父母要用好方法才能教育出好孩子。什么是好方法呢？有一位母亲跟我说，我的孩子真讨厌，坏毛病太多了，不爱写作业、贪吃零食、乱花钱、整天看电视，你说怎么办呢？我都说他八百遍了，就是改不了。我和她开玩笑：“你要是这样说孩子八千遍，他就更改不了了。一位著名的儿科医生说，一句话重复三遍就是对别人的折磨，你对你的孩子重复了八百遍，他怎么受得了？”我建议这位母亲，把你每天对孩子说的话录下来，录一星期放给自己听听，看看是什么样的结果。孩子们对我抱怨说，妈妈真烦人，每天唠叨不完，她连嘴都不用张，只要嘴唇一动，我就知道她要说什么，因为她天天都讲一样的话。我也发现，全国的父母不约而同都对孩子唠叨一样的话：别看电视了，赶快写作业！你要是考不上好中学，怎么考得上好大学？上不了好大学，以后怎么找好工作？没有好工作，你喝西北风去？……这样的话说多了之后就变成一堆噪音，只能给孩子带来情绪混乱信心崩溃。所以我给大家一个忠告――训子千遍不如培养一个习惯。一、好习惯带来好运气
2001年到2005年，我主持了一个全国教育科学“十五”规划课题，即“少年儿童行为习惯与人格的关系研究”。研究发现：孩子在儿童时期最好的教育莫过于养成良好的习惯。所谓的好孩子一定是有好习惯的孩子，所谓有问题的孩子一般都是坏习惯较多的孩子。习惯与人格相辅相成。一个坏习惯使你丧失了良机，而一个好习惯则使你走向成功。
有这样一个故事：
2003年，全国研究生入学考试外语听力成绩首次计入总分。教育主管部门明确规定：“考生必须在13：45前进入考场，利用考前的这段时间进行调试收音机和试听等工作，13：45后禁止考生入内。”这个规定在考场纪律和准考证上都明确写清，各大媒体也在考前一再提醒。
考试当天下午，上海市某大学考点，13：45以后一连来了4名迟到考生，而这时13：55都已经过了。当老师告诉他们不得入内时，这几名同学当场傻眼，这才想起看准考证。他们纷纷表示没有看见该规定，请求监考老师放行。其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”一位考生边哭边说考官不近人情。
这几名男生迟到的理由，有的因为睡觉睡过了头，有的因为吃饭吃晚了，最主要的是他们都忽视了“13：45前入场”这一规定。据说，全国很多考点都有类似情况发生。这件事，说明一个很简单的道理，凡事要养成“确认”的习惯，例如．平时写完作业认真检查，考试的时候仔细审题，与别人有约的事情提前落实等等。而“确认”只是众多习惯中的一个。人一生中，要不断培养各种良好习惯，小到饮食习惯、睡眠习惯、卫生习惯，大到接人待物、礼仪礼貌、工作学习等方面的习惯。习惯就是养成规矩，“没有规矩不成方圆”，凡有良好习惯的人，一般都会有较高的素质和修养。说到习惯的培养，有人担心会不会束缚孩子的天性。北京师范大学心理学教授刘翔平说得好：养成好习惯是人的解放，因为解放了人的大脑，把人从许多低级行为中解放出来。加加林的故事很能说明问题。20世纪60年代，苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。当时几十个宇航员在培训，加加林之所以能脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。
在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船参观前，只有加加林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。就是这个细节，一下子赢得了罗廖夫的好感。罗廖夫说：“我只有把飞船交给一个如此爱惜它的人才会放心。”
所以，加加林的成功，得益于他良好的习惯。有人开玩笑说：成功从脱鞋开始。
好习惯给加加林带来好运气。也可以说好习惯解放了加加林，他其实并没有刻意考虑去脱鞋，是他的文明行为已经“习惯成自然”了。好的习惯能够给人带来更多成功的机会，坏的习惯往往使你在不知不觉之中走向失败。
那么，习惯到底是什么呢？习惯就是习以为常的行为，是一种稳定的自动化的行为，是经过反复练习而养成的语言、行为、思维等生活方式，它是人们头脑中所建立起来的一系列的条件反射。
比方说，我在开会或者演讲的时候，一到会场肯定会把手机调成振动，这是一种习惯。再比方说，很多人边打手机边做着手势，“喂，到了吗，快点儿来啊，从马路那边过来，大概往前走50米，拐个弯，就可以见到我……”其实，这时的手势完全是多余的，但这就是习惯。人的动作70%以上都是习惯动作。
教育家叶圣陶说，教育就是培养习惯。俄罗斯教育家乌申斯基说得更形象：好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿还清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。二、给父母支招
1．习惯要有标准
北京市史家小学的一个男孩上课时很调皮，惹恼了任课老师，下课后全班同学都埋怨他，这个小男孩很沮丧，就去找班主任孙蒲远老师。
孙老师是位全国特级老师，听了小男孩的话，对他说：“犯了错就认错还是好孩子嘛。那你决定怎么认错呢？”小男孩说：“我去给老师赔礼道歉，再给老师鞠个躬。”孙老师说：“鞠躬很好，会让对方知道你很有诚意。可是你会鞠躬吗？试一下我看看。”小男孩直挺挺地点了一下头。孙老师摇摇头说：“这不是鞠躬，这只是点头嘛。”
