《茶经》有云："茶之为饮，发乎神农氏。"传说神农有个水晶肚子，由外观可得见食物在胃肠中蠕动的情形，当他尝到茶时，发现茶在肚内到处流动，查来查去，把肠胃洗涤得干干净净，因此神农称这种植物为"查"，再转成"茶"字。此说虽有附会之嫌，却不难说明茶确有着排毒的功效。
茶分很多种，不同的茶有着不同的特点和功效，绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，花茶清香委婉……合理搭配，巧妙运用，不仅有良好的药理作用，裨益人体健康，还可以起到美容养颜的作用。常喝茶不仅能清宿便，排毒素，还能改善面色灰暗、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘等情况。
下面就为您介绍一些排毒养颜茶的做法，您不妨根据自身的体质来选择不同的配方，自己动手，调制一杯既营养又能排毒养颜的花草茶，在补充营养的同时也静静地享受生活！
芦荟绿茶
原料：绿茶1克，芦荟1克，山楂2克，菊花3朵。
制作方法：芦荟切丝，与其他诸味混合后用沸水冲泡5分钟。
功效：清热养颜，通便消脂。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于内热便秘，肥胖症。
槐扫黄排毒茶
原料：茵陈15克，蒲公英10克，薄荷5克，冰糖少许。
制作方法：①茵陈、蒲公英洗净，放入锅中加500～600毫升清水，煮沸。②沸后，转小火继续煮15分钟，再加入薄荷煮3～5分钟，去渣取汁，加入适量冰糖。③亦可将茵陈、蒲公英、薄荷一同放入壶中，用沸水冲泡，闷10～15分钟。
功效：排出身体毒素，对面目色黄、痤疮、口臭有奇效。
提示：腹泻频繁者，应慎用。
女贞桑葚茶
原料：女贞子12克，桑葚子10克，何首乌10克，焦山楂10克。
制作方法：混合后加水2000毫升，煮沸20分钟即成。
功效：滋阴益肾，润肤养颜，乌发美发。
提示：适用于皮肤干燥，脱发白发者
槐菊双花茶
原料：干槐花10克，干白菊花5克。
制作方法：取一个能装250毫升的茶杯，将两种花倒入茶杯，用开水冲泡。5分钟后即可饮用。
功效：疏风清热，解毒消肿。
提示：肝肾阳虚、脾胃虚弱者不宜服用。
枇杷菊花茶
原料：枇杷叶9克，菊花6克。
制作方法：混合后用沸水冲泡15分钟即成。
功效：清肺降火，解毒祛痘。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于面部有粉刺痤疮，皮肤粗糙者。
薄荷黄菊茶
原料：薄荷8克，黄春菊8克，玫瑰8克，蜂蜜适量。
制作方法：①把薄荷、黄春菊和玫瑰细叶放入茶壶中。②将约85℃的热水倒入壶中，静置约5分钟后，即可饮用。③饮用时，可依个人口味添加蜂蜜等调味。
功效：美容养颜，瘦身益气，消胀健脾。
提示：此茶适宜于饭后饮用。此茶能促进人体的消化，防止脂肪的堆积。还有养颜和消除脂肪的作用。常饮能有效达到瘦身的目的。
排毒苦瓜黄菊茶
原料：苦瓜干2克，金银花1克，黄菊2朵，茉莉花4朵。
制作方法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。
功效：清热解毒，美白肌肤。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于内热烦渴，皮肤炎症，脸部色斑。
健身茶
原料：普洱茶2克，决明子2克，苦丁茶0.5克，红枣2枚，枸杞子6粒，青皮0.5克，茉莉花3朵。
制作方法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。
功效：清热通便，降脂健脾。
提示：对湿热性便秘有辅助治疗作用。
玫瑰白蔹茶
原料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5个。
制作方法：混合后用沸水冲泡15分钟即成。
功效：排毒散瘀，润肤养颜。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于局部黑匣子斑，雀斑，面部有痤疮，疙瘩等。
洛神玫瑰枸杞茶
原料：洛神花6克，玫瑰花6克，茉莉花8克，枸杞5克，冰糖适量。
制作方法：①将所有材料混合放入壶中。②加入适量的清水煮，煮好后，加入适量的冰糖调味后，即可饮用。
功效：瘦身纤体，美容养颜。
提示：此茶可以清肝、除烦、降火气，还具有清血、养颜、瘦身纤体的功效。
荷叶玫瑰菊花茶
原料：红枣10颗，玫瑰花3-4朵，山楂10克，枸杞子15-20颗，荷叶粉25克（如果不是粉的可以用整张荷叶），柠檬半个（实在没有用10克桔皮代替），白菊花4-6朵。
制作方法：①准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。②然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。
功效：瘦身塑形，美肤嫩肤。
提示：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶。最好是空腹时饮用，在饭后喝也可以的。
玫瑰蜜枣茶
原料：玫瑰25克，加州蜜枣数颗。
制作方法：①把玫瑰和加州蜜枣放入壶中，加入适量的水。②加热到水滚之后即可熄火。
功效：瘦身塑形，清理肠胃，促进新陈代谢，美肤嫩肤。
提示：此茶有促进新陈代谢，强效去除肠胃油脂的作用。蜜枣，可提供纤维质。定期饮用此茶，可清除宿便，促进新陈代谢，消除体内油脂，达到良好的瘦身效果。一星期一次，不可长期连续食用。
茉莉麦冬茶
原料：麦门冬1克，茉莉花4朵，山楂2克，绿茶2克。
制作方法：混合后用沸水冲泡10分钟即成。
功效：祛斑养颜，润肺美肤。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于皮肤干燥，面部有色斑者。
绿豆板蓝根茶
原料：绿豆，板蓝根各30克。
制作方法：先将板蓝根加水煎汤，去渣取汁，放入绿豆煮成汤即成。
功效：清热解毒，凉血。
提示：身体虚寒者、进行温补者不宜食用本品。
忍冬决明茶
原料：忍冬藤（即金银花藤）20克，决明子15克。
制作方法：①忍冬藤洗净，剪碎。②忍冬藤及决明子放入锅内，加清水600～800毫升，煮成500毫升即成。或用沸水冲泡，闷10分钟亦可。
