症状表现
早上起床后，体位发生变化或擤鼻涕引起流鼻血。通常为鼻子的一侧出血，并且出血量不多，或仅鼻涕中夹杂血丝而已。
常见的流鼻血属于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下时，血由一边或双边鼻孔流出。躺卧时，则血流可能进入喉咙。这种流鼻血可能很吓人，但并不严重。
后位型主要影响高血压患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿着口腔后部流进喉咙，不论患者处于什么姿势。严重者，血流的方向可能前、后皆有。这种流鼻血需要医院的看护。
产生原因
女性怀孕以后，血中的雌激素量要比妊娠前增加4倍～25倍。尤其是妊娠7个月后，在雌激素影响下，鼻黏膜肿胀，局部血管扩张充血，孕妈妈鼻腔的血管壁脆性增加，易于破损出血。鼻中隔的前下方，本来就血管丰富，且位置浅表易受损伤及鼻出血的好发部位，再加上妊娠引起的变化，即使不受伤，也会出血。
应对方法
孕妈妈一旦出现鼻出血，应该迅速仰卧，用拇指和示指压鼻翼根部，持续5分钟～10分钟，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住。
把出血侧的鼻翼向鼻中隔紧压，或塞入一小团干净棉花再压迫一下即可止血。
若两侧鼻孔出血，可用拇指和示指紧捏两侧鼻翼部以压迫鼻中隔前下方的出血区，时间稍微长些（5分钟左右）；在额鼻部敷上冷毛巾（不时更换）或冰袋，促使局部血管收缩可减少出血、加速止血。
鼻出血时，千万别惊慌，要镇静，因为精神紧张，会使血压增高而加剧出血。如果血液向鼻后部，一定要吐出来，不可咽下去，否则将刺激胃黏膜引起呕吐，呕吐时，鼻出血必然增多。倘若采用上述措施鼻出血继续，则须赶快去医院耳鼻喉科就诊处。
一般情况下的鼻出血不会造成贫血，如果孕妈妈出血严重，应在医生指导下合理使用黄体酮药物，降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用，消除诱因。
注意事项
涂抹软膏
当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2次～3次。维生素E软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏不仅止痒，也防止黏液干硬。
勿挖鼻孔
做过上述处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不做激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7天～10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖鼻孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。
增加空气湿度
当你呼吸时，你的鼻子须确保抵达肺部的空气够湿润。因此，当环境干燥时，你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿器来补充空气湿度，加湿器中最好加入蒸馏水。
将血块擤出
止血之前，先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维，当你去除血块，这些弹性纤维才有办法收缩，使流血的开口关闭。有时候，擤完鼻子，用手稍微捏紧鼻子，也能停止流血。
塞纱布或湿棉花
在两边鼻孔内各塞入一小块消毒过的湿纱布，插入鼻孔，也有助止血。
捏住鼻子
擤过鼻血（清除血块）及塞过棉花之后，用拇指及示指将鼻孔捏在一起，持续压紧5分钟～7分钟。假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5分钟～7分钟。这样应可收到止血效果。
控制血压
高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。
坐直
你若躺下或仰头，将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上，身体向前倾，勿将头部仰回。
用冰敷
冰能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。
饮食疗法
补充维生素C
胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素C是形成胶原蛋白所必需的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助黏液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。
补充维生素K
维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带及所有深绿色叶菜类。
补充铁质
你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。
改善末梢循环。双脚离心脏最远，有时会造成末梢循环不良而导致浮肿。休息时，可在双脚下垫上类似枕头的东西，并按摩脚底，促进脚部血液循环。
按摩双足。将右腿架在左腿上，双手对脚指、足底、指甲进行适当的抓捏、按摩、叩击，并注意由轻而重。然后让左脚重复同样的动作，5分钟左右为宜。
转动踝关节。坐在较矮的椅子上，先将左脚放在右腿上，然后双手轻柔地旋转踝关节，约5分钟左右，然后轻旋右脚踝关节。
按摩脚背部。弯曲示指及中指的第二关节，使它们形成“钳子”形状，随后在脚趾之间的凹陷部来回按摩，从脚拇趾开始轻柔按摩，最后至小拇趾结束，来回做10分钟，左右脚背交替进行。
按摩肾俞穴。肾俞穴有“活化生命能源之穴”的称号，其位置是：从左右腰骨线与背骨线的交叉点起，从背骨突起的上一个背椎的左右外侧各10厘米处。用左右手的大拇指力度均匀地向下压5分钟即可。
按摩水分穴。此穴在肚脐正上方约一指之上。用示指或中指向下按水分穴，约5分钟。
按压涌泉穴。此穴素有“生命之泉”之称，具有恢复生命力及基础体力之功效。其位置是：曲脚指时，脚底会产生“人”字形皱折，其交叉点稍微向下即是，用拇指尖压涌泉穴约10分钟，对于消肿有显著效果。
按摩疗法：
①患者取坐位，施术者以一手握患者腕屈侧，另一手自肩外侧沿手臂外侧顺序拿揉至腕关节，往返数次，重复拿揉，不可斜行，持续用力，均匀和缓。
②改握患者腕背侧，如上法自臂腋下沿手臂内侧顺序拿揉至腕关节。患者取仰卧位，按摩者用双手拇指与其余四指的对合力，自股外侧提拿下肢外侧至外踝、足背，往返3次～5次，动作要连贯和缓，持续施力。
③如上法提拿下肢内侧3次～5次。最后，施术者用拇指搓揉肾俞、脾俞、足三里、复溜、三阴交、手三里穴，每穴各1分钟。用大鱼际横擦命门穴，以热为度。每日早晚各按摩1次，15次～20次为1疗程。
