收功完毕，张晨一身长啸，全身舒展开来，感觉丹田处气海波浪翻滚，源源不断的给身体各处传递力量，畅快无比。特别是全身的筋脉，舒畅通达，由气海的能量在全身各处游走，毫无阻塞之感。这就是洗筋伐脉后带来的好处。
张晨走到后院握拳，对着一颗碗口粗的树，用力一击，大树拦腰而段。此时的张晨并未使用真气，仅仅依靠身体的力量，就能徒手击断树木，纯粹肉身的力量就相当于练气三层的武者凝练真气的力量。
接着，张晨凝练真气，运转武技千浪掌，对着一座假山上的一块千斤巨石，全力一击，巨石轰的一声被拍成碎末向四面飞散。
”嗯，还行“张晨很高兴，对现在自己的力量还比较满意，张晨估摸着自己刚刚那一掌应该达到了练气六层的力量。洗筋伐脉改变全身的体质，同时体质提高了，气海内的真气容量以及真气的品质均会得到显著的提升。
“哈哈，不错”旁边的张启微和张青山均对张晨赞赏不已。
“晨儿，你现在的筋脉韧性都得到了很高的提升，身体素质也高于一般人，但是和那些专门炼体的体修武者比的话，还是有不小的差距。不过你以后的练气之路，要比以前容易的多了。”说着张启微递给张晨一块青色的石头。
“这是一块下品灵石，以后你每个月都可以来我这拿一块下品灵石拿去修炼，爷爷和你父亲也只能帮你这么多了，修为的事最主要的还是靠你自己，其他的有什么困难都可以找我”说完张启微和张青山离开了。
接下来的一个月，张晨一头的扎进苦修当中，凭借这爷爷给的那块下品灵石，顺利的突破到了练气五层的修为。练气期就使用灵石提升修为是一件非常奢侈的事情，要知道一般的四等家族一个月的收入，也仅仅赚取两块下品灵石而已，况且下品灵石有价无市的。一般武者到了后天修为，想突破到另一个瓶颈时，才舍得使用灵石。也只有张家，这样的三等大家族，才敢拿下品灵石给练气期的子弟提升修为。金银只是针对世俗人家流通的货币，灵石才是这个仙武世界的硬流通货币。灵石中孕育了最精纯的天地灵气，不仅能对武者的修为突飞猛进起到作用，而且对武者的灵魂有无比的亲和力。
从练气五层到练气六层，没有灵石的帮助，光靠身体吸收天地灵气来提升修为，张晨感觉速度很慢。除了打坐修习，其余时间张晨用来练习武技，其中千浪掌，张晨随手就能发挥五浪威力，大成境界的千浪掌在手中运用得心应手。练完千浪掌，张晨想起那日在断桥湖边观摩那位叫柳无眠的老者而偷偷学习的无极拳，想着张晨也练习起来，无极拳是张晨除千浪掌以外的接触的武技。
这套无极拳和张晨前世在地球上的太极拳有异曲同工之妙，太极拳讲究刚柔并济，柔招揽雀尾等招数是四两拨千斤，借力打力，刚是太极中的鞭手，刚匹无比，太极拳可快可慢，变化无双。张晨在前世地球上见过学校的老教授练习过，此时回想起来历历在目。借用太极拳中的那些招数，张晨练习这无极拳得心应手。只不过那日只是观摩那老者所习，并未学得全本，此时虽未习全，但是那种以柔克刚，四两拨千斤的神髓张晨却能全然领悟。
那日张晨观看柳姓老者一套无极拳，招数看来看去貌似好像就那几招，在张晨看来与其说无极拳是一套拳招，不如说它是一套意境，一套拳法的意境，一套武学的意境。只不过那日简单的一观，虽说收获很大，但是不能学习那套武技的全本对张晨来说很是遗憾。
还有一点，当张晨听到张启微口中说，张晨经过洗筋伐脉之后，体质大大增强，强于一般的练气武者，但是和专门炼体的武者相比，其体质远远不足，也就是说体休的武者其身体素质是很强大的。后面张晨又专门查找了一些家族的典籍，从中知道体休和气修的区别。
体修是专门改造身体，磨炼自身的筋骨皮，甚至强化五脏六腑，眼睛以及下阴等。体修武者修习的手段有击打碎石、负重体能提升、拳打铁砂、药水浸泡、丹药改造、水击法，甚至用火煅烧身体、自残等。用各式各样的方法来提升自身体质。体修武者也分级别，包括：武徒、后天、先天、地煞、天罡等大境界，每一个大的境界分为三个小境界分别是：初期、中期、后期。体修武者对应练气武者，相同的级别，战力要强很多，甚至体修武者在相同境界下是无敌的，因为体修武者其体质强，战斗持久，恢复快。体修武者身体就是武器，通常其身体可以硬抗同级别练气武者的武器，体修武者的武技通常也是比较简单的力量型的，杀人简洁而又残忍。只不过这种通过各种方法加强自身体质的武学方法，对人的意志力要求高，而且消耗的资源多，故而修习的人少之又少。体修也有功法和武技，只不过其对功法和武技的要求没气修那么严格。
气修是武者中比较普遍的一种武学方式，完全考验人的资质以及悟性，主要是通过学习功法提升丹田对真气的容纳量和提升丹田中真气的质量，再通过武技发挥出最强攻击的一种武学方式。资质的不同以及悟性的高低，发挥出的自身攻击力强弱也不同。但是修习的门槛没有那么高，上至皇帝老儿，下至平民百姓，均可修习。大部分人都是选择气修。
也有气体双修，气体双修的武者凤毛麟角，气体双修不仅耗费人的经历、时间。对资源、人的毅力、资质、悟性各种各样的要求都是最高的，但是其武学造诣无疑是武者中的翘首，其攻击力的各种的加成幅度是最大的。
张晨目前就属于气修，但是经过对身体筋脉的改造后，张晨单从体修方面来说，其体质已经相当于武徒初期的修为。
