丢掉无用的档案，或将其移至工作范围之外。把常用档案中过期、重复或不适用的资料销毁。并以涵盖范围最广的分类方法重新归纳你的档案，然后依使用类率排列档案顺序。比方说，将最常用的档案放在最近的抽屉、或较少用的档案之前。每一类别依序标签，甚至可用不同颜色的档案夹或标签来整理。
最后整理桌子，丢掉或重新租用资源———从一直没有时间修理的破设备，到留着以防万一却已经于掉的墨水瓶等。铅笔、圆珠笔是不可或缺的办公用品，可是也没有必要每种都保留一打库存。还有钉书机，可以先放在抽屉里，要用的时候再拿出来。让你的桌上只留下常用的物品及正在研究的案子就可以了。
要戒除把不用的东西堆积在桌上的习惯，尽可能丢掉可以丢掉的东西，并快速决定堆放在桌上的东西的去留。动作尽量迅速，不用的档案尽快抽换，好节选你下一刻要处理的事物。别在小纸片上记东西，最好是记录在本子上。每日终了时，把桌面清理干净，只留下必要处理的东西。
不论是你的桌子或是你的人生，井然有序总比杂乱无章好。不必担心你会因此失去应变能力、而变得神经兮兮或像个机器人。
井然有序可以使你心灵平静，让你更愿意、而且更有时间训练自己的能力。总之，它使你能掌握自我，进而才有余力扭转一生。
57力戒做事拖拉
行动能力的体现，要讲究时效，最大的忌讳是力戒拖拉办事。许多人的拖沓已经成了习惯。对于这些人，要完成一项任务的一切理由都不足以使他们放弃这个消极的工作模式。如果你有这个毛病，你就要重新训练自己。用好习惯来取代拖沓的坏习惯。有个朋友问一位做事拖拉的人一天的活是怎么干完的。这个人说：“那很简单，我把它当作昨天的活。”
拖沓岂止是昨天的活今天来干？《韦氏新世界英语词典》给“拖沓”下的定义是：“把不愉快或成为负担的事情推迟到将来做；特别是习惯性这样做。”
如果你是个办事拖拉的人，你大概在浪费大量的宝贵时间。这种人花许多时间思考要做的事，担心这个担心那个，找借口推迟行动，又为没有完成任务而悔恨。在这段时间里，其实他们本来能完成任务而且应转入下一个工作了。
有几个办法可以有效对付拖拉的作风：
（1）确定一项任务是否非做不可
有时，我们感觉到一项任务不重要，于是做起来就拖拖拉拉。如果这项任务真的不重要，就把它取消好了，而不是拖延然后又后悔。有效分配时间的重要一环，是把可有可无的任务取消掉。应该从你的日程表中清除乱糟糟的东西。
（2）把任务委托给其他人
有时候，任务是能完成的，但是你不喜欢做。你不愿意或许与你的个性或专长有关。如果你把任务委托给一个更适合做、更乐意做的人，你和他就都成了赢家。
（3）弄清楚有什么好处，然后行动起来我们往往因为看不到完成一项不愉快任务有什么好处而拖拖拉拉。也就是说，我们做这项任务时付出的代价似乎高于做完之后得到的好处。应付这个问题的最佳办法是从你的目标与理想的角度分析这个任务。如果你有个重大目标，那你就比较容易拿出干劲去完成有助于你达到目标的任务。
（4）养成好习惯
每当你发现自己又有拖沓的倾向时，静下心来想一想，确定你的行动方向，然后再给自己提一个问题：“我最快能在什么时候完成这个任务？”定出一个最后期限，然后努力遵守。渐渐地，你的能力就会发生变化。
58你不可以尝试只救身体而不救灵魂
不管什么时候，一个强者必须要有健康的资本，这是成功的“硬件”。这一点人人皆知，但在实际行动中，又被许多想成为强者的人忽略了，结果并没有在更高的意义上扭转一生，由强变得更强。
洛克菲勒退休前后，他确定的主要目标就是保持健康的身体和心理，争取长寿，赢得同胞的尊敬。金钱能帮助他达到这些目标吗？下面是洛克菲勒达到这个目标的步骤：
（1）每星期日去参加礼拜，记下所学到的原则，供每天应用。
（2）每天睡8小时，每天午睡片刻。适当休息，避免有害的疲劳。
（3）每天洗一次盆浴或淋浴，保持干净和整洁。
（4）移居佛罗里达州，那里的气候有益于健康和长寿。
（5）过有规律的生活。每天到户外从事自己喜爱的运动———打高尔夫球，吸收新鲜空气和阳光，定期享受室内的运动，读书和其他有益的活动。
（6）饮食有节制，细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物，以免烫坏或冻坏胃壁。
