假设他每天吃早、午饭各用去30分钟，吃晚饭用1个小时，这样每天用于吃饭的时间就是2个小时，80年将在吃饭上用掉58400个小时，合2433天，相当于6年零8个月，那么这个人还剩下46年零9个月。假设这个人每天用于个人卫生的时间是1个小时，80年又将用掉3年零4个月，这样还剩下43年零5个月的时间。再减去每天用于休闲、娱乐的时间是3个小时，80年将耗掉87600个小时，也就是整整10年的时间。那么这个人还剩下33年零5个月的时间。再假设他每天在上班途中、购物上用的时间为3个小时，80年就意味着另外一个10年的耗费，这样只剩下了23年零5个月的时间了。再减去他每年用在旅游、度假、生病等事情上的时间为15天，那么80年就是1200天，也就是3年零3个月，这样还剩下20年零2个月。一个寿命80岁的人，大约只有20年零2个月的时间用来投身自己喜欢的事业。
经过以上计算，我们可能对生命的短暂有了更深的了解。
其实，这笔账仅仅是一个大概的情况，因为许多人每天用于个人卫生的时间不止是1小时，尤其是爱美的年轻女性，有时甚至可以达到3个至4个小时；某些人每天的睡觉时间也不止8个小时，等等。那么，能完全拥有这20年零2个月的人，又会有多少呢？更何况并不是每个人都能活到80岁。
然而太多的人并没有意识到，更没有很好地珍惜这短短的几十年，不知不觉中一生就晃过去了。
高尔基曾说过：“人从他出生的那天起，就一天天接近死亡，”人的一生是有限的，人活在世上的时间总是在不断减少和流逝。你无法创造，也无法花钱去买。在日常生活中，人们常说自己花了多少时间去做某件事，而实际上，时间恰恰比任何商品都更有价值，它是无价的。
我们和爱迪生拥有同样多的时间，但他发明了电灯。你的一天和莎士比亚的一天，同样是24小时，他却完成了《哈姆雷特》等名著。然而我们大多数人却终生碌碌无为，甚至仅仅只是吃饱穿暖，维持自己的生存。
史学家司马迁曾说过：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”在这里，其实“死”也就是“生”。如何利用有限的时间，就决定了你的生命是否丰富，是否有价值。
许多人总是抱怨时间不够用，然而却不懂得珍惜时间，不懂得有效地利用这一去不复返的资源。还有人总是闲话家常，游手好闲，无精打采，言之无物。更多的人更是把时间浪费在无谓的应酬和芝麻绿豆大的小事上。
当然，还有一些人整日把时间浪费在做决定上，他们经常犹豫不决，到底要或不要、去或不去、买或不买、走或不走——就像那只面对两堆青草却不能决定该吃哪一堆而活活被饿死的驴子。
汤勒丝每次买个小东西也要“货比三家”，东问西扯，考虑再三，好不容易买成回家，又觉得似乎没买到的那个比较好的，结果又跑了一趟。这就难怪她总是非常忙碌了。
更有一个马戏团的驯兽师，他听说从未有人看见大象倒退着走，于是这只驯兽师就决定要向这个“不可能”挑战，他要训练一只会倒退的大象！他不断辛勤地训练，经过多年的努力，终于成功了。
于是，观众从四面八方涌来，因为宣传和广告都保证将令观众大开眼界。场子正中央站着那位驯兽师，正在口沫横飞地说明大象倒退走的奇观。
其实，任何人都知道，即使让全世界的大象都学会倒退走路，又能怎么样？又有什么意义呢？把时间浪费在没有多大意义的事情上，值得吗？若能把这些时间都拿来做更有意义的事，我们还会觉得时间那么少吗？
著名的成功学大师海特斯·莱西曾经接到一个向往成功、渴望指点的小伙子的求教电话，他与那个小伙子约好了见面的时间和地点。
小伙子如约而至，海特斯·莱西的房门大敞着，眼前的景象令小伙子颇感意外——海特斯·莱西的房间里乱七八糟，一片狼藉。没等小伙子开口，海特斯·莱西就招呼道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来吧！”一边说着，海特斯·莱西轻轻地关上了房门。
不到1分钟的时间，海特斯·莱西又打开了房门，并热情地把小伙子让进客厅。这时，小伙子眼前展现出另一番景象——房间内的一切已变得井然有序，而且有两杯刚刚倒好的香槟酒，淡淡的酒香在房间里荡漾着。
可是，没等小伙子把满腹有关人生和事业的疑难问题向海特斯·莱西讲出来，海特斯·莱西就非常客气地说：“干杯，你可以走了。”
小伙子手持酒杯一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我……我还没向您请教呢！”
“这些难道还不够吗？”海特斯·莱西一边微笑着，一边扫视了一下自己的房间，轻言细语地说，“你进来又有1分钟了。”
