钙质，不仅宝宝的生长发育需要它，而且，牙胚的发育生长也需要大量钙质和促进钙质吸收的维生素D。宝宝出生后如果没有及时补充鱼肝油和钙剂，又很少晒太阳，就容易得佝偻病，使出牙时间延迟。宝宝缺少维生素C时，会影响牙釉质的生长；缺氟时，牙齿易“蛀蚀”，但氟过多又会使牙釉质上出现棕褐色斑纹而且质脆易裂。人体氟的摄入主要来源于水，因此，爸爸妈妈要了解本地区水中氟的含量。另外，给宝宝常服某些抗生素，也会使牙齿变成棕黄色而且易“蛀”，所以要尽量避免给宝宝使用该类抗生素。
有的宝宝出牙很晚，对于正常的宝宝来说并不意味着什么，所以爸爸妈妈不必担心。如果宝宝缺钙，或患有佝偻病，不仅出牙晚，而且还会有其他缺钙症状。但是，即使宝宝患了佝偻病之后，爸爸妈妈也不能为了让宝宝早出牙，而给宝宝吃太多的钙片或维生素D。正确的做法是让宝宝多活动、多晒太阳，另外也可给宝宝吃一些较硬的东西，以促进牙齿的萌出。
宝宝的出牙是有一定规律性的，牙齿的萌出是成对成双的，左右两侧同名的牙齿同时长出，下颌牙齿的长出早于上颌牙齿。
宝宝出牙的时间尽管有早有晚，但如果宝宝到了1岁半时仍是1颗牙都没长出来，爸爸妈妈就应带宝宝去医院就诊了，以确诊宝宝是否为先天性缺牙症。
怎样保护宝宝的乳牙
一般来说，宝宝在6个月左右开始萌出第一颗乳牙。虽然乳牙的萌出早晚，在某种程度上会受到遗传和环境等因素的影响，但并不是说乳牙出得早宝宝就聪明，出得晚宝宝就不聪明。不过，乳牙长得好坏，会对宝宝的咀嚼能力、发音能力和后来恒牙的正常替换以及全身的生长发育带来一定的影响。所以，从宝宝开始萌出第一对乳牙开始，爸爸妈妈就要特别注意宝宝乳牙的护理。
宝宝乳牙萌出的时候很喜欢将手指放入口内吸吮、还会发生咬奶头、咬硬东西的现象。这时，就应该适当给宝宝吃一些如苹果、梨、面包干、饼干等食物，也可以给宝宝准备一个磨牙棒或者牙胶，让宝宝咀嚼以刺激牙龈，使乳牙便于穿透牙龈黏膜而迅速萌出。
供给宝宝适量的营养物质。适量充分的钙质、磷、氟、矿物质及维生素，特别是有助于维持牙床健康的维生素C；最好能限制含糖量多的食物，一天只能吃1~2次，而且最好是在进餐时与其他食物一起进食，以减少龋齿的诱发因素；同时，也要吃一些易消化又较硬的食物，以促进乳牙的生长。
从宝宝第一对乳牙萌出开始，餐后和睡前都让宝宝适当饮些白开水以清洁口腔，或用温开水漱口。此外，还要带宝宝多晒太阳，增强身体抵抗力，预防传染性疾病。
训练宝宝正确使用口杯。因为宝宝开始长牙后，使用奶瓶会使奶液渗透到牙齿根部，容易引起发炎或病变。训练时，可首先给宝宝一个空塑料杯，让宝宝先熟悉一下，再往杯中加入些清水或牛奶。
舌苔的变化与宝宝的饮食有哪些关联
发育正常的宝宝，舌体颜色呈淡红色，质软且活动自如，舌面上通常会有一层薄薄的舌苔，正常的时候干湿适中。但是，如果患病，舌苔在质和色上就会发生变化，爸爸妈妈要尽早发现，在治疗的同时合理地给宝宝调理饮食。
舌苔色白、厚、腻。多由寒湿引起，应多食湿胃健脾、散寒的食品，少吃一些易导致腹胀以及食欲减退的食品，如过甜且有腻厚味的食品。
舌苔黄腻。主要为肠胃积滞所致，多由发热、消化功能不好、感染引起，宝宝常有口干舌燥、大便干结等上火症状。给宝宝多吃一些清热的食物，如绿豆粥、梨、山楂等。
舌苔薄，色白。多见于感冒初期，爸爸妈妈应给宝宝多选择性质偏温的饮食，如软食、汤面类。副食可选用胡萝卜、红糖等。选择果汁时也要少吃凉性的水果，如梨等。
舌苔薄，有部分脱落。多由虚火或胃肠湿热所致。平时可多选用一些滋阴降火的食品，如：梨、西瓜等，少吃一些偏温的食物。
改变宝宝半夜索食的习惯
统计发现，有1/3的宝宝在半夜会醒来索食。这种情况往往是由父母造成的。原因是白天喂宝宝喂得越勤，宝宝在夜间就越想吃。这种现象在用母乳喂养的宝宝身上最普遍。由于宝宝一哭就喂，这样宝宝就被训练成“吃零食者”，喂量少，次数多。
这种问题从婴儿时期就要注意，预防宝宝夜间索食。如果已经养成这一毛病，首先就要拉长宝宝白天两次喂食的时间，一般每隔4小时喂1次。宝宝长到4个月时，每天可喂到4次；到6个月时，可喂3次，中间可加1~2次少量的“零食”。
若夜间宝宝饿醒，不能入睡时，可以喂奶，但不要喂饱。另外，在晚上临睡前喂奶时，不要让他躺在床上吃，这样可以养成不吮奶嘴正常入睡的好习惯。