（7）汲取心理和精神的维生素。在每次进餐时，都说文雅的语言，还同家人、秘书、客人一起读励志的书。
（8）雇用毕格医生为私人医生（他让洛克菲勒身体健康、精神愉快、性格活跃，愉快地活到97岁高龄）。
（9）把自己的一部分财产分给需要的人以共事。
起初洛克菲勒的动机还是从自利的角度考虑，他分财产给别人，只是为了换取良好的声誉。但实际上却导致了一种他未曾预料的结果：他通过向慈善机构捐献，把幸福和健康送给了许多人。在他雇员得声誉的同时，他自己也得到了幸福和健康。他所建立的基金会曾造福于后人。他的生命和金钱都是做好事的工具，他达到了自己的目标。
生命竞赛较之球赛要重大得多了。如果你保持健康与热忱，则生命竞赛的教练会在胜利的前一刻选你上场。若你健康不佳，教练会叫你下来。让那些比你行的人上阵。
健康是个人扭转一生的基石，健康是一切事业最重要的财富。1877年迪斯尼在他那篇令人怀念的演说中说：“人民的健康是国家所依赖的基石。一个国家拥有很多能力强而有进取心的人民，那才会有杰出的企业家，才有突破产量的农业生产，艺术才会发扬，好的建筑、寺庙、皇宫才会遍布这个国家。并且也才会拥有足够的物资力量去保卫、支持这些美好的事物；因为你会拥有精锐的军队。如果这个国家的人都静守不动，国家的力量会逐渐削弱，国家的前途注定会变得黑暗。以我看来，人民的健康应是政治家的第一等责任。”如果你身体瘦弱、消化不良、精神疲倦、精力不足，你又能达成什么任务呢？扁平的胸部与下垂的两肩永远攀不上社会的高层。赶快挺起胸膛，强韧肌肉，昂起头来！初期你也许不习惯，但是很快你就会得到由于健康而来的喜悦；因为你已敢于向重担挑战了。
可悲的是，人们常常在失去健康以后才知道健康的可贵。例如，年轻朋友惟恐消耗不了他的精力，因为他身上有剩余的精力可用，所以不加爱惜。对于在人生上进途中愿意冒险前进的朋友，建议你要注意健康，不要因为你有剩余的精力就不加珍惜而随意浪费。浪费的结果是要付出极高的代价的。为什么不好好保持你一直在健康之巅峰状态呢？从这巅峰上跌下来再爬上去可难了。再者，在山下坐救护车也不是什么好受的事。有一位出名的技术人员常在对大学生的演讲中谈到健康的问题。他之所以强调这一点，是因为在他所认识的人中，很多人都是经过长期奋斗而即将成功之前，因身体不健康而败下阵来，以致前功尽弃。
保持身体健康并不是一件什么难以忍受之事。其实，只要给它适当的注意就可以了。你对你的汽车，或者对你所宠爱的小动物不也要加以注意吗？让你自己正常地吃些有营养的食物，要比乱吃刺激性的食物更有益处。怨天尤人、忿懑不平的朋友常说，正常生活哪有放纵生活那么刺激。其实只要保持健康，并不是说你不可以偶尔享受一些放纵的生活。只要不是经常吃得不正常，不做运动，晚上不经常迟睡，你晚上仍然可以偶尔玩玩桥牌到半夜，不过到第二天要设法补足你的睡眠。健康并没有什么秘诀，只是普通常识而已。既然你不会让你的汽车成年累月地开动而不加以保养，那你为什么对自己的身体就可以让它拖下去而不加以关注呢？你不会把你所宠爱的小猫或小狗关起来，不让它们出去转转，那为什么你让自己的身体———无价之宝的机器长期待着不动，不去走走呢？每一个人都知道这个道理，却少有人加以注意。你每天早上下床先弯腰，以双手触地20次，再左右扭腰50次，最后举臂向上，以保持良好的姿势。甲乙两人同一天开始做晨操。甲从床上起来心里想：“做晨练对我有益。”几天以后，他偶尔停了一两天。有一天睡得太晚，第二天早上醒来时感到非常困，于是他自我安慰：“我要多打一个盹。”这要比晨练有用多了。从此以后，他就有很多种理由不做晨练了，他觉得尚能自圆其说。
但是乙呢，他相信晨练会带给他愉快的一天，否则会终日不舒服。他心中坚持这想法，因此在闹钟响的时候心中听到两种声音。一个声音说：“喂，现在是你开始你一天伟大的日子的好机会。伸腰，收腹，让它压迫内脏向上，使血液流通顺畅，让你有健康的身体来应付今天伟大的工作。”另一个声音说：“今天免了吧，多睡一会儿。”他要听哪一个声音呢？和甲一样，他前一晚睡得迟，他现在很困。但他另有想法，睡眠不足使头脑昏昏然，所以更需要运动增强体力，以迎接今天可能会到来的好机会。不能再偷懒了。如果是你的话，你听哪一个声音呢？