“1分钟……1分钟……”小伙子若有所思地说，“您让我明白了1分钟可以做很多事、可以改变许多事情的深刻道理。”
海特斯·莱西舒心地笑了。小伙子把杯里的香槟酒一饮而尽，向海特斯·莱西连连道谢后，开心地走了。
的确如此，只要把握好生命的每一分钟，也就把握了自己的未来。
列宁的好友给他介绍了一位秘书协助他工作。可过了一周，列宁把秘书辞退了，朋友很生气，便去询问。列宁十分严肃地回答：“我让他去我办公室拿资料，从家到办公室只需30分钟的时间，而他却用了1个半小时，这1小时，能干多少事呀！”
人们大多只担心财物的损失，却不担心岁月一去不复返的损失。其实，失去时间就如同失去生命。德国大诗人歌德就曾中肯地说：“假如我们能用对时间，我们有的是时间。”
综上所述，每个人都应该珍惜每一分钟时间。时间就是生命，时间比金钱更珍贵，金钱只是一种符号，没有了可以再通过努力赚回来，但时间流逝后却不会再回来。只有懂得珍惜每一分钟、善于利用每一分钟的人，才会在自己所在的领域中有所建树。
拖延是最危险的恶习
只要我们留意观察，就一定会发现周围的人都或多或少、或这样或那样地存在着一种不良习惯——拖延。没有一个人可以把自己拖延时间的习惯归咎于外界因素，因为拖延时间的是你本人，受害的也是你本人。几乎人人都希望在工作和生活中消除因拖延而产生的各种损失，但是，不少人却没有将自己的愿望付诸行动，不知道所推迟的许多事情其实都是自己原本可以尽早完成的，因此，下一次他们依然会惯性地拖延下去。
为了按时上班，你把闹钟定在早晨6点。可是，当闹钟响起时，你睡意正浓，眼皮都不愿睁开，于是起身关掉闹钟，又回到床上，心中说等一会儿就起来，没什么大不了的。这样，久而久之，你会养成早晨不按时起床的习惯，同时，你又会为上班迟到而寻找种种借口。
在工作中，做事拖延的员工绝不会是一个优秀的员工。如果你存心拖延逃避，你就能找出成打的借口来辩解为什么事情不可能完成或做不了，而事情该做的理由却少之又少。把“事情太困难、太昂贵、太花时间”等种种借口合理化，要比相信“只要我们够努力、够聪明、衷心期盼，就能完成任何事”要容易得多。有些人不愿许下承诺，只想找借口，他们经常为了没做某些事而制造借口，或是想出千百个理由来为没能如期实现计划而辩解。
拖延会慢慢地消耗人的创造力。任何憧憬、理想和计划，都会在拖延中落空。正如一个美丽俊俏的小姑娘，也会在无休无止的拖延中变成一位白发苍苍的老太婆。
2003年，美孚石油公司的业绩已经远远超越了零售业巨头沃尔玛和IT行业的几个大型企业，成为了美国该年度最赚钱的公司。当年该公司的利润为215亿美元，比2002年增长91%，股东回报达到115亿美元。美孚石油公司在2004年4月5日《商业周刊》评出的50家表现最佳公司中排名第12位；在《财富》评出的全球500强中排名第2位。
当有人问起公司的成功秘诀时，董事会主席兼首席执行官李·雷蒙德只对外宣称多年来公司秉持的“决不拖延”的理念，对公司的成功作出了巨大贡献。“决不拖延”是这家公司员工行为的一个重要准则。这一准则的执行，要求公司所有的工作都必须做到决不延误半秒钟。
由此可见，克服拖延的毛病，培养一种简便高效的工作风格，可以使公司的绩效迅速提升，使每一位员工的工作乃至生命都更加富有价值。
如果你在工作中正受到怠惰的钳制，那么不妨就从所碰见的任何一件事着手。选择什么事并不重要，重要的是你突破了无所事事的恶习。从另一个角度来说，如果你想拖延某项杂务，那么你就应该从这项杂务着手，立即进行。否则，事情还会不断地困扰你，使你觉得烦琐无趣而不愿动手。总之，必须现在开始去做才是最好的方法。哪怕只是1天或1个小时的时光，也不可白白浪费。珍惜时间，提高效率，这才是真正的工作态度。
为了不让任何一个想法溜掉，当一个勤奋的作家产生新的灵感时，他会立即把它记下来——即使是在深夜，也会这样做。他的这个习惯十分自然、毫不费力。一个渴望成功的人其实就是一个艺术家，他对工作的热爱，立即行动的习惯，应该像作家记录自己的灵感一样自然。
总之，拖延是最具破坏性、最危险的恶习，它使人丧失了主动的进取心。可悲的是，拖延的恶习还具有惯性。显而易见，唯一的解决良方就是立即行动！这才是你成就事业的利器和法宝。
著名诗人拜伦说：“把握住现在的瞬间，从现在开始做起。只有勇敢的人身上才会赋有天才、能力和魅力。因此，只要做下去就好，在做的历程当中，你的心态就会越来越成熟。能够有开始的话，那么，不久之后你的工作就可以顺利完成了。”而科学巨匠富兰克林则说：“把握今日等于拥有两倍的明日。”将今天该做的事拖延到明天，即使到了明天也无法做好的人，占了一半以上。因此，一个人如果想有所成就，就必须做到今日事今日毕，否则无法做成大事，也不可能成功。
