药物从一定程度上可以缓解身体的各种短暂性的不适，最关键的还是要日常的自我养护和保健。保养胃要靠自己，长久的药物治理会有一定的副作用，反而会给其他病情构成一定的隐患。辅助以生活中的调理，可以起到很乐观的疗效。经过盛夏，人机体过度的透支，需要及时补充营养，针对胃病患者，秋季这个特殊的季节要有特殊的养护方法，日常主要从饮食调理上进行改善。秋季，空气异常干燥，进入深秋，应对各种胃病和不适的症状还是有很多的小诀窍的。
保护胃要靠自己
保护胃要靠自己，长久的服用药物会造成胃粘膜的损伤，可能会出现糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡等胃病。以下是常用的能损伤胃粘膜的药物：激素类药，如地塞米松、强的松；解热镇痛类药，如阿司匹林、保泰松、消炎痛；抗菌类药，如红霉素等。在使用这几类药物时，要严格遵循医生的嘱咐，谨慎用之，以免对胃造成损伤。
胃病是一种常见的病，是可以预防和疗养的，当我们养成好的生活习惯，胃会恢复健康，并长久的保持。在日常生活中需要注意些禁忌，把不好的习惯戒掉：
（1）戒长期精神紧张
长期的精神高度紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，会导致胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，导致胃酸和胃蛋白酶分泌过多，引起胃炎和溃疡发生。临床研究证实长期紧张焦虑者以及精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率会明显增高。
（2）戒过度劳累
无论是体力工作者还是脑力工作者，都不要过度劳累。因为过度劳累会引起消化器官供血不足，导致胃粘膜分泌失调，诱发种种胃病。
（3）戒饮食饥饱不均
暴饮暴食对胃有很大的伤害，饥饿时腹中空空，胃壁很容易受到胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶的伤害，引发急、慢性胃炎或溃疡疾病。同时也会使胃壁过度扩张，由于食物在胃中停留时间过长，也是容易造成急、慢性胃炎或溃疡，严重的会发生急性胃扩张、胃穿孔。
（4）戒嗜烟成癖
吸烟可以说是百害无一利，因吸烟增加胃酸分泌及令胃酸倒流和引起胃粘膜血管收缩，减少其中的前列腺素合成。前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。同时又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖回诱导各种胃病发生。
（5）戒浓茶咖啡
浓茶和咖啡都能够促使中枢兴奋，并通过神经反射和直接的影响，导致胃粘膜发生充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，引发溃疡疾病。更多地对胃刺激性强的食物也要注意适量食用。
（6）戒狼吞虎咽的进食
细嚼慢咽有利于食物的消化，进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃的负担。研究还发现，细嚼慢咽时唾液分泌增多，在保护胃粘膜的作用，可避免不良刺激物对胃粘膜的损害。
（7）戒睡前进食
睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，长久的睡前进食，容易诱发溃疡。睡觉是让人全身松弛，身体的内外器官得到调节。如果睡前吃宵夜的话，消化系统还要工作，通往肠脏的血液供应增加，身体内外就会得不到调节。
（8）戒不讲个人卫生
已查证，幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等多种方式相互传染。因此，讲究卫生，养成良好的习惯，坚持使用自己独立的餐具、牙具，预防幽门螺杆菌感染，从而可以预防多种胃病。
（9）戒滥用药物
不少药物长时间的服用都会损伤胃粘膜，引发糜烂性胃炎、出血性胃炎和胃溃疡疾病发生。
（10）戒酗酒无度
酒中含有酒精，酒精会使胃粘膜发生充血水肿，严重的甚至会糜烂出血而形成溃疡。长时间的饮酒还会损害肝脏，会引发酒精性肝硬化，胰腺炎疾病也是与酗酒有关，这些疾病反过来又会加重对胃的伤害。