这一时期应适时适量给宝宝喂水
4个月的宝宝，不仅吃母乳、牛乳，而且还添加了辅食。食物结构的变化，使宝宝对水的需求也增加了。但每天给宝宝喂多少水才合适呢？喂水量没有统一的规定，要因人、因地、因情况，适时、适量、合理地给宝宝喂水。
许多爸爸妈妈认为，宝宝对水的要求大概与成人差不多，这是不正确的。宝宝的生理构造自有其特点，并不是成人的缩影。婴幼儿的尿液浓缩能力差、利尿速度慢，排酸能力也有限，这一切实际存在的生理发育情况，都是每一个爸爸妈妈应该考虑的。如果是居住在北方，冬天由于多风、气候干燥、室内温度偏高等因素，宝宝无论多大，都要及时补充水分。特别是在宝宝发热、腹泻、失水过多时，更需要减少食物营养素而多补充水分。只有依靠水的作用降低体温、补充液体，顺利地排泄有害物质，才能缩短病程，尽快恢复宝宝的身体健康。由此可见，饮水对于宝宝来说是非常重要的一件事。但需要提醒的是，爸爸妈妈每次给宝宝喂水时，要本着勤喂、少喂的原则，不要硬性给宝宝规定喝水量，即使宝宝缺水严重也不要一次喂得太多，水温要适中不要太热，以免损坏宝宝的口腔黏膜。
这一时期宝宝吃奶量为什么会减少
第4个月的宝宝生长的速度开始减慢，再也不是新生儿期一天一个模样了。这时候的宝宝吃奶量增加的速度变慢，尤其是吃母乳的宝宝，妈妈会感觉到宝宝吃奶的次数在减少，吃奶的量也没有以前多，不是一天很多次了，吃的样子也不像以前那样香甜。因此，妈妈就担心宝宝是不是生病了。
其实，4个月左右的宝宝，随着胃容量的增大，体内有了一些储存的食物，再者，宝宝的生长速度不像以前那样快了，对食物的需求也有了自己的选择。而且，因为宝宝逐渐长大了，开始对周围的事物产生好奇，任何东西都能引起宝宝的关注。表现在吃奶的时候，宝宝的眼睛会不时地看看妈妈，或看看头顶悬吊的气球，有时还边吃边玩自己的小脚丫，甚至耳边稍有一点响动，宝宝就会松开乳头，扭过头去寻找，妈妈需要三番五次地把乳头塞进宝宝的口中才行。这样就造成吃吃停停的现象，所以这并不一定是宝宝不喜欢吃奶了。4个月的宝宝已经懂得摄取固定奶量了，而且只要不是体重不长、活动有问题、发展迟缓或大便不正常，爸爸妈妈就不用太担心。
不要用水果代替蔬菜
水果是宝宝喜爱吃的食物，而且维生素含量丰富，其功用是相当大的。但矿物质的含量没有蔬菜多。
矿物质包含许多元素，它们对人体各部分的构成和机能，具有重要作用，像钙和磷是构成骨骼和牙齿的关键物质；铁是构成血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素的主要成分，是负责将氧气输送到人体各部位的血红蛋白的必要成分；铜有催化血红蛋白合成的功能；碘则在甲状腺功能中发挥着必不可少的作用。
因此，爸爸妈妈不要认为，已经给宝宝喂了水果，就用水果代替蔬菜好了，这是不科学和不可取的。应该给宝宝既喂水果，又喂蔬菜，二者不能相互代替。
给宝宝吃水果需注意什么
水果既好吃营养又高，在宝宝进入第5个月后，爸爸妈妈给宝宝补充点水果是很必要的，但选择水果也有学问。
水果的品种繁多，它不仅富含维生素，有丰富的营养价值，而且还有防病、治病的作用，但如果吃水果不得当，也会致病。尤其对宝宝来说，消化系统的功能还不够成熟，吃水果尤其要注意，免得好事变成坏事。
一般适合宝宝的水果有：苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻的作用；梨有清热润肺的作用；香蕉有润肠通便的作用；橘子有开胃的作用；西瓜有解暑止渴的作用。
宝宝身体状况好的时候，爸爸妈妈可以每天选择1~2种水果，做成水果泥喂给宝宝。如果遇到宝宝身体不适时，可以根据宝宝的状况合理选择水果，这样不仅可以补充营养，而且还可以起到治病和帮助恢复的作用。如宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成苹果泥喂给宝宝，有涩肠止泻的作用；如宝宝有上火现象时，可用梨熬成梨汁喂给宝宝，有清凉下火的作用。但爸爸妈妈给宝宝吃水果时，也要掌握量的问题，要知道过多吃水果也会致病的。喂水果要适可而止、细水长流。比如香蕉，甘甜质软，喂用又方便，宝宝特别喜欢吃，因此，最容易造成宝宝过食过饱，会出现腹胀便稀，影响胃肠道功能。