文学大师鲁迅曾说过：“时间犹如海绵里的水，只要你挤，总是有的。”只要能够养成珍惜每一刻时间的习惯，我们就可以做到每天比别人多挤出1小时来。这样日积月累，就一定能够达到我们想要达到的目标。
勤奋者方能成就大事
古训说，勤者可成事，惰者可败事。有雄心成大事的人要想成就一番事业，一定要守住“勤”字，忌掉“懒”字。成就事业，人是最根本的因素。你用什么样的态度付出，就会得到相应的成就回报。如果以勤付出，回报你的，也必将是丰厚的。所以，要想成功做事就要勤奋实干。
南宋的思想家和教育家朱熹，是个从小就立志当孔子那样的人。一天上午，在他读书时，老师有事外出，没有上课，学徒们高兴极了，纷纷跑到院子里的沙堆上游戏、打闹。不大的天井里，欢声笑语，沸沸扬扬。这时候，老师从外面回来了。他站在门口，望着这群天真活泼的孩子们“造反”的情景，摇摇头。猛然，他发现只有朱熹一个人没有参加孩子们的打闹，他正坐在沙堆旁，用手指聚精会神地画着什么。先生慢慢地走到朱熹身边，发现他正画着《易经》的八卦图呢！从此，先生便对他另眼相看了。
朱熹这样好学，很快成为博学的人。10岁的时候，他已经能够读懂《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》等儒家典籍了。孟子曾说：“人人都可以成为尧舜那样的人。”当朱熹读到这句话时，高兴地跳了起来。他满怀雄心地说：“是呀，圣人有什么神秘呢？只要努力，人人都能够成为圣人啊！”
高高在上的圣人其实并非可望不可即。治学之路就如同登山，唯有攀登不辍，才能一步步靠近峰顶。“一览众山小”的圣人们的成功其实也是由勤奋得来的。《史记·孔子世家》记载：“孔子晚而喜《易》，序《彖》、《系》、《象》、《说卦》、《文言》，读《易》韦编三绝。曰：‘假我数年，若是，我于《易》则彬彬矣。’”
孔子读《易经》竟然能把编连简册的牛皮翻断三次，可见其勤奋。不管你是一个凡人，还是一个圣人，“勤”在你成为圣人的努力过程中，始终不可缺少。
踏踏实实做人，实实在在办事。任何一个双手插在口袋里的人，都爬不上成功的梯子。要从实际出发，对自己负责，给人留下一个实在的形象，给自己的成功增添一份夯实的基础。
爱因斯坦小时候，有一次上制作课，老师要求每个学生做一件小工艺品。课堂上，老师让学生们把自己的制作拿出来，一件一件地检查。当老师走到爱因斯坦面前时，他停住了，他拿起爱因斯坦制作的小板凳（那可不是一件成功的作品）问爱因斯坦：“世上难道还有比这更坏的小板凳吗？”爱因斯坦以响亮的回答告诉老师说：“有！”
然后，爱因斯坦又从自己的小桌里拿出了一只板凳，对老师说：“这是我做的第一只。”
一个并不手巧的人最后仍然可以成为一个伟大的科学家。不巧的手可以因勤奋而显得举足轻重。
自身的缺点并不可怕，可怕的是缺少勤奋的精神。自身之拙，可能会成为我们成功路上的障碍。但伟人、名人就是在克服障碍后得到桂冠的。如果我们始终不放弃理想，即使是太行、王屋二山那么大的障碍也会被我们用愚公移山的精神，用勤奋的劳动，一点点地挖掉。在勤奋面前，再艰巨的任务都可以完成，再高峻的山也都会被移走；凡事只有塌实勤劳，才能获得真正的成功。
成就一番事业的人，一定要守住“勤”字，忌掉“懒”字。懒惰是人的本性之一，稍不留神就会流露出来。所以想成就一番事业，就要时刻提醒自己：“成事在勤，谋事忌惰”。
把握好所有零碎的时间
在竞争异常激烈的现代社会中，任何一种对时间的浪费，都是对生命的不负责。不要小看零碎时间的分分秒秒，它们往往在生命的关键时刻起着决定性的作用。因此，我们在生活中一定要把握好所有的零碎时间。
争取时间的唯一方法是善用时间。把零碎时间用来从事零碎的工作，就可以最大限度地提高工作效率。比如在乘车时，在等待时，可用于阅读，用于思考，用于简短地计划下一个行动，等等。充分利用零碎时间，短期内也许没有什么明显的感觉，但长年累月将会有惊人的成效。世界上不知有多少本可以建功立业的人，只因为把难得的时间轻轻放过而默默无闻。
涓涓之水可以成河。用“分”来计算时间的人，比用“时”来计算时间的人，时间要多59倍。达特茅斯医药学院睡眠诊所主任彼得·哈瑞博士的研究表明，大多数成年人每天平均睡眠在7~75小时，但是对很多人来说，6个小时甚至5个小时的睡眠，就已经足够了。超过你需要的睡眠只是把时间耗掉而已，对健康不但无益而且可能有害。
