（2）民族传统体育活动为培养表现意识及抗争能力提供发展的平台培养表现意识及抗争能力是现代人价值观的重要因素，人的发展中突出的进步，在于表现自己在竞争中的价值。民族传统体育文化的发展过程，在一定程度上体现了民族自身表现意识、创新意识、竞争意识的持续发展和社会实践的过程。民族传统体育活动的内容十分丰富，有些侧重于表现，如爬油竿、爬花竿、溜索、舞龙、舞狮、打花棍、摇旱船、秋千和武术等，能体现运动的美学欣赏价值和人的个性，民族传统体育文化中一些寓意创新的内容，如踢毽子、波依阔、珍珠球、抢花炮、跳竹竿、叼羊、姑娘追等，能启发民族自身的聪明才智与能力，显现民族的自信和强悍。有些侧重于力量、速度素质而又具有对抗性的龙舟竞渡、赛马、押加、射箭、劲力拔河、摔跤、角斗等运动，则能激发参与者竞争的热情，去追求更快、更高、更强的运动目的。民俗民间节日中各族人民通过对民族传统体育的参与和实践，不仅有效改善了各民族大众身体素质，更具有一种树立起勇敢、自信的人生态度，以及敢于接受挑战，勇于竞争的精神风貌。
（3）民族传统体育为培养人的高尚情操创建浓郁的体育文化氛围
在培养人真、善、美的高尚情操与价值观方面，民族传统体育活动创建了浓郁的体育文化氛围。当民俗民间节日中的民族传统体育文化潜移默化地根植于民族大众的社会意识中，在促进与塑造民族性格、气质、能力的过程中，必然对民族价值观的形成产生极大的影响。在勇于拼搏的体育运动竞争中感受个人与集体、成功与失败，培养自身坦荡磊落及胜不骄、败不馁的良好道德品格。民族传统体育活动提倡以推动社会发展为前提条件下的公平竞技，拒绝一切矫揉造作的媚态，以勃勃生机的阳光体育塑造民族健康的体魄和真、善、美的人生价值观。
2．民族传统体育是构建和谐社会、加强民族团结的促进因素
民俗民间节日中的民族传统体育对构建和谐社会，密切民族关系、加强民族团结具有重要的作用。一个国家的民族和睦与否，对国家的安定和建设、和谐社会的构建关系重大。各民族民俗民间节日中的民族传统体育活动，对构建和谐社会、加强各民族内部及民族与民族之间的团结与进步有着密切的关系。
民俗民间节日活动中民族传统体育的内容和形式与民族团结关系非常密切，在我国的春节、元宵节、清明节、端午节、重阳节中，呈现出各民族传统体育活动一派兴旺的景象，如春节舞龙舞狮、元宵观灯、端午竞渡、重阳登高等节日活动。在我国各民族不同的民俗民间节日中，其民族传统体育活动也呈现出各民族传统体育独特的文化性，如赛马、射箭、爬油杆等；蒙古族、壮族、水族、维吾尔族、苗族、裕固族、保安族、鄂温克族、布俗族、塔吉克族等都具有本民族独有的传统体育文化，这就为民族之间产生民族体育文化的共性，提供了互相交流、相互切磋的机遇，直接密切了民族内部、民族与民族之间的关系，增进了民族内部与各民族之间的团结进步。
从民俗民间节日活动中的民族传统体育活动功能分析，民俗民间节日活动中民族传统体育是密切民族关系、加强民族团结的凝聚剂。通过民族传统体育的凝聚作用，可以使不同语言、不同文化的民族，在特定的活动或特定的竞赛中聚合到一起，从而促进社会的和谐。民族传统体育文化所具备的这种文化聚合功能，也是其他文化领域很少或很难具备的。民族传统体育文化的聚合、凝结主要产生于体育文化的精神层面，由此而产生的凝结是最深层的，也是比较稳定的。在民族传统体育文化的凝聚作用下，我国各民族能在思想认识、价值取向上达到一致的基础上，实现行动步调上的一致，实现民族内部、民族与民族之间的团结，从而促进我国社会与人的和谐发展。
3．民族传统体育文化是培养人的社会适应能力的有效途径
各民族在长期的社会生活、生产劳动过程中所创造的民俗民间节日及民族传统体育文化，构成了民众生活的文化背景，对影响人的发展、塑造人的自身，不断地发挥着教育和培养的作用。民族传统体育作为教育的一个组成部分，在培养人、教育人方面所具有的价值和作用决定了其培养社会所需要人才与教育的价值，民族传统体育在人的社会综合能力的培养方面有着其他社会文化无法替代的优势，在各民族人民大众的成长与发展过程中起着十分重要的作用。
