时尚健身体育的概念与特点
什么是时尚健身体育
时尚健身体育是经过一段时间的凝固，被人们普遍采用，最为流行的，以健身、健心、健智、娱乐、休闲、社交为目的的社会体育项目。其本意为一切流行的社会体育项目，既包括可以竞技的各项运动，也包括以个人活动为主的健身娱乐活动。
时尚健身体育的内涵还包括如下几点：
1．时尚健身体育是在闲暇时间内进行的体育活动，含义为社会劳动和维持生存所用时间外的闲暇时间内进行的体育活动。
有人把时尚健身体育定义为，人们以积极的生活态度在闲暇时间所进行的体育活动，以此来丰富文娱生活，发展人的志趣、才能和个性。
他们认为，时尚健身体育并非一种新的体育形式，它是从参与体育活动主体的活动时间上进行界定的，是指人们利用休闲时间，为了达到健身、娱乐、消遣、刺激、宣泄等多种目的所进行的各种身体活动方式。
有的研究者对上述定义进行了补充，如把时尚健身体育归纳为，是在一种体育思想指导下，在闲暇时间内，为达到健身、消遣、宣泄等目的的一种体育活动，它具有自由性、个人性、情感性和群众性的特点。或者认为，时尚健身体育就是在休闲时间里用各种方法、手段进行身体锻炼，开展多种形式、内容的身体娱乐，并把它作为一种现代化文明社会的交往方式和交际手段；或者表述为，人们在休闲时间所进行的以满足自身发展需要和愉悦身心为主要目的，具有一定文化品位的体育活动。
无论人们是怎样描述时尚健身体育，我们都可以在上述这些定义和理解中看出，人们总是在强调时尚健身体育的两个基本特点：一是闲暇时间或者休闲时间（把它作为前提条件）；二是以身体运动为主要形式的体育活动。应该说，上述表述较好地把握了时尚健身体育主要的两个基本特点，但在定义时却没有注意语言的准确性，加入了诸如“积极的生活态度”、“一种体育思想”、“一定文化品位的”这样一些带有修饰性并且必须解释其含义的句子，使得定义变得含糊不清。
2．时尚健身体育等于或者从属于群众体育，含义为广大群众以健身、娱乐为目的所进行的体育活动。
有研究者认为，余暇体育（时尚健身体育）是指在工作、学习之余开展的群众性体育活动。它作为休闲生活的重要组成部分，可以不拘形式地通过参加各种身体活动，在充满欢悦和谐的气氛中达到增强体质、调节心理、陶冶情操、激发生活热情、培养高尚品格、满足精神追求及享受人生乐趣等目的。
还有人把时尚健身体育分为广义和狭义两种，其广义的时尚健身体育被理解为用于娱乐、休闲的各种体育活动。在这里：大众体育与时尚健身体育有相似之处，但时尚健身体育被看成是其中的一部分，即从属于大众体育的一个相对独立的领域，与其他体育活动（如学校、军事、医疗体育等）有着不同之处。
当然，从内容以及形式上看，大众体育与时尚健身体育的确有相近的地方，因为体育休闲活动本身就是大众度过休闲时间的方式。但从严格意义上讲，这种认识也存在着一定的问题，因为从分类学的角度来看，大众体育的分类标准主要根据从事体育活动人群的特征来定义的，其对应的概念应是精英体育（或竞技体育）。时尚健身体育则是依据参与体育活动的自由状态而定，其对应的概念应该与某种“强制”和“不得不”的状态有关，如职业体育、军事体育等，而时尚健身体育被理解为人在自由条件下进行的体育活动，与活动者属于哪一种社会身份无关。
3．时尚健身体育强调心理体验，是指人们利用余暇时间，为了达到健身、娱乐、消遣、刺激、宣泄等多种目的所进行的各种身体活动方式。其最大特点是活动主体的自由选择性，活动内容和形式的多样性，以及活动效用的综合性。
时尚健身体育是人们怀着轻松愉快的心情自愿参加各种体育活动和娱乐活动，他们既不受限于体育教学的种种规定，也不追求高水平的运动成绩，甚至有时也不把体育的强身祛病作用放在首位，而是把体育活动作为一种有意义的形式度过自己的休闲时间，使个人在精神和身体上都得到休息、放松和享受。
体育休闲是身体活动的较高阶段。它需要更强的、更持久的身体努力，但是不能将它完全与真正意义上的体育活动混淆。它介于散步的简单放松和传统意义上的体育之间的中间阶段，它具有一些区别于严格意义上的体育的特性，既不是以通过比赛追求成绩，也不要求有规律的强烈训练，而是通过非正式的、自发的体育活动，追求身体放松和舒服。