说罢，孙老师站起来，给小男孩演示怎么鞠躬：挺胸抬头，双手自然下垂，然后上身向下弯曲与地面平行，再平身，这才是鞠躬。然后，孙老师让男孩练习了几次，才让他去给任课老师认错。
孙蒲远老师不愧是全国特级老师，她教育学生不光有耐心，还细心地从培养好习惯人手。
2.奖励好习惯
对于孩子的要求，特别是年龄较小的孩子，不能笼统而泛泛，比如跟孩子说：“这个假期你要把你写字握笔的姿势练好，开学前我要检查。”孩子会因为要求不具体而不知所措。因此父母要把大计划分割成很多小计划，并不断地与孩子一起总结评估．今天做得好，可以奖励一颗小星星；7天都得得到小星星，可以换l颗大星星；获3颗大星星，就可以获得更高奖励。这样，孩子会很具象地了解和进步，并期待着明天的奖励。
3．重要的是第一次
在习惯培养当中要特别注意第一次。一生二、二生三、三生万物，一切都是从一开始的。
比方说，父母带着孩子去商场买东西，要做好思想准备，孩子一下看好这个东西了，“妈妈，我要这个。”孩子不会管价格和实用性，父母说不行，这东西不好，孩子可能就会耍赖：“不，我偏要！”而且怎么哄都不行，拽着你的裤腿死活不走，甚至躺在地上打滚。天哪，全场的人都看，父母会觉得丢死人了。但这就是较量，这就是关键时刻。有些父母受不了，说：“好了，起来，给你买。”父母给他买了，麻烦就来了。孩子取胜了，因为哭闹成功了。今后他就会用这法宝来治父母了，凡是他想要的，他就闹。
父母该怎么办呢？首先出家门的时候跟孩子约法三章，今天我们到商场去只买什么什么东西，别的东西不能买，不能随便提出要求。把规矩定好了，同不同意？同意就去，不同意就不去。这是第一步。第二步，到了商场，孩子早已把约定丢在脑后，看到好的就要，不给就打滚，怎么办？我的建议是不要理他，你可以在孩子耳边说这个东西不值这个钱，现在不能买。悄悄地告诉他这番话，孩子如果不听，你就走，坚决地走、不回头地走。你走到商场的出口，在一个安全的地方，在那儿等着。你走的时候速度不要太快。孩子这个时候实际上是一边闹一边看着你的反应，看你真走了，走远了，觉得没戏了，爬起来跟着就走，这时候你就胜利了。一定要把孩子的第一次治住。
4．习惯贵在坚持
美国的一项研究发现，养成一个习惯需要21天。就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间。当然，2l天是一个大致的概念。根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间不同，一般需要30至40天，而且时间越长习惯越稳固。
举一个例子，训练孩子洗手的习惯，不洗手就不能吃东西，只要是吃东西就必须洗手。吃饭的时候洗手了吗？我看看，经常问孩子，还不断检查，孩子慢慢就习惯了。一看到妈妈，就知道，“哦，我要洗手”，以后就不用提醒了。这就是习惯！养成了习惯就成了稳定的自动化行为。
孩子习惯的养成，有一个过程。孩子小的时候容易乱，早上起来，我的袜子呢？我的鞋呢？我的裤子呢？东找西找。这就是没养成良好习惯。我建议父母采用一个办法，晚上睡觉以前，让孩子把衣服叠好，把鞋子搁好，放在固定的位置上，把书包有序地整理好。孩子开始不会，父母可以演示、指导．弄乱了让孩子自己整理，孩子往往会很有兴趣。
培养好习惯，关键在头3天，决定在1个月。这是习惯培养专家周士渊先生的发现。培养习惯需要持之以恒，但关键是第一个月，重要的是要坚持21天。过了这一个月，孩子就能够养成初步的习惯。
5．培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法
北京有一个妈妈，儿子上五年级，写作业磨蹭。在教育专家的指导下，妈妈开始采取措施培养习惯。
一天，妈妈发现儿子写1个小时的作业站起来7回，一会儿打开冰箱看看有什么好吃的，一会儿打开电视看看动画片开始了没有……
妈妈于是对儿子说：“你是一个很聪明的孩子，但是我刚才给你数了数，1个小时站起来了7回，是不是太多了？我看你写1个小时的作业站起来3回就差不多了吧。”儿子一愣，说3回就3回。妈妈就说：“你如果1个小时内站起来不超过3回，当天晚上的动画片随便看。”儿子高兴得不得了。有奖必有罚，妈妈又说：“先别开心，如果你1小时站起来超过了3回，电视就不能看，包括动画片。”
结果5天下来，儿子有3天做到了，这3天他兴高采烈地看了动画片。但是有两天忘了，不能看动画片。这样对孩子有很强的激励，一想到1个小时只能站起来3回，就会慢慢地去控制。
这是一个了不起的妈妈。从她的经验中，可以总结出习惯培养的基本方法――加减法，也就是说，培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法。你想让孩子拥有什么样的好习惯，就千方百计让他将好的行为不断出现，出现的次数越多，好习惯越牢固。
用递减法减去孩子的不良习惯，就像戒毒。有一年，我到阿姆斯特丹去访问，在大街上发现有的店里卖毒品。我很奇怪，全世界都在戒毒，你们怎么卖毒品呢？荷兰人说，我们是卖给那些戒毒人的，如果戒毒一下子戒不掉，我们允许他少量吸毒，凭证可以买一点儿，让他逐渐减少。这就是递减法。坏习惯和毒瘾类似，要用递减法去矫正，就是说他的坏行为比原来次数减少，就可以容许他，一次比一次少，直到完全改正。
日本的教育家说，家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。培养习惯虽然是慢功夫，却是教育孩子的真功夫。
