阿布拉罕·林肯说过：“人下决心想要愉快到什么程度，他大体上也就愉快到什么程度。你能够决定自己头脑中想些什么。你能控制着自己的思想。”
尽量发觉你周围的人、事最好的一面，从中寻求正面的看法，让你能有向前行走的力量。
生活中不可能没有磨难，但问题是，有的人一旦遇到磨难，就会丧失意志和勇气，被之击退；而有的人则能从磨难中吸取教训，获得经验，并化为一种前行的动力。
若你发现自己有了不想再尝试的念头，那么就得当心这种心态，你已经患了“无力之感”的心理病了。
历史上充满许多有趣的例子：有很多人把绊脚石变成踏脚石，并且因而增强了能力，扭转了一生。
把压力视为生命中的转机或挑战。如果你能接受这些挑战，你会更加了解自己，也能培养面对这些压力情境的有益技巧，以免伤人伤己。
