此病的预防：便秘型的病人要改变不良的生活习惯，尽量多吃蔬菜、水果，同时注意多吃粗粮，早晨起床后应适量喝水，养成定时排便的好习惯，即使排不出大便也要定时蹲便，以形成条件反射；另外经常做腹部按摩操、多做户外运动、保持乐观的情绪和积极向上的心态等均可改善病情。
别让压力压垮了你的胃
近代医学研究界专家发现了这样一个很奇怪的现象：人在15岁以前和55岁以后，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率男女差别不是很大。而在这两个年龄段之间，男女发病率之比仅达到为6.2：1。
是男人的胃没有女人的胃强健吗？显然不是，那是什么原因导致这样的奇怪的现象出现呢？主要原因在于男人大多喜欢喝酒、抽烟、饮咖啡，不定时定点的吃饭，经常在餐桌上狼吞虎咽，暴饮暴食，长期的这些的不良生活导致胃超负荷的承受巨大的压力，长久的遭罪受苦。等严重的不适症状出现的时候，捂着肚子、淌着虚汗到医院检查后才恍然大悟：胃病已经已经很严重了。其次，男人承受的生活压力和精神工作压力要远远大于女人，易发火动怒，在个人问题上不善于沟通，心胸不开阔者如果不能及时跟身边人的沟通，很容易导致上火，引起各种胃部的不适，诱发胃病。
男人们面临工作或生活上的压力和困难，回到家了却也无法得到妻子的安慰，长久的男人遇见什么疑难问题或者个人问题都不喜欢跟家人沟通，久而久之，就会感到忧郁和过分焦虑，常常引起失眠。这时如果这时妻子的心理承受能力比较弱，相互影响之下，妻子也会受丈夫的影响，最终导致失眠，更不利于问题的解决，又会增添更多问题。
所以男人更要善待自己的胃，养好身体才是最首要的问题：饮食过程中要定时定量，细嚼慢咽，多进食蔬菜类，尽量少吃辛辣过于油腻的食物，使胃有经常处于有规律地工作和休息；男人应该经常避免加班过晚的吃夜宵，日常生活中戒除不良嗜好，尽量避免吸烟、酗酒、贪食辛辣食物等，从而导致胃粘膜的化学性破坏，造成胃粘膜糜烂、溃疡，发生癌变；深秋时节要注意保暖胃部，避免胃部在受寒后，胃平滑肌发生痉挛性收缩，导致胃的分泌功能和节律蠕动功能都发生紊乱，导致胃部疾患；最后，还要保持轻松愉快的心情。
和谐的家庭氛围需要夫妻双方共同营造，这样才有利于大家的健康。压力不仅仅来自于外部，也来自己夫妻。如果您是一位已婚人士，在家庭成员相互生活在一起，精神上的交流和关心比物质上的给予和满足更重要。相互之间应该体贴，关心，必要的时候需要充当一个被倾诉的对象，夫妻双方共同努力营造一个宽松的生活环境，多抽出一些时间关心爱护对方，聆听他（她）苦衷，用温暖和爱帮助他（她）来化解压力。
销售人员 不要把您的胃给“卖”了
30岁出头的钱先生是公司的业务经理，职业的关系他工作的一个很重要部分就是饭桌上的应酬，多的时候一天要同时参加好几个饭局。起初，生龙活虎的并没有觉得好有不适的地方。但长久的下来，钱先生却却得了一个“职业病”——慢性胃炎，常出现胃部泛酸、绞痛饿的症状。由于麻痹大意，出现不适的时候，都是挺一挺就过去了。终有一天，在酒桌上喝得吐血而被及时送到医院，经胃镜检查，钱先生的胃部大面积溃疡。
病因分析：白领、公务员等职业人群的肠胃疾病的发病率要高于其他人群，这与他们的生活水平相对较高、而体力消耗又相对较少有很大关系。而过量的饮酒、进餐不定时、吃夜宵等不良习惯又严重不利于肠胃健康，扰乱了正常肠胃的消化、吸收功能，从而诱发各类肠胃疾病。为了工作，适当的应酬是没有问题的，但是应酬的时候，应多注意不要过度的进食，注意进食搭配，尽量少喝酒。
销售人员护胃方法：当不得已的应酬来临时，最好的办法就是回避，喝果汁代替酒，或是拿酒杯沾沾嘴做做样子，对每种菜肴尽量都吃一点，多吃点蔬菜，可多吃一些面点类食品，少吃高脂肪、高胆固醇类食物。在酒桌上来一点小小的抑制，防止和避免胃病的侵袭，赢回来的是长久的健康。同时，应酬之前，要多吃新鲜蔬菜，以补充维生素，适当清理肠胃，如下几类菜肴对健胃有很好的作用，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳，牛羊肉、乌鸡、鲫鱼等。
销售人员也存在一个很重要的问题，在饮食上不能很好的控制自己，好吃就猛吃，不合口味的就饿，这样极易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃酸过多的分泌，长而久之，就会引发胃炎或胃溃疡。所以，饮食应该注意定时定量，千万不要暴饮暴食。
中年男性 胃病专爱和你杠上
中年男人通常患胃病的几率和数量比较多，暴饮暴食、大饥大饱、过度吸烟喝酒、生活没有节律，这些都是造成胃功能下降的主要原因。其次，精神因素也不可忽视，中年男人工作紧张且生活压力、社会压力相对比较大，大脑皮层不断重复的受到不良性刺激，很容易引起胃的各种病变。