辛达尔在一篇题目叫做《空气与肺病》的散文中提到一个鞋匠说的话：
一天三次行走两英里所吸收的氧气是最佳药剂。不仅有效而且免费，服这药的时候还会觉得内心充满了喜悦。这药适用于任何年龄、任何体格。这药是上天无限智慧的创作。这药可以治好脚冷、头部发热、脸色发白、肺病和坏脾气。如果三天服药综合服用效果更佳。这样可以祛除人与人之间的敌意，帮助夫妻和好，这药从来没有失灵过。不过在城里你服下去的是假药，到农村去服的才是真的。或者到山顶去服，那才是大自然实验室制出来最完美的药呢！
你每天可以走一里路，喝八杯水，七八小时正常睡眠。大致讲起来，这种生活是遵从大自然的规律。你遵从它们是你需要好血液，好胃口，好睡眠。你一年可以去看两次医生。不是有病去看，而是想确定是否有什么毛病发生。
如果前面所说的理论———“凡是与人分享反而增多的东西，才是生命的宝贵之物”可以成立的话，你也许要问，健康又怎么能与人分享呢？想一想，走到一个抬头挺胸、精神奕奕的人面前，谁又能不精神为之一振呢？因为他的精神传染给我们，使我们振作。他难道损耗什么了吗？没有！
你应该立即把你自我健身的程序写出来，没有任何人能帮你忙。失败与成功都决定于你自己。想想看，健康是多么豪华的一个景象，精力又是一种事业多大的一个资本。
身体健康是成功与快乐的基础。从现在起你要给你自己证明，你决心要活得更健康。在你心里，总有一种潜意识想要自己不再挣扎。要克服它，否则前面我们所说的都是白费。这里我们给你若干曾经帮助很多人保持健康的秘诀。讲起来它非常平淡无奇，也容易做到。那就是睡眠八小时，打开窗户睡觉。每天早晚有规律地做一次操。吃有益的食物，但是绝不能过量。一天至少步行一里。中午与假日在户外晒足够的太阳。端正姿势。凡是走路能挺胸，坐着也伸直的人，行事必定也正直。
请不要以为我们这里是在替你做好什么完整的训练身体计划。那是医生的事。这里只是想把观点深植在你心中。
如果你真能尽力而为，12个月以后不妨问自己下列问题：
（1）现在我身体好不好？
（2）如果不好，要做些什么事？
（3）今年之内我要克服什么弱点（如姿势不正确、胸部挺不起来、体重过重、缺乏睡眠、消化不良、便秘、头痛）？
（4）如何去做？
（5）下一年什么是对我身体的最大挑战？
（6）要不要积蓄我的精力以应付明年好运来临的一年？
（7）什么是现在就必须动手的？
（8）是不是动手后就要坚持到底？
以下是很多强者长久以来奉行的健康法则，你可以以此来放松自己，并用正确的思想方法来克服身体上的困难：
（1）肯定自己是健康的人，告诉自己：“我觉得今天很好。上帝创造了我的身体、心情和灵魂，所以，我今天的感觉，如同上帝要我感觉的一样，充满活力及健康。”
（2）经常在心中保持你是一个健康者的形象。
（3）每天都为你心情愉快、活力充沛而充满感激。
（4）努力消除任何不健康的思想。所有的消极思想和仇恨、后悔、卑鄙、狡辩、失望等都应该根除。然后代之以健康、仁慈、积极的思想。
（5）不要做任何会衰弱和退化心志的事。
（6）维持体重。问问医生你正常的体重应该是多少，尽量保持正常体重。解决体重问题，特别需要精神力量的控制。吃饭饮食时，要特别注意控制口腹之欲。口腹之欲与人的性格有关，而性格完全是受精神影响的。
（7）每天运动，有益于身体健康。
（8）定期找医生检查。身体有任何不适，要及时发现，并立刻治疗，就会很快恢复健康。
（9）最重要的保健之道是敞开心胸，让生命的力量源源进入。
柏拉图有句名言：“你不可以尝试只救身体而不救灵魂。”一定要记住这句话。一个健康的人必须是身体与灵魂都健全完整的。要想保持长寿，良好的精神相当重要。当一个人内心充满积极思想时，导致生病的消极思想便没有了生存的空间，你便能拥有健康。
而拥有健康则是确保一个人有精力、有体力发挥自己优势，与人竞争的资本，这种资本能长时间促使一个人走在扭转一生之路上，而不是昙花一现。在我们读完洛克菲勒———一位凭着自己能力扭转一生的成功天才的健康理念时，就会引发你关于强者与健康之间正确观念的思考和训练。
