要想说好课，首先明确说课要说什么。关于说课的内容，没有什么固定不变的“框框”，通常包括说教学目标、说教材、说学生、说教学方法和教学程序这五项内容，其中说教学方法里包括教师的“教”和学生的“学”两个方面。
说课要求教师不但要说出怎样教而且还要说清“为什么这样教”的理论依据（包括大纲依据，教学法依据，教育学和心理学的依据等），达到理论与实践的有机结合。
2．掌握说课的技巧
①加强说的功夫
说课有不同的类型，不同的目的，但却得用语言表述。要动口，就要加强说的训练，要有说的功夫。要注重语气、语量、语调、语速、语感；要进入角色，脱稿说课不能用背的语调，要用“说”或者“讲”的语气，设计意图则用说明性语气，二者要有区别；要注意教师所处的位置，要和讲课相同，板书和演示操作等活动要自然和谐、落落大方。
②对说课的内容要分清主次
教师在说课时对说课的各方面内容，不能平均使用力量，不能眉毛胡子一把抓，要分清主次。只要说清“是什么”和“为什么”即可。
3．准备好说课所需的教具
说课前要准备好本次说课所用的尺、挂图、小黑板、卡片、幻灯片、录音录像等教学用具，以及表演和板书需要的饰品和图形。说课时根据需要做必要的介绍和演示。
四、心理准备
由于说课是一种新生事物，许多教师根本没有接触过。它又要求教师在短时间内谈完一节课设计的整体思路。如果说课教师心理压力过大，很容易在说课时失去心理平衡，形成心理障碍，从而影响正常水平发挥，这就需要说课教师在活动之前，做好充分的心理准备。
1．充分认识说课的重要性
“说课”活动是在短时间内较经济的大面积的提高教师素质的最佳形式，也是大面积提高教学质量的有效途径。教师要充分认识到这一点，从而积极踊跃地参与这项活动，由压力变动力。积极主动地学习现代教育理论，认真钻研大纲、教材、教法。这就使教师的理论水平和业务能力在原有基础上得到进一步提高。
2．增强自信心
由于说课之前已大概圈定了范围，教师已对这些内容做了准备，所以说教师要卸下思想包袱，消除紧张心理，说课时从容自如，同时要正确地估计自己的实力，使能力得到应有的发挥。
3．注意自我的心理调节
说课是在没有学生配合的情况下，一切靠自己完成，有时可能出现漏洞，这时需要教师具有稳定力，应变力，消除心理紧张，稳定心理状态。这种自我控制心理能力不能一蹴而就，需要在平时就加以训练。
“凡事预则立，不预则废”，“不打无把握之仗”，这都说明事前准备的必要性。充分准备是说课成功的起点，也是自我提高的过程，只有说课准备充分，才能提高说课的质量，才能不断提高教师自身的业务水平。
四、说课应该说明的问题
1．内容的选择及其依据
说课者首先必须说清楚此次活动的内容是什么及为什么要选择这些内容。活动内容和教材不是同一概念，活动内容应包含教材，但不局限于教材，还应涉及与教材有关的延伸内容。因此，在说明活动内容时，必须说清楚教材及与教材有关的内容。在阐述选择活动内容的依据时须涉及以下内容。
第一，活动内容与教育目标的适应性关系。教育目标是教育活动的起点和归宿，对教育活动起着导向作用。活动内容的选择要以教育目标为核心，这样才会使教育总目标的实现成为可能。所以，活动内容的选择必须考虑阶段教育目标，说课者必须说清楚两者之间的适应性关系。
第二，活动内容和活动主体（学生）之间的适应性关系。学生是教育活动的积极参与者而非被动接受者，活动内容必须与学生兴趣，需要及接受能力相吻合，否则，教育活动的目标将难以实现。它们之间的相互适应性关系必须说清楚。
2．具体活动目标的确定及其依据
活动目标是教育总目标、年龄阶段目标及近期教育目标的具体化，只有落实了每一个具体活动目标才有可能最终实现近期教育目标、年龄阶段目标及教育总目标。因此，说清楚本次活动的教育目标是什么及为什么确定这些目标是必要的。其依据可从以下几方面加以说清楚。
第一，具体活动目标与教育总目标、年龄阶段目标及近期教育目标的适应性关系。具体活动目标是指本次教育活动中要达到的目的，它是与教育总目标及年龄阶段目标、近期教育目标相一致的。应当说，具体活动目标是为近期教育目标、年龄阶段目标、教育总目标服务的。教育目标正是通过每一个具体活动落实到学生身上的，具体活动目标的积累便构成了近期教育目标、年龄阶段目标及教育总目标。因此，它们之间的适应性关系必须说清楚。
