身体异常
踝关节红肿是指踝关节呈红色且为浮肿状态，常见于类风湿关节炎。
类风湿关节炎是以慢性对称性、多关节炎为主的一种疾病，最常侵及小关节。部分患者可能不同程度地影响到内脏，引起多种病变。此病在任何年龄段都有可能发病，但绝经期女性的发病率最高。患者常于数周或数月内逐渐起病，表现为关节疼痛和肿胀，一般伴有全身不适和乏力，还会出现全身肌肉酸痛等症状。
一旦出现病症就应该及时进行治疗，治疗的原则可根据患者的具体情况，选用中西药相结合的疗法。一般常用结合康复锻炼物理疗法，滑膜切除等内外科综合疗法进行治疗，以减轻或消除关节的肿胀和疼痛。
对于类风湿性关节炎，可以通过预防的办法降低发病率。预防措施主要需要注意以下几个方面。
1.避免关节长时间保持一个动作，要注意调节休息；避免关节处于变形位置，保持正确姿势；活动时如果感到关节疼痛，应立即停止活动；不要盲目增加关节运动量以及忍痛强迫关节进行过度地活动。
2.注意日常生活中注意防止受寒、淋雨和受潮，关节处注意保暖，不要穿潮湿衣袜；居住的房屋应通风、向阳、保持空气新鲜，不要卧居湿地，不要贪凉，以防受露水等；如果在井下或者露天工作时，一定要注意使用劳动保护用品。
3.急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能位制动。炎症静止期则应该进行功能锻炼。尽量在类风湿关节炎的早期或急性炎症控制后即应开始功能锻炼，锻炼时可根据病情选择床上运动、练习床上坐起、扶拐站立及步行、打太极拳等。活动量应由小到大，活动时间由短到长，活动次数由少到多，活动量及强度应逐渐增加至可耐受的程度。注意选择适合于自己的锻炼项目，并做到循序渐进和持之以恒。
除此之外，还需要注意日常饮食忌宜。饮食宜清淡，不可偏食，五谷杂粮、蔬菜瓜果等应该合理的搭配，食物的软硬、冷热都要适宜。不宜多吃高脂肪类食物，以及海产品，因为其所含的成分，会使关节中产生不良物质，使关节症状加重。
一些中医和食疗偏方，对于类风湿的治疗也可以起到很好的效果。
——雷公藤煎剂
雷公藤70克，黄精50克，赤芍30克，羌活30克，熟地黄20克，红花20克，当归20克，赤芍20克，桂枝20克，生地黄20克，独活25克。将各种药洗净后煎汁口服，每次15毫升，每天3次，连服1个月为一个疗程。此方有祛风除湿，通络散寒，扶正固本的功效，主治类风湿关节炎。
——当归烧乳鸽
当归20克，葱10克，乳鸽1只，胡萝卜50克，莴苣50克，料酒10毫升，白糖15克，素油50毫升，调料适量。将当归浸透，切薄片，喷洒料酒少许，微火炒干，胡萝卜、莴苣去皮，洗净，切块，生姜切片，葱切段，乳鸽剁块。将炒锅置武火上烧热，加入素油，炒6成热时，下人生姜、葱爆香，然后下人乳鸽、当归、料酒、胡萝卜、莴苣、白糖，加清汤少许，烧熟，加入适量调料即可食用。此方有补血活血、调经止痛、滋补肾阳的功效，适用于类风湿关节炎的辅助治疗。
