公牛队两连败之后锡伯杜留下来所有的球员，在更衣室内锡伯杜开启的吹风机模式，狠狠的骂了公牛队球员两个小时，并且要求所有人比赛之后第二天上午8点钟之前必须到训练场集合。
打完比赛又被锡伯杜训了两个小时，便士和雷吉－米勒两个人回到公寓已经是凌晨1点钟了，身心俱疲的便士也没有在搭理雷吉－米勒这个老**，躺下就睡觉了。
便士刚刚躺下感觉不到两个小时，就听到了剧烈的敲门声，一边敲门还一边喊着：“混蛋小子，起床了！马上就要天亮了！”
便士迷迷糊糊的醒了过来，从床上坐了起来，看了一眼手机不过早上6点钟，已经是12月份了天亮还有一个多小时，便士生气的起床打开房门看着雷吉－米勒说道：“我昨天刚刚打了比赛！1点钟才睡觉！现在才上午5点半！就算是再黑心的资本家你也要让我睡够6个小时吧！”
“好的，那你先睡觉吧。”雷吉－米勒做了一个你请便的手势。
便士扭头就像房间里面走，还没有坐在床上就听到雷吉－米勒说道：“克里斯！赶紧从丹维尔那个该死的地方给我过来……没什么给你找了个好工作……投篮教练……好的，你中午就能到对吧……我想便士一定会很高兴见到你的！”
便士本来还有点迷糊，但是听到克里斯的时候已经清醒了一大半，立马穿上衣服小跑到门口，看着雷吉－米勒说道：“走吧，亲爱的雷吉我们需要做什么。”
雷吉－米勒看着便士一笑说道：“不用了你再睡一会，我相信你一定很高兴见到克里斯－穆林的。”
“怎么可能，有了你这么优秀的教练，穆林那个老家伙算什么！我们快走吧！”说着便士就拉着雷吉－米勒向外走。
就在这个时候便士突然听到雷吉－米勒的手机里面传出了一个愤怒的声音大声吼道：“该死的便士！我家的棒球棍已经坏了，正好我去芝加哥买一个新的……嘟嘟嘟……”
便士瞬间就傻了看着雷吉－米勒说道：“你来真的。”
“废话，亲爱的便士，我相信克里斯那个老家伙很有兴趣再次看到你的，而且我听说那个老家伙每天在家里面被他老婆训得很惨，所以年轻人珍惜我单独教导你的最后几个小时吧。”雷吉－米勒看着便士那张发绿的脸色漫悠悠的说道。
“所以小子，给你最后十分钟的时间，和我一起下楼跑步到训练场之后开始加练投篮。”雷吉－米勒大声吼道之后又轻声的说道，“要知道穆林可是有的失眠，明天早上开始你的训练时间就要提前半个小时了可怜的小家伙。”
听完便士面如死灰的跑进了盥洗室去洗漱，刚刚下楼就看到雷吉－米勒不知道从哪里借来了一辆双人骑自行车，坐在自行车上的雷吉－米勒左手上还拿着一根细长的短棍，右手拿着篮球，看着便士正在微微发笑。
“我们两个一起骑自行车去吗？”便士看着自行车疑惑的问道。
“错了，这是我和穆林的，你需要做的就是运着球然后……”说着雷吉－米勒狠狠在便士身上抽了一下说道，“快跑，让我追上我就抽死你。”
这一段不到6公里的路上，便士过的简直生不如死，不仅要在转弯的路口做出体前变向，一些花式运球，雷吉－米勒在速度上不是要求一味的快速前进而是一直保持跑步，太快就加速上来给一棍子，跑慢一会就又是一棍子，打的便士想死的心都有了，而且是敢怒不敢言，如果明天穆林来到这里，就不是这种棍子了。
按照雷吉－米勒的要求一路跑向训练场，这也是重生之后第一次便士感觉到这么累，看似简单的匀速跑把便士累的跟死狗一样，倒不是这么跑有多累，而是背后一直有个人打着自己，不能快还不能慢，而且手上还要运着球说是增加球感。
就这么花了20多分钟两个人终于到了训练场，到了训练场雷吉－米勒又带着便士围着场地走了一会，雷吉－米勒就开始给便士拉筋带，雷吉－米勒在地上铺了两个毯子说道：“等一下你在这上面拉韧带，一个小时大概就可以了”
“一个小时？这么久？”便士听着要拉一个小时韧带马上就怂了。
“当然，做瑜伽你以为要多久？”雷吉－米勒看着便士不解的问道。
“为什么要做瑜伽？那不是……”便士带着对瑜伽极大的偏见说道。