第二，具体活动目标与活动内容的适应性关系。活动内容是具体活动目标得以实现的载体之一，学生正是通过与活动内容、活动材料等相互作用来实现活动目标的，因而，活动目标与活动内容之间有着某种特定的联系，活动目标的确定应结合活动内容的特点。说课者必须说清楚它们之间的相互适应性。
第三，具体活动目标与活动主体的适应性关系。具体活动目标与学生的关系可以通过具体活动目标与近期教育目标、年龄阶段目标、教育总目标的关系来说明，因为近期教育目标等三个层次目标的确定肯定会考虑到学生的兴趣、内部需要、知识经验和接受能力等。因此，说清楚具体活动目标与近期教育目标等三个层次目标的关系，也就同时说明了具体活动目标与学生的关系。
3．活动准备的提供及其依据
活动准备是实现活动目标的必要条件。说课者必须说清楚为活动作了什么准备及其依据。其依据可从以下几方面加以阐述。
第一，活动准备与具体活动目标及内容的适应性关系。活动准备是为具体活动目标服务的，同时活动准备又必须与活动内容相符。因此，活动准备与目标、内容的适应性关系必须说清楚。
第二，活动准备与活动主体的适应性关系。学生是通过与环境、材料的相互作用来获得发展的。因此，活动准备必须与活动主体的能力、兴趣、需要等相适应。这一点在说课时必须说清楚。
4．目标达成策略及其依据
一定的活动目标是通过一定的策略来达成的。这里的达成策略可包括活动步骤及活动的方式方法。可从以下几方面说清楚安排活动步骤、选择活动方式方法的依据。
第一，活动步骤、活动方式方法与活动目标的适应性关系。活动步骤的安排、方式方法的选择必须以活动目标为核心，而活动目标既有赖于整体的教育活动过程来实现，又以不同的侧重点分散实现于各个活动步骤，因此，说课者必须分解活动目标，并分析各层次活动目标与各步骤及方式方法之间的适应性关系。
第二，活动步骤、活动方式方法与活动主体的适应性关系。活动步骤的安排、方式方法的选择必须考虑学生的学习规律、兴趣、知识和能力等，以便学生在活动中发挥主体能动作用，变外因为内因，更好地实现教育目标。因此，必须说清楚活动步骤、活动方式方法是如何与学生相适应的。
第三，各活动步骤之间的适应关系。每一个教育活动都是由几个活动步骤组成的，所有的活动步骤之间存在着必然的逻辑联系，前一步骤是后一步骤的基础，后一步骤是前一步骤的继续和发展，这样层层深入，逐步实现活动的目标。说课者必须说明各活动步骤之间这种适应性关系。
5．活动效果分析
良好的活动效果是每一个活动组织者所追求的，但并非每个活动都能达到。说课者必须客观地分析并说明自己所组织的活动的效果。
第一，活动目标达成的情况及其原因。活动目标是教育活动的核心，教师在设计组织教育活动时应充分考虑教育诸因素之间的适应性关系，以便最大程度地达成活动目标。然而，教育是一个动态的过程，在这过程中难免会出现这样那样意想不到的情况，从而影响目标的达成。因此，必须对活动目标达成的情况及其原因加以说明。
第二，活动主体参与活动程度的分析。学生积极、主动地参与教育活动应视为活动目标达成的标准之一。故说课者必须对学生参与教育活动的程度作出分析。
第三，根据活动效果，说明改进思路。通过对活动效果及原因的分析，教育活动组织者不仅总结了活动成功的经验，也找到了自己设计和组织工作中的不足。为了更好地实现活动目标，说课者应提出改进本活动的思路。
6．处理好教学大纲与教材的关系
教学大纲是国家教委颁发的指导性文件，是教学的依据，具有法定的指导作用。它的制订是经过教委领导、专家学者和有丰富经验的教师共同努力的结果，是字斟句酌、反复推敲而得出的结论。说课教师在说课前应认真学习教学大纲中的指导思想、教学原则和要求等，把它作为确定教学目标、重点难点、教学结构以及教法、学法的理论依据。教材是根据教学大纲编写的，也是学生学习的主要依据。教师说课应“以本为本”，但不能“照本宣科”，要能驾驭教材，发挥教师的创造性。因此，说课教师应在熟练地掌握教材内容的前提下，牢牢把握教学大纲和教材的关系，要把教学大纲和教材结合起来，认真钻研，反复揣摩编者的意图，只有这样才能正确地有分寸地发挥创造性。
7．处理好说课和备课的区别
备课是教师在吃透教材、掌握教学大纲的基础上精心写出的教案。它有明确的教学目标，具体的教学内容，有连贯而清晰的教学步骤，有启发学生积极思维的教学方法，有板书设计和目标测试题等。而说课，则是教师在总体把握教材内容的基础上，说出在教学过程中，教师对各个环节具体操作的想法和步骤，以及这些想法和采用这些步骤的理论依据。简单地说，说课主要是回答了自己为什么这样备课的问题。因此，说课教师不能只按照自己写好的教案把上课的环节作简单概述。