时尚健身体育是指人们主动地、愉快地从事某种身体活动，以达到自我实现，满足个人愿望等目的的一种休闲形式。这些休闲形式具有内容丰富、自由度大、随意性强、趣味性高、参与面广等基本特点。
时尚健身体育的特点
1．流行性
流行性是指某种社会事物具有十分广泛的影响，并形成了一种其时尚性的外在表现，流行性往往是时尚的结果。在现代社会，由于人们的物质生活和精神生活得以前所未有的升华，因此，休闲活动已经成为生活活动的组成部分，而在众多的休闲活动中，体育休闲活动又因为其本身的特点成为人们对休闲方式选择中的首选。然而，在现代社会条件下，新的体育休闲活动项目不断地被创造出来，由于传播媒体的作用，许多项目都会在较短的时间内迅速地向全世界传播，并逐渐成为国际性活动项目，奥林匹克运动会的项目设置的不断扩张，就是体育的这种流行性的典型表现。
时尚健身体育的流行性主要从其活动项目的迅速风行于世，而后又悄然消失中表现出来。一种体育活动经常会在很短的时间里在一个地方流行起来，成为人们在休闲时间里十分热衷的活动。当然，如同其他具有流行性的事物—样，这种或者那种体育活动也可能风靡一时后，又很快地销声匿迹，取而代之的是另一个让人愉悦接受的新的体育项目。
事实上，时尚健身体育的这种流行性特征完全是由人的自由时间和人性特点所决定的。当人们拥有了自由时间之后，如何支配和打发这些时间便成为了人们面临的一个问题。体育活动既有利于身心，又有助于打发时间，自然会成为人们主要的选择。然而人们对活动的选择又是相互影响的，体育项目的流行机制之一就是这种相互影响作用。另一方面，人们求新求异的意识则使他们不断地放弃旧的活动，追求新的活动的动因所在，这是一个体育项目很快地流行起来而后又逐渐消失的原因。当然，周而复始也是社会事物发展的一种具有规律性的特征，时尚健身体育也是一样，可能过了一段时期后，一个曾经流行而后又消失的体育项目再次流行起来，并为另外的一代人广泛地接受。
时尚健身体育在社会上比较流行，比较时髦、新潮和前卫，有较大的吸引力和冲击力，为大家所喜闻乐见，身体力行亲自参加的人比较多，为之提供商业服务的厂商和运动场馆也比较多，因而能够形成规模和潮流。一旦出现，天南海北和大街小巷马上就会一哄而上。
2．新颖性
虽说时间性不是决定时尚健身体育的唯一条件，有些项目例如高尔夫、网球、龙舟、钓鱼、风筝、桥牌、国际象棋和围棋等历史都比较久远，但是经过长时间的考验至今仍长盛不衰、深受大家喜爱，仍很流行，因此仍可列为时尚健身体育的范畴。但是，必须承认，时尚健身体育的主流是新的或比较新的。因为崇尚新颖，追求时髦、引领潮流、力争前卫，这是现代人特别是现代年轻人的共性。只有新颖独特的项目才能形成更大的号召力和冲击波，吸引人们去尝新，去实现自我追求和自我价值，也才更容易流行，更容易形成规模和潮流。
3．趣味性
时尚健身体育大都具有趣味性，也就是说好玩，可以满足不同性别、年龄、层次、特长和兴趣爱好的人群的不同需要，让人从中得到极大的乐趣，把人世间的一切压抑、委屈、烦恼、疲惫、愤懑都抛到了九霄云外，荡涤得干干净净，因而很容易让人对它产生兴趣，并且上瘾。而兴趣是推动人们乐此不疲、百折不挠地投身于某一活动的最大动力之一。
4．多功能性
时尚健身体育具有多种功能，能够同时满足调剂生活、亲近大自然、恢复身心疲劳、增进健康、陶冶情操、追求欢乐和刺激、促进人际交往等多方面的需要。例如，当你在蓝天白云中尽情遨游时，当你在浩淼的大海上和大风大浪英勇搏斗时，当你在荒郊野外攀登悬崖峭壁时，当你在节奏感十分强烈的音乐声中手舞足蹈忘我挥汗时，你不仅在运动你的身体，而且还在放飞和荡涤你的心灵，磨炼你的意志和精神，体验人世间的惊险和化险为夷的快乐，惊叹大自然的无穷魅力，恢复你的身心疲劳，宣泄你心中的郁闷和块垒，展示你的风采和魅力……总之，世界上没有任何一种其他休闲手段能像时尚健身体育那样具有如此众多的功能，使你变得更加强壮、健美、快乐、充实、高雅、满足、坚强，以更好的体力和心情来迎接新的工作和生活。
