每个人都会有压力——特别是在竞争日趋激烈的今天，员工当然也不例外。当员工碰到不顺心的事情，或者对工作一筹莫展的时候，员工就会产生压力。很多管理者也许会认为：员工要是没有压力该有多好。实际上，没有任何压力会让人懒惰和颓废，你也不要指望完全没有压力的员工会有很高的工作效率。实际上，适当的压力会使员工产生工作的动力，但过大的压力会让员工精神颓废，无所适从。
现在的企业为了在商场竞争中取得更好的优势，对员工的要求越来越高了，员工常常要面临过于紧张的工作气氛、沉重的工作负荷、同事间的激烈竞争。这些不仅威胁着员工的生活质量，使生活变得沉重而无光泽，而且还威胁着员工的身心健康。
某心理调查机构曾经做过这样一份问卷调查：“作为职业人，令你感到最痛苦的事情是什么？”调查结果中居于首位的是工作时间过长，比例为20%；其次是工作任务和工作强度过大，比例为12.22%；知识更新快所带来的学习压力排在第三位，比例为11.11%；与付出不能成正比的薪酬水平列居第四位，所占比例为8.89%。这些数据真实地反映了员工的职业生存现状，工作和生活的重压使他们只能像老黄牛般负重前行，成为身不由己的工作狂。
最近林女士感到工作越来越力不从心了，经过几年的拼搏，终于坐上了销售主管的位置，一想到当初立下的军令状就仿佛有座沉重的大山压在自己身上，使她喘不过气来。为了那个军令状她没有时间逛街，更没时间出游，没有睡过好觉，没吃过一顿舒心的饭，甚至连给家里打电话都由从前的一周一次改成了现在的一月一次。她不敢放松脑子里紧绷得那根弦，为了能更好完成公司的任务，老板规定一周完成的工作，自己都要提前完成，因为公司中同事之间的竞争很激烈，如果自己比别人慢半拍，经过三年打拼才熬到的销售主管的职位就可能被别人顶替。忙碌的工作使林女士失去了白领女性的光鲜骄人，看上去甚至有些萎靡。
最近，林女士越来越感到一种莫名的恐惧，在重压无法摆脱之下，她只好选择请假逃避，把手机一关，躲在家里什么也不做，不再想头疼的工作问题，但是仍然无法摆脱那股压力，而且一味地退缩和回避，使得身上的压力像滚雪球一样越来越大。
无休止的加班会严重影响到员工的身心健康。记忆力减退、注意力难以集中、失眠健忘、食欲不振等现象都是加班惹的祸。西方有句谚语说：“最后一棵草会压垮骆驼背。”除了无休止加班这一困扰之外，工作生活中的烦心事，也会给员工造成心理和精神上的压力，直接对人们的身心产生不利影响。
压力对员工造成的伤害是巨大的，如果不重视，不仅能影响到工作，对生活也会起到不利的影响，其表现形式如下：
1、生理伤害。生理机能严重枯竭，常常出现疲劳、头疼、气闷、耳鸣甚至手抖。睡眠不好、食欲不振等也都和压力有关系。
2、心理伤害。如焦虑、紧张、情绪低落、过度紧张会造成员工心理疲劳。最近，某心理调查机构采用专门的心理学测评工具——“枯竭量表”对员工的心理疲劳程度进行评估。疲劳程度共分为5个等级，1、2级代表状态良好，未出现心理疲劳或目前心理疲劳尚不明显；3级说明已出现一定的心理疲劳，需要对工作压力引起注意了；4级代表明显地出现了心理疲劳，已经被工作搞得精疲力竭；5级则意味着目前心理疲劳非常严重，身心健康正在受到严重威胁。调查结果令人担忧：近2/3的公司白领等级在3级以上，表明存在不同程度的心理疲劳症状。
3、精神方面的伤害，注意力难以集中，表达能力、记忆力、判断力下降，持续性地对自己及周围环境持消极悲观态度。
4、不良行为反应，如吸烟次数增多、爱发脾气、对子女教育不如以前关心，等等。严重的还会引起自杀。目前，我国已经成为高自杀率的国家，卫生部曾经发表的研究报告指出，中国自杀率大约为十万分之二十三，远超过世界平均的十万分之十三。
总而言之，管理者应该敏感地觉察到员工身上的种种压力信号，综合考察各方面压力源，若发现确实存在过度压力，则应及时采取压力管理、压力控制等有效措施防止产生严重后果。