胃穿孔的急救原则
胃穿孔，通常是由于消化性溃疡造成，多是继发于“胃溃疡”之后。因为溃疡不断加深，穿透肌层，浆膜层，最后穿透胃或十二指肠壁而发生穿孔。由于胃穿孔后胃内各种容物到会漏出到腹腔，诱发急性腹膜炎，面对这种临床急症，大多数症状是需要急诊手术来修补的。
胃穿孔穿孔后可发生以下几种不同的后果：如穿孔前，溃疡底已经与胰肝等其他邻近脏器发生连粘，造成穿透性溃疡的慢性穿孔，少数病例在溃疡底与横结肠连粘，引起穿孔后形成胃结肠瘘。这两种情况多发生在胃和十二指肠后壁溃疡穿孔。如溃疡穿孔后迅速与大网膜或其他附近脏器发生连粘，可能会穿孔其周围，严重的形成脓疡。溃疡病最严重的并发症是急性的游离穿孔，穿孔部位多集中在十二指肠第一段的前壁和幽门前区，由于穿孔发生迅速，局部在短时间内没有发生粘连，胃内容物就直接漏入腹腔，形成弥漫性腹膜炎，此症状需要及时急救。其他的如无腹膜炎导致的小穿孔，可用保守的疗法，禁食，用鼻胃管抽吸胃内容物，并输液补充水与电解质，继而用抗菌类药物预防腹腔再次感染。而在饭后穿孔，常是弥漫性腹膜炎的症状，需在6小时后进行相应的急诊手术。如慢性穿孔，由于比较缓慢，穿孔至临近脏器可导致粘连和瘘管，常常需要进行外科手术。
症状：胃溃疡患者，突然发生难以忍受的强烈腹痛，且腹部发硬发胀，即极有可能是突发性胃穿孔。
急救诀要：朝左侧卧。原因是穿孔部位大多会出现在胃部右侧。左卧能够有效的防止胃酸和食物进一步流入腹腔进一步恶化病情。
如果医护人员没有及时地感到，或者患者自己不能很快地赶到医院，病人可以自己安插胃管。
具体方法：将胃管插入鼻孔，到喉咙处，哈气，边哈气边使劲吞咽，直至将胃管咽入胃中。然后再用针筒抽出胃里的东西，这样能够减轻腹腔的感染程度，缓解疼痛，此时患者也是朝左侧卧的。值得注意的是，没有经历的不宜采取此方法，应尽量及时找到医护人员。
一旦确诊胃穿孔，绝大多数须立即手术，特别是饱餐后引起的穿孔，常伴有弥漫性腹膜炎，需在6到12小时内进行急诊手术。
小提示：要注意科学饮食，特别是患有胃病者，注意尽量少饮酒，最好滴酒不沾，以免加重病情或引发其它疾病。如果突发性上腹痛，宜尽快到医院就诊，在未确诊前不可滥用止痛药物，禁止进食，禁止饮水，禁止进行热敷，以免掩盖或加重病情。
喝完酒后怎样保胃？
对于大多数人尤其是男性来说，情朋好友聚会喝酒是免不了的。虽然不喝酒不代表感情不够深厚，但是为了面子，怎么都会喝酒。健康专家说，喝少量酒会有利于身体的健康，但大量的饮酒就有害于身体。很多人认为，很多人误认为喝完酒说点胡话，然后躺下睡上一觉就没事了，其实并不是那么简单。
专家指出，无论一个人的酒量大小，一般来说多数来说人体肝脏每小时只能应付10～15毫升的酒精。以此来计算，大多数一顿喝的酒，肝脏需要连续工作多长时间才能消耗完。而对于长假来说，顿顿狂饮的人，肝脏需要通宵的工作，肝胆已经达到非常疲惫的状态。另外，酒精对肠胃的刺激性很大。很多胃穿孔患者都是因为饮酒过多产生的，喝酒过度会导致急性胃炎、胃出血甚至贲门撕裂。
喝酒如果很难避免，但是可以讲究策略，除了尽量少喝以外，建议不妨可以尝试一些民间方法。
首先是不要空腹饮酒，经验者说空腹时酒精吸收快，人会容易喝醉；空腹喝酒极大的伤害到胃肠道，很容易引起胃出血、胃溃疡。建议在喝酒前，吃一些主食品，或者喝些牛奶可以一定程度上保护胃。也可以多吃一点绿叶蔬菜、豆制品等，都对肝脏起到保护作用。值得注意的是，碳酸饮料如可乐、汽水等和酒同饮的话，会加快酒精的吸收而引起醉酒。
喝完酒之后，喝点热汤，姜丝炖的鱼汤效果会更佳。民间流行喝浓茶解酒，不是科学的做法，尽管茶叶中的茶多酚有保肝作用，但浓茶中含有茶碱，能够使血管收缩，导致血压上升，引起头疼加剧，所以酒醉后可以喝点淡茶。酒后多吃水果和带酸性的果汁，因为酸性的成分可以中和酒精，起到很好的解酒作用。甜点和水果一样，因为含有糖分，有加快乙醇分解代谢的作用。
而一些解酒、醒酒类的药物或饮品，例如醒酒汤、葛类制品等，其效果大多数都还没有经过科学的验证，要谨慎食用。此外，在不伤友情的情况下，酒桌上耍点小聪明也无妨，总之在喝酒的事上不能太较真，别为了逞强而伤了身体。
必读：秋季养胃“五要领”
