对于增强自信，圣伊莉沙白医院的主管温斐德·欧佛哈舍博士曾经说过，恢复自信的最好方法就是回忆过去的勇敢时刻；一两次失败总会搅坏大部分人的美好回忆。他说，如果我们适时地回忆过去的勇敢时刻，我们会惊奇地发现我们的勇气已超越了想像中的怒气。他告诉我们：恢复自信的动力就是生动地追溯往日成功与勇敢的时刻。
集中精力阻止思想之敌
持之以恒、行而必果地努力是消灭思想之敌的最有效手段。我们之所以无所作为就是因为我们没有精力和决心。如果我们要保持心境平和与快乐，就必须要集中全部精力阻止这些思想之敌，把它们从我们的思想中驱逐出去。
我们能够很容易地将我们生活中的敌人——我们厌恶的人、伤害和诽谤我们的人关在门外，但我们却很难将我们的思想之敌驱逐出我们的思想。
我们要学会驱逐伤害我们，并会在我们心灵上留下疤痕的思想并不难，就像我们光着脚走路就要学会避开伤脚的碎石头和荆棘一样容易。我们只需把思想之友迎进来，而将思想之敌驱除出去就可以了。
我们会拥有给我们带来希望和快乐、振奋和喜悦的思想，同时也会拥有限制我们、压抑我们所有希望、快乐和满足感的思想。
我们要赢得幸福快乐、健康向上，就必须保持坚强、活跃、机智和富有创造力的思想，这是恒久不变的真理。
当混乱的心情消失的时候，我们的心情就会水平如镜；当丑陋无影无踪的时候，我们的心灵就会如玫瑰般美丽；当悲伤烟消云散的时候，我们的心中就会洋溢着幸福和快乐。
面对思想之敌，最有效的方法就是关闭你的心扉，拒绝它们踏入半步。不要让心中滋生污浊的思想，抛弃它们，忘掉它们。如果你坚决把恐惧思想、焦虑思想、病态思想这些思想之敌驱逐出去，那么它们将永远没有接近你的机会。但是如果你欢迎它们，为它们提供生存的环境，它们就会得寸进尺，要你给它们更多的养料和纵容。记住，无论遇到什么不幸的事都不要说：“我总是倒霉、时运不佳。”、“我就知道是这样，真是无法改变。”我们在抱怨自己的同时，就给我们的自信敲了一次警钟。我们要学会保持平和的心态，忘却失败的经历、悲伤屈辱和痛苦的记忆，要做到这些其实很容易。
平静、舒适和幸福要通过去除种种杂念、忘却失败的痛苦才能够得到。
一定要驱除自己的过错和不足，不管它们多么令人痛苦，都要忘掉它们，让它们永远没有机会接近你。
当然，消除思想之敌不能单凭一个愿望就能做到，还要靠一个逐渐驱除思想之敌的决心、毅力和警惕才能做得到。用乐观、健康的思想充实你的头脑，是驱除悲伤、残酷经历的最佳途径。
恐惧是成功最凶狠的敌人
人类最凶狠的敌人是什么？很多人会说是贫穷、疾病、战争、犯罪、饥饿或者是死亡。虽然这些都是我们的劲敌，但是人类生活中的敌人各种各样，最凶狠的一个却不在其列。其实，人类最凶狠的敌人就是恐惧，它是一切罪恶的根源所在，是最大的罪恶。
恐惧无处不在，当它侵入我们的思想时，也许会改变我们的一生。它会使一个非常自信的人、一个非常有能力的人，像懦夫一样生活。它会使一个对破产、对饥饿、对疾病、对失败、对贫穷、对灾难，以及对在某一群体中丧失地位或职位恐惧的人，在思想上产生各种莫名其妙的感觉，以为身边人处处对自己不利，并能时刻感觉到种种因素对自己的不利作用。如果这种可怕的恐惧感真的在一个人的心里扎了根，那么，它会使这个可怜的受害者处于失去理智的边缘。
人类统治着世界，但是面对恐惧这个人类的劲敌，人类却变得非常消极，成了毫无抵抗力的弱者。可是更令人奇怪的是，人类竟然没有清楚地意识到恐惧仅仅是我们自己思想的产物。恐惧是我们的思想、我们的想像创造出来的，它是我们自身的魔鬼，只有我们自己才能消除它。恐惧只存在于我们的头脑和思维中，其他地方是不存在的。
恐惧并不是不可摆脱的。当一个人产生恐惧感后，他完全可以通过控制自己思想的方法摆脱恐惧的束缚。别人是无法让我们从内心里感到恐惧的，他们也许会做一些使我们感到恐惧的事情，但是只要我们的思想不接受这种恐惧的暗示，我们就不会变成恐惧的受害者。所有对我们产生作用、产生影响的事物，只有渗透到我们的思想中以后，才会对我们构成伤害。
这也同样适用于周围的环境。在健康的头脑中，任何恐惧思想都没有立足之地，因为健康的大脑不会给它提供滋生的环境，所以任何恐惧都不会对拥有健康的大脑的我们产生丝毫的影响，除非我们向它敞开思想的大门，否则它是不会侵入我们思想的。我们自己控制着大脑思维，让它接受我们所喜欢的事物，抛弃我们所厌恶的事物。我们可以在精神上接受那些带来和谐、完美、力量和欢乐的事物，排除任何可能带来恐惧的事物。恐惧一旦占据了我们的大脑和心灵，它就会像顽疾一样很难被消除。恐惧控制着许多人的思想，它那种恶影响力感染或控制着他们的每一个行为。