（1）培养民众社会适应能力
人是有着丰富的情感和复杂的心理素质的高级动物，在社会中扮演着各种各样的社会角色。因此人在社会中生存就必须适应社会环境。民俗民间节日中的民族传统体育活动是提高人的社会适应能力最好的途径之一。现代社会科学的高速发展要求人必须适应社会，能达到与时俱进的最佳状态。民族传统体育活动是一个开放的动态系统，这一动态系统的最大表现是不断追求最佳效应的有序途径，民族传统体育活动的参与者根据自己所追求的目标来选择其体育活动方式，为使所追求的目标能尽快实现，必然要不断地改造和完善其体育活动方式，以提高自己的社会适应能力。
（2）增强人与人之间接触和交往
人类的社会适应主要就是对人际关系的适应，在培养人际交往的能力方面，丰富多彩的民族传统体育活动能增加人与人之间接触和交往的机会。民族传统体育活动搭建了人与人交往的平台，通过与他人的交往，可提高自己的社会适应能力。如民族传统体育运动的集体项目：划龙舟、跳花盆、八人秋千、舞龙、打篾球、拔河、跳竹竿、抛公鸡等，需要众人通过集体运动方式的默契配合与顽强拼搏取胜，因此在训练和竞赛中，这种合作方式容易促进人与人之间的情感与行为交流，加深友谊，促进人与人之间的交往。
（3）培养人的社会竞争意识和能力
民族传统体育文化在培养人的社会竞争意识和能力方面具有较好的教育作用，竞争是推动社会发展的巨大动力。竞争体制越完善，竞争意识与行为越普遍，社会发展速度越快。通过民族传统体育活动，能培养人的竞争意识。培养人适应社会竞争的环境是民族传统体育活动的重要过程。
（4）保持人的心理与社会的平衡
积极参与体育活动的内心情感与人的社会心理稳定性有着直接联系，通常情况下人的心理与社会是保持着平衡的状态，即人对社会的心理适应。由于民族传统体育具有一般体育活动的社会价值功能及自身所特有的文化感召力和认同感，故它能起到调节心理、培养社会情感的作用。民族传统体育活动的心理调节和社会情感培养，主要是通过人们亲自参加或观赏具体的体育运动过程而得以实现。
民众通过参加民俗民间节日中的民族传统体育活动，可获得非常好的感受与体验，满足生活中的需要，消除因工作和劳动所带来的神经紧张、脑力疲劳及紊乱的情绪，特别是观赏民族传统体育表演或比赛，那种“难、新、美、高”的运动技艺和“健、力、美”和谐统一的表演，给人一种美的享受，它能陶冶人的情操，满足人的精神需要，唤起人们对社会的情感而达到调整心理平衡的效果。
4．民俗民间节日中的民族传统体育是培养民族精神的重要内容民俗民间节日中的体育活动如赛马、叼羊、跳火绳、斗牛、划龙舟等，在其过程中紧张激烈的场面扣人心弦，人们随着竞技场面的变化而进行着竞技与观赏的情感交流，运动过程的惊险性、比赛的对抗性、战术配合的准确性、稍纵即逝的随机性、时间速度的节奏性、音响幽绵的艺术性，使人们欣赏到一种精彩超群的人体技艺活动，极大地满足了精神需要。除精神上的享受之外，民族传统体育也带来实现人生价值的启示，使人感受到生命总在运动中发展。民族传统体育发挥着包括一些民族艺术形式难以产生的艺术效果和魅力，它既是一种人类高级文化活动，也是一个人类高级情感抒发的平台。在民族传统体育运动中，不仅个人的情感得到宣泄和发展，也使社会得以和谐和稳定。
民族精神是民族文化的主体，民族精神的载体是民族文化，但它不是一般抽象的文化形式，而是从各种文化形式，特别是从民族的文化思想、民族传统、价值观念、思维方式中升华出来的思想体系，是民族文化中最本质、最核心的本质观念。中华民族历来提倡自力更生、自强不息，充分体现了国家兴亡、匹夫有责的不畏强暴、英勇不屈的精神；体现了团结互助、集体荣誉的精神；体现了勤俭朴素、艰苦创业的精神。传统体育培养民族精神，主要体现在集体荣誉感和自强不息两大支柱上。