秋季气温降低，人体在受到冷空气的刺激以后，神经异常兴奋，导致甲状腺素、肾上腺皮质激素和肾上腺素等分泌增多，机体新陈代谢旺盛，产热增加。冷意引起皮肤血管收缩，减少身体的散热，起到帮助人体御寒的作用。但这些增多的激素分泌对人体有很严重的负面的影响，对溃疡等胃部疾患很不利，因为过多的酸性胃液会刺激胃粘膜的溃疡。肾上腺素分泌增多，使胃粘膜的血管收缩，胃的功能减弱。甲状腺素的分泌增高，致使摄食量增多，如此加重胃的负担。这些不利的因素，会对胃病发生或复发的构成重要的隐患，因此秋天胃病易发作。所以秋季要注意养胃。
俗语说“十人九胃”，可见胃病是一种常见的多发病。在各种胃病患者中，主要是慢性胃病最为常见。慢性胃病病程长，症状持续，很容易反复发作。顽固性的胃病总留下“难治”的印象。临床经验总结出胃病靠“三分治，七分养”。
（1）保暖。首先要做好保暖护养，秋凉之后，昼夜温差大，患慢性胃炎者，需要特别注意胃部的保暖，适时适度添衣，夜晚睡觉盖好被褥，主要防止防腹部着凉，从而引发胃痛或加重疾病。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而生出病来。
（2）调养。其次要重视饮食调养。胃病患者的在这个季节的饮食应以温、软、淡、素、鲜等柔软的食物为主，定时定量，尽量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，依此来防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
（3）忌嘴。胃病患者要注意忌嘴，刺激性很强的食物不要吃，如过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，一般都尽量少吃。严忌暴饮暴食，做到戒烟禁酒。此外，这个季节服药时也应注意服药方法，最好饭后服用，以防止刺激胃粘膜而引起病情的恶化。
（4）静心。胃病患者要心情舒畅。临床实践证明，胃病、十二指肠溃疡等症状，与人的情绪、心态密切联系。平时要讲究心理卫生，保持精神愉悦和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的产生。同时，注意劳逸结合，谨防过度疲劳。
（5）运动。坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等。不喜欢室外的活动的患者，可以参加健身俱乐部。胃病患者结合自己的体质特征，加强适度的身体锻炼，提高机身体抗病能力，防治疾病的复发。因为适当的体育锻炼能够增强人体的胃肠功能，加强胃肠的蠕动，增加消化液分泌，促进消化食物和吸收营养成分。同时能够改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，对防止消化系统的老化起到很好的预防效果。
让你“好胃口”的疾病
食欲旺盛并不是身体健康的征兆，事实并非完全如此，食欲的突然旺盛很有可能是某些疾病的早期信号。所以当食欲在某个时间段，突然的增长的时候，应该及时地察觉到，可去医院检查下身体。可能会以下几种病况：
（1）糖尿病。大量的葡萄糖从尿液排出，人体不能充分吸收利用糖分，反馈性地刺激大脑进食中枢，使患者常常有饥饿的感觉，继而多进食来补充糖分。糖尿病患者除多食外，还有烦渴、尿频、体重下降的“三多一少”症状。但中年患者病后体重并不下降，反而出现异常肥胖的情况，应多注意。
（2）皮质醇增多症。患者病后食欲亢进，同时还会出现异常肥胖，看似精神饱满，胸腹部会堆积厚厚的脂肪。脂肪呈向心性分布，满月形脸，皮肤较薄，多血质，会出现皮肤紫纹；但四肢却不肥胖，有时会消瘦，与肥胖的身体形成极为鲜明的对照。称此为“向心性肥胖”。
（3）甲状腺机能亢进。由于大量分泌甲状腺素，使体内蛋白质、糖类和脂肪的分解代谢增多，过多消耗热能。所以，一日三餐之外还常常感觉到很饥饿，会相应出现各种代谢亢进表现：心悸、多汗、食欲增加而体重下降。此外，各器官系统的兴奋症状也较为明显，失眠、暴躁、手颤、眼球突出、头痛、血压升高同时可出现甲状腺肿大。如果临床表现为心悸、自汗、食欲增加、体重下降、易激动、手颤、眼球突出以及甲状腺肿大，可作出初步诊断。
除此之外，钩虫病、绦虫病等其他疾病，也会表现为食欲亢进。所以，如果感到自己的食欲不相同与往常，已经有较长时间特别想吃东西，应提高警惕，并及时去医院检查。
