现在我们回到本章前面的理解，留意一下，无论你持有“所发生的一切都是由于我在生命中做出的选择”，还是持有“人生所发生的一切都是没有选择的”哪一种观点，都没有关系。
但是我的建议是：接受你的选择。如果你认为所有的决定都是你的选择，你负责任于你的选择，你体验到力量，觉得有足够的能量去完成。假如，你的观点是你没有真正地选择，是被迫的你将体验到无力、失控、软弱、无助、迷茫。因此，选择哪种观点取决于我们的态度，进而影响到人生质量。
请认真思考下面这些问题看看这些会给你怎样的可能，写在自己的日记本里。
△通常你会把自己与什么样的人比较？
△你对自己工作、配偶、同事和子女都有什么“消极”评价？这些评价对你有怎样的影响？你的这些评价会对他们造成影响吗？
△你是通过何种方式来逃避选择的？或通过何种方式为了做出更好的选择而另寻途径？
△你对哪些你过去做的选择感到后悔？后悔又给你带来了什么？
△假设你对理解有的选择，可以控制那些决定着你的态度和行为的环境，你是否乐于接受它们所带来的新的可能？
△如果你对理解有100%的选择权，你的生活会受到什么影响？
在我们做出选择之后，如何才能保持良好的心态去应付可能会发生的各种状况？人生并不总是一帆风顺，而我们又如何面对困境？平时生活和工作中，如何处理自己的消极情绪？每个人都有自己的信念，自觉不自觉地回到自动化反应之中，固执于自己的对，怎么办？
公司管理实践中会随时会出现许多预料不到的问题。技术性的问题，可以通过技术性的方法得到解决。但是，如果公司里所有的人都不愿意去学习，认为谁学习了新技术，谁就会增加额外的工作量，得不偿失。这就不是技术性的问题了，而是心智模式的问题，需要调适。调适的办法是什么呢？
答案只有一个，就是迁善心态。
“迁善”一词出自《易经》：“君子以见善则迁，有过则改。”意思是说君子看见好的就调整改善自己，有过错就改正。“见善则迁，有过则改”，这句话做了很好的区分：迁善不是改正，迁善是心态上调整；改正是改正过错，是对行为进行改正，而且两者的顺序也道出了人的变化过程，只有心态上先迁善了，才可能有效地改正行为。
这是一个非常棒的工具！
在香港读导师学院的时候，我接触到了另外一个词“转移”，当时我和导师John Hanley博士就对这两个词进行了探讨，受到很大的启发。“转移”是冒险，它的范畴更大一些，“转移”就像电脑的shift键一样，需要什么功能随时转换。如：汽车爬高坡从高挡位变低挡位；这个方法行不通立刻换另外一个方法；意识到自己同别人争论立即停止；当发现自己掉进某种情绪时，立即调整心态……
现在我用一个事例将“迁善”和“转移”做一下区分，比如：你现在身处一个房间，突然房间发生火灾，瞬间烟雾就吞噬了房间的一切，你分辨不清自己所处的位置。如果你知道房间的出口在哪里，迅速冲出房门逃生，这就是“迁善”。如果根本不知道房门在哪里，你是坐在地上等死呢？还是冒险不断地尝试找到房门？你可能会在东碰西撞中找到出口而逃生，也可能会在冒险尝试的过程中死亡。但这种冒险的尝试是不是多了逃生的可能呢？选择不断的尝试就是转移。
这就是转移的魅力。
生活中有很多你不愿意做又不得不做的事情，尤其是每一天的工作顺序安排，这就需要你做出选择。生活中所遭遇的事情无非有四种可能，一种是重要而急的事情，如很多突发事件需要我们及时处理；一种是重要而不急的事情，如孝敬老人、学习知识等，这些都很重要却不是要求我们立即就做的事情，可以安排一个具体计划而持续进行；一种是不重要但急的事情，如朋友找你帮忙处理一些突发事情，这些可能对你来说并不是很重要，但又必须及时处理的事情；还有一种就是不重要也不急的事情，如同朋友喝酒、聊天、唱卡拉OK等娱乐活动。
如何处理好这四种事情的关系，就是如何选择并迁善心态的技能。我把最难办最重要且必须要办的事情称为“癞蛤蟆”，癞蛤蟆非常恶心，但要求你必须吃掉它，怎么办？我的观点是立即吃掉它，否则你就会越看它越恶心，经受更大的精神折磨。
曾经有一位三十岁左右的会计寻求我的指引，希望能纠正她拖延工作进度的坏习惯。
她问我：“为什么我总是一种状态，好像没有‘死火’的时候？”
“那就有两种情况：一是你心态平和，处理情绪的能力非常强，出现任何问题都可以自己解决；二是你喜欢逃避，不敢面对问题，感情麻木。你认为自己属于哪一种？”
“我不清楚，可能第二种吧。”
“喜欢吃蛋糕吗？”我问她。
“喜欢。”她答道。
“你比较喜欢吃蛋糕，还是蛋糕上的奶油？”
她非常骄傲地回答：“噢，当然是奶油了！”
我又问她：“那你怎么吃蛋糕，是光吃蛋糕，还是光吃奶油？”
“那还用问！我照例先吃完奶油才开始吃蛋糕。”她说。
我们就从她吃蛋糕的方式来检讨她处理工作的态度。不出所料，她一定是在上班的第一时间内把容易的工作做完，剩下的时间规避棘手的差事。
找出了问题的症节，我建议她：“强迫自己在第一时间内先处理掉不愉快的工作，吃掉那只最难看的癞蛤蟆，剩下的时间就轻松了。”
“太恶心啦！”
“是恶心，但你只需付较小的代价。”
“为什么呀？”
“你一天工作几个小时？”
“八个小时。”
“一小时的痛苦加上七个小时的快乐和一小时的快乐加上七个小时的痛苦，哪个划算？”
她是学财务管理出身，这笔账能算得很清楚。也因为她是个毅力坚强的人，从此克服了拖延的毛病。
其实这就是一个选择与迁善心态的典型案例。
转移和迁善多数时相通，目的是瞬间取回我们的力量，时调适心态的有效工具。人生随时随地需要转移，学会应用这个工具，所不同的是，“迁善”是已经清晰了方向，而“转移”是根本分辨不清具体的方向，需要冒险。就像掌握了快乐和成功的秘笈。