8．说课详略得当
说课教师对所说课内容应作详略取舍，切不可面面俱到，对重点难点、教学步骤及理论依据等一定要详讲，对一般问题要略讲，若不分“详略”，不分主次，必然会使听者感到茫然或厌烦。
9．处理好说课与上课的区别
上课是教师在特定环境中，依据自己编制的教案，实现教学目的、完成教学任务的过程。上课有具体的教学对象，有具体的师生配合过程，有一定的教学程序和具体的操作方法，是具体的教学实践活动。说课则不同，这是由说课教师给特殊听众（教师）唱“独角戏”，是教师唱给教师听的，它侧重于理论阐述。因为说课带有相互学习、共同探讨教学方法、提高教学质量的性质，也可以说，它是集体备课的一种特殊形式。因此，说课与上课的性质是根本不同的，在某种程度上说，说课回答了自己怎样上好这堂课的问题。
10．说课中多问几个“为什么”
说课教师在说课时应不断设问“为什么”，而且自己应该做出令人满意的解释。如果对有些问题尚未搞清楚，应在说课前认真钻研教材，多查阅资料或请教别人，切忌说课时使用“可能”、“大概”、“或许”等词语，以免听者不知所云。当然，说课质量高低取决于教师的教学理论水平和实践经验以及对教材把握的程度。说课有一般环节的要求，但无固定的模式。
说课的听众是同行和领导，而不是学生。因此，说课者的位置要置身于听众思维与学生思维的交汇处，面对听众讲述如何教学生。说课要找准说点，要把备课与讲课的临界点作为说课的基点和落脚点还要把握好说“度”，因为说得过略过简，说不出基本内容，听众无法接受。如何把握“说度”呢？只要抓住本节课的特点特色，突出某一方面，把课说得有条有理，有章有法，就把握好了说度。
①说课将教师的隐性思维变成了显性思维——备课思维外现化
备课过程中，教师对教学大纲的把握、对教材的理解与挖掘和对学生学习能力的评估与预测等一系列活动，都是隐性的思维活动过程，而说课是通过语言的媒介作用，将备课的思维过程表达出来，使更多的人直接感知说课者的思维过程。如果我们能够把备课的过程以说课的形式表达出来，最起码教师的备课是有条理而精炼的，思路是明确而清晰的。思维过程能够达到语言化，这是层次上的递升。
②说课将教师的个体行为变成了群体行为——备课行为立体化
在很多情况下，教师的备课是作为个体行为活动来考查的，既然是个体活动，那么备课的质量和水准就必然受个性主观因素的影响，而说课是需要多人参与的，有说课就有评课，两种活动交织在一起，就必然存在思维的互补和思想的交流。对同一问题进行多角度地推敲，有利于每个参与者对个人经验的取舍和对他人观念的扬弃。另外，从这个角度看我们的个人教学和教研活动，或许会多一点启示。由于受客观因素的影响，如民办学校所面临的社会压力、在发展过程中所产生的困扰等，在很大程度上我们的教学不得不追求短期效应和功利性，对个人教学而言，我们在教学过程中也不得不会感到心理上的疲劳、无法充电的困惑、吃老本的尴尬。对教研活动而言，基本上是在“统一进度、统一备课、统一作业、统一测试”的四统一的模式之下，集体智慧的汇集与发挥，从根本上对教学进行推动，出色教研成果的获得都是很艰难的。而说课具有简便、明快、高效、省时、易于安排和控制的特点，虽不能代替教研活动，但它完全可以纳入到教研活动的范畴。在个人支配时间相对少的环境中，它是丰富教师个人知识储备的有效方式，它能促进教师投入其中，促进教师对自己的教学活动进行回想和反思。同时，在这个把备课时的隐性思维转化为说课时的显性思维，把静态的个人行为转化为动态的群体学术性讨论的过程中，它也提高了教研的学术层次。如果把说课作为教研活动的一部分，那么，将我们通常的说课改革为单元说课、章节说课也未尝不可。
③说课使备课环节由只重视操作变成了既重视操作又重视理论研究——备课研究理论化
说课是以教育学、心理学理论为指导，以每堂课的具体知识为内容、以教学具体操作为借鉴，对教材、教法、学法及教学程序进行设计。它是一种独特的思维方式和表现形式。如果让哪位老师进行说课，他自然要活用自己所掌握的教育学、心理学的有关理论，站在理论的高度去审视、考察和分析自己将要实施的课堂操作行为，应用最简练的语言，向大家说明“怎么教”，“我为什么要这样教”。而只说怎么教，干巴巴令人生厌，最精彩的是“我为什么要这样教”，当然，它绝不是理论的堆砌和相加，必须活用。
下面我们看一个案例：
智慧之光源于思索