功效：清肝、明目、解毒、通便。
提示：对习惯性便秘、高血压效果更佳。
黄精寄生茶
原料：黄精10克，桑寄生20克，何首乌10克，甘草6克。
制作方法：混合后加水2000毫升，煮沸20分钟即成。
功效：滋阴润肺，补脾益气，丰肌白肤，乌发美发。
提示：适用于皮肤黯淡无华，须发早白，妊娠色斑者。
当归首乌茶
原料：，熟地黄10克，何首乌10克，当归10克。
制作方法：混合后用沸水冲泡15分钟即成。
功效：养血益肾，乌发美发。
提示：适用于早生白发者。
桂花冬瓜茶
原料：桂花10克，冬瓜子10克，陈皮10克。
制作方法：混合后用沸水冲泡15分钟即成。
功效：补益肝脾，理气祛斑，润泽肌肤。
提示：适用于面部有黑斑、雀斑者。
金银花山楂茶
原料：金银花8克，菊花8克，山楂8克。
制作方法：①将所有材料放入壶中，加入适量的清水煮开。②煮好并过滤渣质后，即可饮用。
功效：去脂降压，瘦身美容，清热解毒。
提示：此茶能有效的清热解毒，驱散风热。促进消化，防止脂肪的堆积。每天饮用一次此茶能达到瘦身去脂的目的。但是，金银花味甘性寒，脾胃虚寒及气虚体弱者不宜饮用。
双仁桑枝茶
原料：桑枝10克，桃仁5克，冬瓜仁5克，绿茶2克。
制作方法：混合后用沸水冲泡10分钟即成。
功效：祛风活血，祛黑除斑。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于面部有色斑者。
花粉防风茶
原料：天花粉10克，防风6克，菊花6克。
制作方法：混合后用沸水冲泡10分钟即成。
功效：清热解毒，消肿祛痘。
提示：饮用此茶可平脸上粗孔，凹凸痤疮。
双豆银花茶
原料：金银花9克，黑豆30克，绿豆30克，薏苡仁30克，甘草6克。
制作方法：诸味药加水2000毫升，煮沸30分钟，取汁。
功效：清热解毒，祛湿除痘。
提示：适用于青春期痤疮，面部有疤痕，特别适合爱吃油炸食品以及熬夜而致面部有青春痘，脓疮者。
连翘茶
原料：连翘6克，甘草2克，冬瓜仁5克，绿茶2克。
制作方法：混合后用沸水冲泡10分钟即成。
功效：清心泻火，解毒祛痘。
提示：适用于青春期痤疮，面部油腻，口苦舌尖红者。
天生白茯茶
原料：天花粉6克，天地黄6克，白茅根6克，茯苓9克，连翘9克。
制作方法：混合后用沸水冲泡15分钟即成。
功效：清热解毒，祛湿散结。
提示：适用于肝火湿热或油脂分泌过盛的肌肤，长暗疮，红肿热痛或全身痒伴便秘，口臭者。
防风白茅丹皮茶
原料：防风6克，白茅根9克，丹皮6克。
制作方法：混合后用沸水冲泡15分钟即成。
功效：清热凉血，发表燥湿，排毒养颜。
提示：适用于过者。
玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，陈皮5克，蜂蜜适量。
制作方法：①将干荷叶、陈葫芦、陈皮研磨成粉末，混入茶叶中。②饮用前，取少量配好的茶叶冲泡，并加入少量蜂蜜，反复冲泡至茶水清淡为止。
功效：瘦身健体，养阴润燥，润肺补虚，养脾气，悦颜色，调和肠胃。
提示：此茶具有滑肠、润肠的作用，对瘦身纤体具有良好的功效。
樱桃苹果玉兰花茶
原料：樱桃20颗，苹果1个，玉兰花2朵。
制作方法：①将苹果洗净、削皮、切丁，樱桃洗净、去籽，放入果汁机中打成汁备用。②玉兰花剥瓣、洗净，加入沸水250cc，闷泡10分钟后，倒入果汁机中均匀搅拌后代茶饮用。
功效：补虚养血，润肤养颜。
提示：燥热体质者不宜。
润肌养颜茶
原料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。
制作方法：①将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。②加水煮3-5分钟。③过滤其汁液。④加冰糖放凉后饮用。
功效：滋养肌肤，清利湿毒，滋阴凉血。
提示：积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
客家擂茶
原料：绿茶粉、薏苡各适量。
制作方法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功效：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
提示：推荐绿茶：西湖龙井茶。
柠檬香蜂茶
原料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
制作方法：①香蜂草用沸水冲泡放凉。②过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：润肤养颜。
提示：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用
三花保健茶
原料：薰衣草5克，菩提子花5克，洋甘菊2克，冰糖30克。
制作方法：①将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。②加水煮2分钟左右。③过滤后放冰糖即可饮用。
功效：美容养颜，消脂瘦身。
提示：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
莲花茶
原料：绿茶3克，莲花6克。
制作方法：①将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。②用滤纸做成袋泡茶。③每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
提示：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
花果茶
原料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
制作方法：①白果去壳、去衣。②雪梨去皮切粒③将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。④加入牛奶，煮滚。⑤待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：美白肌肤，洁肤除斑。
提示：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
