绪由外界控制，自己无能为力。他们往往会认为，自己一件事做不好，所有的事都做不好等等。在外界压力下，他们常常靠主观臆想对外界事物做出错误的判断，从而导致情绪不良或出现攻击行为。极个别的人有人格障碍，如攻击性人格障碍，主要表现为情绪急躁易怒，存在无法自控的冲动和驱动力。性格上常表现出向外攻击、鲁莽和盲动性。一个人心理发育不健全和不成熟，常导致心理不平衡，易产生不良行为和犯罪倾向，报复就是一种严重的不良倾向。
报复心理是一种不健康的心理状态，它不仅会对报复对象造成这样或那样的威胁，而且有害自己的心理健康。每个人都该学会减少许多不满情绪的产生，为报复心的萌生断绝后路。
有报复心理的人一般心胸狭窄，容易受情绪影响，而且恶劣心境的作用强烈而漫长。所以，要加强自身修养，开阔心胸，提高自制能力，让自己在阳光雨露下生活。
情绪是一种本能的能量，情绪作为一种能量是有积蓄效应的，积蓄到一定程度就需要发泄，但可以通过改道来宣泄。对于报复心理，也可以通过改道来宣泄。切勿在一念之间，让邪恶占了上风，到头来后悔莫及。要时刻记着这句话：“伤人即是伤己。”
因自私而杀死自己的孩子
症状表现
有一些冷酷自私的人，具有情绪的暴发性、行为的冲动性，对社会对他人冷酷、仇视、缺乏好感与同情心，缺乏责任感，缺乏羞愧悔改之心，不顾社会道德法律准则和一般公认的行为规范，经常发生反社会言行，不能从挫折与惩罚中吸取教训，犯罪后缺乏罪恶感。
这类人没有通常被认为是精神病症状的非理性和其他表现，没有幻觉、妄想和其他思维障碍，也没有神经症性焦虑，对一般人心神不宁的情绪感觉不敏感。但他们是不可靠的人，对朋友无信义，对妻子（丈夫）不忠实。对事情不论大小，都无责任感，也无后悔之心，无羞耻之感。有反社会行为但缺乏契合的动机，叙述事实真相时态度随便，即使谎言将被识破也是泰然自若。病态的人会以自我为中心，心理发育不成熟，没有爱和依恋能力；麻木不仁，对重要事件的情感反应淡漠；缺乏真正的洞察力，不能自知问题的性质；对一般的人际关系无反应。
心理案例
有一则真实的案例：一位年仅22岁的母亲，为与情人共同生活，亲手投毒杀死自己的一对儿女。