5．竞技性
几乎所有的时尚健身体育项目都具有一定的竞技性，都有比较完善的游戏和比赛规则，可以进行比赛。而比赛是体育的一大特色，因为争强好胜、出人头地几乎是人的一种本能。任何活动，只要一搞比赛，马上就活了起来，就会充满生气。时尚健身体育之所以很快地就会流行起来，竞技性起了很大的作用。而且，时尚健身体育的竞技还有一个特点，那就是对绝大多数爱好者而言要求不太高，竞技只是一种游戏的手段和玩法，而不是目的，其真正目的是获得快乐，更好地休闲。只有那些比较在意竞技结果的人，才会像竞技运动员那样做苦行僧，平时就流大汗，吃大苦，耐大劳，投入相当的时间和精力，争取惊人的成绩。这就是说，时尚健身体育竞技的自由度比较大，人们可以根据自己的需要和兴趣来自由掌握竞技和训练的度。
6．文化性
有些项目具有丰富的文化内涵，品位高雅而又时尚，有的对场地和气氛有很高的要求，有的斗智斗勇，是智慧和计谋的碰撞，有的凝聚着深厚的历史积淀，有的和音乐舞蹈融为一体……所有这些都能给从事时尚健身体育的人带来一种高尚的文化享受。
7．教育性
现代人生活的优越性和现代社会对现代人意志品德方面的高度要求，比如勇于竞争、富于创造、艰苦奋斗、吃苦耐劳、百折不挠、胜不骄败不馁等等，这两者之间存在着很大的矛盾。要想解决这一矛盾，如果还像过去那样仅仅依靠艰苦的体力劳动和战争，这显然已经过于脱离实际了。而时尚健身体育却可部分地承担这一重任。因为，时尚健身体育的趣味性、多功能性、竞技性、休闲性和文化性等特征，也具有一定的教育意义，也能锻炼现代人所必备的某些意志和品德。更为重要的是这些特征还令时尚健身体育具有强大的吸引力，更能激励人们前来参加，潜移默化地接受时尚健身体育的教育功能。
8．休闲性
时尚健身体育实际上是一种面向所有人的、功能齐全、富有情趣和魅力的休闲手段，能够给人们带来发自内心的快乐，可以满足人们休闲的多种需要，使生活更加美好、有趣、充实。这对终日处于高度紧张、身心高度疲劳的现代人而言，是一种最大的享受。
9．开放性
由于时尚健身体育项目是在一定时期内流行的项目，因此，它是不定的、开放的，而不是一成不变的、封闭的。其不定性表现在有的项目流行了一阵子之后就不怎么流行了。另外，如上所述，有些项目虽然比较古老了，但是仍在流行。有的项目例如健美、保龄球、钓鱼、体育舞蹈、轮滑、冲浪、滑水等目前正在向竞技体育的方向发展，成为奥运会候补项目运动会——世界运动会的正式比赛项目。有的项目如网球、沙滩排球则干脆已经发展成为奥运会的正式比赛项目。这种模糊性和交叉性，使得时尚健身体育左右逢源，更利于它自身的发展。其开放性则表现在新的时尚健身体育项目随着时代的发展而不断涌现，推陈出新，永远没有尽头。这一点也正是时尚健身体育的强大生命力之所在。
10．商业性
大多数时尚健身体育项目对运动器材和场地有一定的要求，需要提供专业性服务。而时尚健身体育来势迅猛，人流如潮，市场需求巨大，而且其主体是白领中青年，消费能力比较强，商家有利可图，因而一个新项目一旦出现，有关商品和商业性的运动场馆马上就会雨后春笋般地涌现。这一方面为这一新项目的普及推广创造了良好的客观条件，同时也为发展体育产业、增加就业人口和扩大内需做出了一定的贡献。时尚健身体育的上述十大特征，是其魅力所在，也是它迅猛发展的原因。
时尚健身体育的内容与分类
时尚健身体育不是一类具体的项目，而是体育的上种社会存在形态，因此，它可能包括了各种各样的体育项目和活动。从比较宽泛的分类看，可以分为四类。第一类，类似于旅游还有极限运动。有体育旅游、攀岩、蹦极、徒步旅行、小轮车、滑板、冲浪、滑雪等。第二类是大众健身类型的，有瑜伽、有氧健身操、普拉提、街舞、器械健身、动感单车、群体游戏等。第三类属于“贵族运动”。有高尔夫、网球、台球、马术等。第四类属于脑力游戏等，有桥牌、象棋、国际象棋、电子竞技等。
