□原料 绿豆30～60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。
□调料 冰糖1小匙，鲜汤1000克。
□做法
①将绿豆、薏苡仁、杏仁淘洗干净，浸泡后待用。②粳米100克用水洗净，加入300克清水浸泡30分钟捞出，控水，锅中加入鲜汤、粳米煮沸，转小火煮约1小时至米粒③软烂黏稠，与备好的原料同煮成稀粥。每日1～2次，温热服。
食用心得
吉林省舒兰县吉舒镇李玲莹
这道粥不仅营养丰富，还具有美容作用，每天清晨煮一碗喝下，一整天心情都好。
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