恐惧对人的危害性极大，它使好些可悲的人生活受到限制，它使那些可悲的人在无意识的情况下失去了自主性，失去了生活的乐趣，失去了宝贵的生命。恐惧还是效率最大的障碍，一种有效的生活往往不受那些阻碍进步的事物的控制，这也意味着拥有这种生活的人拥有很大的自由。
如果你是一个敏感、害羞的人，而且还有很强烈的恐惧感，那么你在做一件事之前就会产生焦虑的情绪，而且寝食难安。假如你在3个月后将参加一次重要的演讲，那么你在知道这件事后就会有一种莫名的存在于潜意识中的恐惧浮上心头，让你充满焦虑，左右你的行为和思想。然后，你开始计算离演讲还有几星期，几天甚至几小时。此时你正在经历一个痛苦的过程。这种害怕和恐惧，从你知道演讲的第一天起就在你大脑中不断地增强，直到演讲结束的那一刻为止。在这期间，你吃不下，睡不好，你甚至不愿意做任何事。你试图摆脱这种情绪，但是无论你做什么，你的脑海中都会浮现出即将到来的演讲的场景，而且还想到了很多可能发生的事，这让你更加确信，你的演讲不会获得成功。你总是想像着失败后的情景，想像着自己、朋友、家人蒙受耻辱的情景。这让你在精神上受到了极大的伤害，比现实中的伤害更严重。充满恐惧的你总是想象着失败后的耻辱和不安，实际上你已受到比失败严重千百倍的折磨和痛苦。由于你对失败恐惧，这又使得失败随时都可能降临到你的头上，正所谓越害怕的事越容易发生。
恐惧是人类的主要敌人，它被引入人的内心后，会使人的意志薄弱、自信不足，缺乏战胜困难的勇气和决心。相反，如果让勇敢的精神充斥着我们的大脑，脑际中浮现的满是成功的情形，那么我们将拥有坚强的自信，也一定会走向成功。
世上有许多人的想法很荒谬，他们害怕失败却又梦想成功，这就像试图把两种不相容的物体合在一起一样让人觉得不可思议。在努力赢得成功时，在精神上却时时想着失败，这一做法实在不合逻辑。成功、富裕和繁荣都建立在一种固定的引力法则之上，这个法则就像数学上的公理一样不容改变。在获得成功之前，我们应该时时渴望成功的到来，如果我们总是想着失败，那么我们会在无形中走入成功的逆行道。这就是引力法则所起的作用。
这就是我们把恐惧失败看作是最凶恶的敌人的主要原因。它不是为热情和希望之火助燃的氧气，而是熄灭热情和希望之火的二氧化碳。在它的作用下，人们会放弃对成功的追求。
由于恐惧，人们的渴望和雄心被埋葬了，勇气和斗志被毁灭了，积极的进取心也丧失了。由于恐惧，人们无法成就本来可以实现的伟大业绩，这样的结局谁又能想像得到呢？
恐惧扼杀了我们一生的事业，使我们高贵的想象最终变得毫无价值，因此，恐惧是人生事业的最大敌人。产生恐惧的根本原因在于无知。我们之所以恐惧，是因为我们想象不到我们所能达到的神圣高度。我们身体内潜藏着巨大的力量和财富，而我们只运用了自身力量和潜能的一部分，其他的还没被发掘出来。
正因为我们把自己看作是分离的、独立的个体，是被造物主抛到世界上为自己而战的，所以我们的恐惧感时时萦绕着我们。事实上我们是伟大的创造者，并且是一个不断被更新、被重塑的存在。我们身体的各部每时每刻都在更新，造物主也不能把他从他自己的创造物中分离出去。造物主为我们提供了无限能量，而且在他智慧的顶端，所以我们生活并存在着，存在于造物主之中。当我们的思想充斥着毫无价值的恐惧时，造物主的神圣意志将会感到失望。
世界上这种巨大的能量供给法则是与成功相辅相成的，这一点我们并不清楚，所以我们会对失败产生恐惧感，其实，失败本来不该存在，健康是永恒存在的，这是上天赋予人的重要实质，疾病只不过是健康暂时的缺失。
我们只看到了自身资源的一小部分，就会对贫穷和失败产生恐惧。如果我们很富足，应有尽有，那么我们就会嘲笑自己因贫穷而产生恐惧感。如果我们知道自己可以达到的伟大境界的可能性和自身体内所具有的潜能，那么恐惧将离我们远去。我们不合理地利用体内巨大的潜能，会使我们缺乏信心。但是我们一旦意识到自己潜藏的巨大能量和可利用资源，我们就会发现自己力量无穷、信心百倍。
一个年轻人在创业之初，大都困难多而资金少，所以常担心资不抵债的现象出现。如果有一天，他知道一家大公司支持他，并给他巨额投资，那么他就不会为自己紧张的财状况而恐惧了，因为他不用担心负债累累的现象会现，在见他的债权人时也会充满自信。
上天赐予的无限资源与我们紧密相连，我们有一种取之不尽、用之不竭的力量。用的越多，为我们所利用的就越多。