“你如果想增加自己的运动寿命就听我的，你知道英国的那个吉格斯吗？他能坚持到将近40岁很大一部分原因就是因为瑜伽。”雷吉－米勒看着便士说道。
这话一说让便士彻底没有话说了，说完雷吉－米勒坐在毯子上，开始一点一点教便士瑜伽这项神奇的项目。
之后的一个小时时间里面，雷吉－米勒为便士展示了什么叫做中老年人的逆袭，一开始便士以为自己的柔韧水平远远高于米勒，但是从瑜伽开始之后便士就意识到自己大错特错，这哪是一个马上50岁的老家伙，简直就是一个柔软的面条，一次又一次挑战着便士的视觉极限。
这并不是最疯狂的，更加疯狂的是开始做瑜伽不到半个小时，大概早上六点半的时候锡伯杜就已经到了训练场，饶有兴趣的看着正在做瑜伽的两个人，看了一会锡伯杜也加入到了瑜伽的队伍里面。
因为锡伯杜的加入雷吉－米勒的教学又加长了半个小时，整个瑜伽的训练变成了一个半小时，做完瑜伽便士感觉身体变得略微柔软了一点。
看着正在活动手脚的便士，雷吉－米勒说道：“嘿，等一下早上的训练还没有结束！”
“什么？还没有结束吗？等一下还有什么？”便士听到还有训练饶有兴趣的问道。
“哼，这个更加简单，就是跳舞。”雷吉－米勒看着便士笑着说道。
“哦，跳舞？我之前听说过跳舞能够训练脚步，没想到你也知道。”锡伯杜听到雷吉－米勒说跳舞也是比较新奇。
“当然，我也是和哈基姆一个时代过来的人，而且如果可以我也可以教便士背身单打，虽然我自己的背身单打不是太好。”雷吉－米勒看着锡伯杜笑着说道。
“诶，等等，头，你没有老婆吗？为什么能够早上来这么早？”便士看着锡伯杜终于问出了自己想问的问题。
“雷吉等一下好好的教教这个小子，只要不费了我就不会说什么。”锡伯杜咬着牙对雷吉－米勒说道。
雷吉－米勒对锡伯杜点点头目送锡伯杜回到自己的办公室准备之后的训练计划，然后又同情的看了看便士，眼神里面只透露出了一个意思，你小子死定了。
在锡伯杜走后的一个半小时里面便士终于知道，那些啦啦队员到底有多累了，雷吉－米勒只不过教了一会舞蹈就把啦啦队的教练给拉了过来，对啦啦队教练耳语了几句，就把便士给扔到了啦啦队的训练场地，自己就坐在一边看着。
这一个半小时的时间，对于便士来说完全就是一个地狱，都怪自己嘴贱犯的错，跟着啦啦队员一起跳舞这对于一个男人来说，尤其是一个18岁的年轻男人这种折磨一个正常人完全想象不到。
啦啦队员在教练的带领下完全展示着女性的魅力，而便士站在所有啦啦队员中间闻着脂粉味，看着周围的身材火爆的啦啦队员，你自己想想这玩意有多难受，便士就在这种环境中呆了一个半小时，练习中间只要有一点小差错周围的啦啦队员就会一巴掌呼在便士的背上。
等到公牛队所有人到达训练场例行的体能训练结束之后，便士终于能够从啦啦队的魔掌中逃了出来，看了很久的雷吉－米勒看着虚脱的便士问道：“你小子不会是GAY吧？这么久竟然一点兴趣都没有？”
便士懒得搭理这个老**只是颤颤巍巍的竖起了中指，雷吉－米勒也不生气把便士往旁边一扔，让他休息半个小时，时间一到雷吉－米勒冲着便士的屁股就是一脚说道：“克里斯来了！”
“哪呢？哪呢？”便士一个鲤鱼打挺从地上起来四处找着穆林的身影。
“骗你的，上午你不用合训，走和我一起投完1000个篮再说。”雷吉－米勒一把拉过便士的脖子说道。
上午的训练就在一直投篮中度过了，雷吉－米勒只是在一点点纠正着便士的动作，甚至是投篮时起跳的高度，为了让便士记住这个起跳的高度，在投篮训练500个结束之后又让便士原地坐了4组原地弹跳训练，目的就是为了让他记住这些东西。
便士在雷吉－米勒严格的训练下，可以说是进步神速，一个上午的时间就把投篮的固定姿势练习的差不多了。
中午吃过雷吉－米勒和体能训练师特别调制的狗都不吃的营养餐之后，便士准备开始下午的训练。
休息了一会便士正准备开始训练，一个声音曾经很熟悉的声音说道：“便士，好久不见了！”
这个声音让便士惊恐的站在原地浑身打颤。
（大年三十还要更新，我也真是醉了）
