第14章 序(5)

为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

教师的职业是“传道、授业、解惑”，教师的职责是把教学当成自己的终生事业，用“爱”搭起教育的基石，用自己的学识及人格魅力，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

随着社会的发展，生活方式的改变，预期寿命的延长，人们对健康和生活质量的要求也越来越高，但各种代谢性疾病也纷至沓来，如糖尿病、肥胖、脂肪肝等都已成为严重危害人民腱康的常见病和备受关注的公共卫生问题。糖尿病的发病率和患病率不断攀升，已呈暴发趋势。发病人数增多和防治知识缺乏导致了并发症控制不得力和就医人数剧增，也是看病难的原因之一。糖尿病不仅是“血糖高”的疾病，它的主要危害在于各种并发症引起的器官损害和患者寿命的缩短。从冠心病、脑梗死、视网膜病变到尿毒症，都与糖尿病息息相关。这些并发症最终会导致瘫痪、失明、截肢，甚至死亡，给家庭、社会造成沉重的负担。

咱老百姓过日子，讲究的就是平平安安，简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”，“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做，哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。

刘海是一个普通得不能在普通的女孩，但故事确实非常不一样的女孩故事。小说从刘海小时候到长大，到出外打工，的爱情系列的故事。故事普通却能引起你与自己经历的感慨。。。。。。。。

一根球杆，方寸球台，挥汗如雨，谱写青春岁月的梦想之歌...

黑暗总是伴随着光明，永恒的黑暗可以取代光明

你的语文老师竟然是性狂嗜酒的古代剑仙，你的历史老师竟然是强宗大派的高冷掌门，你身边个性满满的同学个个堪比超级英雄。当传统的“高分低能”不再适应社会的发展，当科技与魔法共同为备战高考的高中生服务，当考试变成了与同学组队攻克难关的战场。一切都不再一样，因为这里是新纪元。然而平静的高中生活下，却是整个世界的本源和一个不知因何而起的阴谋。“跟我来吧，同饮这杯人生的辛辣，咽下之后就是甘甜了。”——郑无垠

“宝贝，你是逃不掉的，不如乖乖的躺在床.上，等我上.你。”密室里，他霸道的把她推倒在床.上。“男人，太过分的话，可是会招来反抗的哦！”她从枕头下拿出枪，对准了他的胸口。“妈咪，这是老爸的艳.照，应该能卖不少钱吧？”落跑的妈咪、难缠的老爸与邪恶的宝宝、有钱叔叔们的宠妻强夺计划，一场豪门移情爱恋，一个女人坐拥黑白两道，叱咤风云，她的情感在几个男人间不停徘徊，夜夜缠.绵......

某一日一女问某男：“你为何，就抓着我不放？”某男很耍帅的说：“如果说，我为你追了九世。你信吗？”某女，呆了……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

“玉珀，你们这里的人是不是都会成精？”“……”“那为何那只死猫老是蛇啊蛇的叫我？难不成我美貌无双妖艳过那蛇妖？”“……”“这人间可有妓院或者歌舞坊一类的地儿？我不去赚钱可怎么过日子？”“不许去！你若想赚钱，我们开一个便是！”“停手！把这小皇留着，咱这院儿得就几个人接客不是？”“…“纵然她每一次回来都会忘了过去，可好在回来了，只要我知道她还活着，还会回来，还会一次又一次地爱上我，我就会情不自禁地期盼。看她又重新过来，我怎能视而不见，我爱的人就在那里，她是我无尽岁月里的起点。她的每次到来，都给我带来了重生。”

李强想不到自己会穿越，可既然穿越了他就要创出自己的一番天地。手握绝世宝刀，身怀绝世武功，踏遍异界每一个角落。

老公变成鬼，韩萌萌被吓的仓皇逃窜，一没留神场景便切换到一个未知的时代。穿越不要紧，谁能告诉她为何别人都穿成各色各样的小姐，偏偏她穿到青楼门前？青楼也不要紧，谁能告诉她，为何她还是个怀了孩子的女人？好，怀了孩子也不重要，问题是，她根本就不知道孩子她爹是谁好吗！后来，她被人算计成为皇帝的宠妃，却发现自己心爱之人是皇上的儿子！...