有研讨者针在对2万多名中年男性的健康调查中奇怪的发现，胃镜检查异常高达九成，位居所有疾病中榜首，几乎每个受检男性的胃部，都有过胃酸倒流、12指肠溃疡等问题。对此，专家分析说，由于受到激励的社会竞争环境和生活饮食结构的变化和影响，中年人成为胃病的主流发病群体，多数中年人都会在不同程度的患有胃病，尤其是胃溃疡，男性明显多于女性。
繁忙的中年人应该怎样避免胃伤害呢？专家说，胃反酸主要是由于经常进食不易消化的食物，使胃粘膜受损造成的。因此，平时应尽量少喝浓茶、饮烈酒、喝浓咖啡等，并少吃生、冷、硬、辛辣等对胃部有强烈刺激性的食物，避免多量的胃酸分泌。酒精和香烟含有的尼古丁能够强烈的刺激胃粘膜，严重的导致胃粘膜缺血、缺氧，致使胃的运动功能失调。所以，保持或恢复胃的健康，必须控制烟酒，要有节制吸烟烟酒。情绪紧张、过度焦虑、极度疲惫时，植物神经功能就不能很好受到大脑皮层的调节，迷走神经兴奋性就会增高，胃酸分泌也会相应的增加。另外，日常多应注意劳逸结合，促进调节神经，可消除紧张情绪。
对于胃病的食疗，应尽量选择一些柔软、稀、烂、加工精细的食物，这样的食物可减少胃肠蠕动的时间，对胃病患者会更好一些。另外，还应少吃粘稠的东西，比如糯米制成的食品，尽管口感软、烂，不易被吸收，长久的滞留在胃肠，对胃肠的蠕动也够成不好的影响。
中年男人在季节交替时际，一定注意气温的变化，时常注意胃部的保暖，要求进食能够定时定量，不要太多过紧张的多补，注意饮食搭配。已经患有胃病的人，应抓紧时间早治疗，避免病情进一步恶化。
生气时为何会胃痛
人在受到外界的各种压力或刺激时，如不学会自己控制情绪或及时调整心情，就会导致精神和肌肉紧张，引起肝气郁结，肝与脾胃是相克关系，肝气郁结则会影响肝胃不和，胃中肝气得不到及时萧降，脾胃功能就会减弱，常常会出现胃痛、胃胀、食欲不振等一些不适症状。所以常常有人会说“你气得我肚子都痛”，其实是被气得胃痛。这种现象很早就被人所熟知，只是没有从根源上弄清原因而已。所以劝君莫生气，生气伤身体，生气是拿别人的错误来惩罚自己。
长久的一生气就胃痛，应该找医生确症，有可能是慢性胃炎。慢性胃炎尚无特效的速捷疗法，无症状者毋需治疗。在遵照医生的嘱咐，参考以下几种方法：
（1）宜选择易消化无刺激性的食物，忌烟酒、浓茶、进食宜细嚼慢咽。
（2）幽门螺杆菌阳性者可用德诺（De-Nol）0.2Bid；羟氨苄西林0.5，gid或1g Bid；甲硝唑0.2gid的三联疗法，青霉素试验阳性的患者可选用其他抗生素如红霉素、四环素、庆大霉素等。
（3）有消化不良的患者可使用胃粘膜保护剂如硫糖铝等治疗；腹胀、恶心呕吐患者可使用胃肠动力药如吗丁啉、胃复安或西沙必利；有高酸症状的患者可给使用得胃或泰胃美，但萎缩性胃炎患者则应忌用制酸剂。有胆汁反流者可给硫糖铝及胃肠动力药，以中和胆盐，防止反流。
（4）萎缩性胃炎可使用养维酶素、胃冲剂、胃复春等，伴恶性贫血者应使用维生素B2和叶酸。
（5）对于萎缩性胃炎伴重度不典型增生或重度肠腺化生的患者，可采取外科手术，尤其是大肠型肠经者。
洗胃病人的心理分析与护理
洗胃是将胃管由口腔或鼻腔经食管插入胃内，用大量的溶液对胃腔进行冲洗，以此得到稀释的作用，减轻症状。多用于服用有毒物质的患者。很多患者多因受到精神上的打击或对洗胃术的恐惧，从而导致患者产生特殊的心理变化。
分析有以下几种心理因素：
（1）消极悲观心理。很多患者由于存在各种精神上的打击或遭遇多种挫折的阴影，思想负担沉重，在面临病患时，心理承受能力变得极为差，从而很有可能变的绝望、厌世的消极情绪。常表现为情绪异常激动和易怒，拒绝，不配合治疗，耽误了急救的时机。护理：这个时候应相信医生，放松心境，尽量往阳光的地方去想，走出悲观的情绪；做深度呼吸，与家人或医生交谈，转移主意力。
（2）紧张恐惧心理。有些患者缺乏对先进仪器的科学认知，对洗胃仪器感到恐惧，缺乏洗胃操作过程中的认知或对自己的病情的状况、所服药物性质的都不了解。更多的是，过多的担忧即将要发生的后果，综合这些心理因素，不能很好的处理，加上身体的疾病的影响，患者在这个时候很容易紧张恐惧。护理：多细心听医生的解释，对先进的仪器有个更科学的认知，消除顾虑；同时，在仪器进入体内时，积极配合医生的工作，以此来转移主意力，做吞咽动作，缓解些痛苦，消除紧张情绪。
（3）插管的痛苦。插管在插入过程中会产生的恶心感，对体外来物的排斥，患者会感到剧烈的疼痛、强烈的不适，难以忍受，不能够很好的配合医生继续进行下面的治疗。治疗之前提前对医生进行问讯，初步的了解治疗过程中可能会产生的各种不适，给心理打个预防针，将心理调试到最佳状态，在治疗的过程，谨听医生的嘱咐。在手术后，积极的配合医生作后术后的治疗，尽快康复，重新建立起生活的信心。
