由于亲属在群体中有血缘关系的维系，使许多人认为多一门亲戚，有利于生活等各个方面的互助。然而，人际交往涉及到感情、经济、时间等问题，每个家庭的生活方式不同，每个人的观念和性格不同，态度亲疏，用钱松紧，时间多少等方面都有明显不同。亲戚的确有时会带来方便，但是亲戚带来的麻烦处理起来也更加棘手。
佳节到来送礼成难题
行为表现
中国是礼仪之邦，崇尚礼尚往来、岁末年初，圣诞、元旦、情人节、春节、元宵等各种中外节日接踵而来，人们在走亲访友的时候总会带上这样那样的礼品，伴随而来的将是送礼的高峰期。在人们约定送礼习俗不得不去做的同时，多数人却又叫苦不堪，烦恼不已：送礼送得自己经济紧张；送礼如果送得不合适，又要让人说闲话；不送又怕得罪人，日后有麻烦。
生活案例
小李是某公司的一个职员，接近年关他却变得烦躁不安、闷闷不乐，动不动就发脾气，晚上难以入睡，白天头昏脑涨，上班无精打采，注意力不能集中，险些工作出现差错，有时还会突然一下心慌手，心出汗，他很为自己的状态紧张。
原来小李前不久谈了个女朋友，关系发展的还算顺利，女朋友希望小李春节陪她一起回外地的家，他当然愿意欣然从命，但想想圣诞、元旦、情人节、春节、元宵等各种节日接踵而来需要准备大笔的送礼费用，他就开始紧张不安：逢年过节自己的父母要孝敬；姐姐的孩子的压岁钱不能少；自己的顶头上司要表示表示；一些亲戚朋友不能不拜访；同事小王结婚的喜酒不能不喝；初次去见未来的岳父、岳母，这“见面礼”绝不能太寒酸；情人节还要给女友送花买礼物、吃饭等这一切全都需要钱，哪一项对自己都很重要，不仅不能省略，而且礼品要“体面”。但小李才工作两年，单位效益一般，收入不算高，光想想这些支出就头皮发麻，坐卧不安，怎么也静不下心来。
心理诊治
过节要不要送礼？选择怎样的礼品？如何送出？会不会因礼物太便宜而失礼？如何别出心裁，不落俗套等一系列与节日送礼有关的问题在节日前夕开始集中困扰着人们，由此引发对这些节日的恐惧和送礼的烦恼，表现为紧张不安或情绪低落、头痛眩晕、注意力难集中、易激动、心烦、失眠多梦、食欲不振等多种症状，即“送礼焦虑综合症”。小李的表现就是节前“送礼焦虑综合症”造成的一种心理失调。
内心冲突是造成小李“送礼焦虑综合症”的主要心理原因。我们生活在充满矛盾的世界里，随时都会面对各种互相排斥的事物，心理作为现实的反映，便会把它们引入我们的脑海里，在内心形成冲突，以致让我们左右为难，无所适从，无法选择。当一个人处于此种境遇时，就会体验到苦恼和焦虑不安，这时，我们说他正体验着压力，这种持久的压力会造成心理失调而出现一些情绪和行为不适。
1.选择“权宜从众”让自己内心产生冲突
从社会心理学角度来看，从众心理是人们的普遍心理，作为社会的一个成员，离不开群体。如果偏离群体，就会产生对“偏离”的恐惧而面临较大的群体压力。为此，在现实生活中许多人实际上在努力不偏离群体而选择“权宜从众”。当今社会关系尤其复杂，人际关系的沟通和交流似乎已离不开“礼品往来”。礼物不仅作为感情的载体满足单纯情感上的需要，而在更大意义上可能是为了利益上的需要，于是许多人的时间和精力以及钱财有相当部分要花在送礼上，尤其到了一些重要的节日“红包频传，礼包抢眼”已成为大众约定俗成的习惯或追求。尽管很多时候互相之间送的礼物都是些没有实用意义甚至是重复的废物，但因为身边大多数人都如此，自己当然不敢怠慢。但这种“权宜从众”虽然是自愿的“随大流”，但往往是违背自己真实心愿的，是迫于压力而为之。对小李来说，自己收入有限，一系列的节日送礼要花不少钱，尤其女朋友那关“最难过”；有些礼自己并不想送，但又不能不送；有些礼不想送那么贵重的，但又不得不为之。不情愿还得硬着头皮做违心的事情，内心的矛盾冲突也随着送礼的计划与筹备而产生了，就会出现认知失调，体验到的就是焦虑抑郁等负性情绪，这就是小李出现一系列“送礼综合症”的原因之一了。
2.因赋予过多的附加意义而引发内心冲突
礼物作为感情的载体，往往“礼轻情义重”只是表达你的心意，硬给节日礼物赋予过多的附加意义，就可能让你挖空心思而强自己所难，只会引发内心冲突，造成心理压力。如果把礼物作为维持同事、朋友及上级关系的唯一手段；以礼金的厚薄来权衡孝心和亲情；以礼品的轻重来衡量恋人间感情的深厚，就会对“送礼”赋予过多过重的负担，而客观现实受多种因素制约，并不以你的意志为转移，礼品并不一定达到你的愿望，并且可能期望值越高，自己对结果更失望。
小贴士
人们害怕佳节到来的原因
过节是好事，但现在却有许多人害怕过节，这是为什么呢？有几大原因导致人们害怕佳节来临：
1.经济压力
每个人都希望过一个像样的佳节，准备礼品赠送亲戚朋友，为家里的孩子购置新衣，林林总总的花费，加起来是一笔可观的数目。许多父母在佳节来临前，看着荷包大出血，会感觉经济压力颇大。
2.亲情关系
逢年过节休长假，长期在外工作的儿女回乡看望老人是人之常情，可夫妻两人该去看望谁的父母也常常让人大伤脑筋；对于离异家庭的夫妻和子女来说，节日更会增加不少烦恼。父母想看看孩子，子女想看看父母，处理起来都挺难。
3.形单影只
单身、离婚、独居或离乡背井的游子们，是最害怕喜庆佳节的一群。孤身一人，看到身边的朋友都有家人陪伴身边，最容易引起悲伤的情绪。
4.朋友交往
长假期间，老同学、老朋友们聚会原本是很开心的事，但生活中的很多新内容却会成为朋友交往的阻力。自己或配偶下岗失业所引起的自卑；子女没考上大学所引起的愧疚；退休离岗所引起的失落等，都会令人产生心理压力。
亲友的过分关心成了负担
行为表现
如今，单身青年越来越多，他们不急自己的婚事，而老爸老妈和亲戚朋友却心急如焚。在父母的眼里，单身是一种不正常的生活状态，最大的幸福莫过于婚姻。每逢节日或家庭聚会的时候，那些单身青年都难免会遭遇亲属的“围攻”。
生活案例
张伟今年32岁了，还没有女朋友，他目前的状况可谓是四面楚歌。回到家，父母说：“你作为家中的长子，应该早点成家立业。”来到单位，同事说：“老大不小的也没见你有个女朋友，连给你打电话的女孩子都没有，要不要给你介绍一个啊？”甚至领导都替张伟考虑：“是不是布置给你的任务太多，没时间谈女朋友？”
眼看着岁数一天比一天大，其实张伟比谁都着急，但是相亲路上遇到的女孩子总是不断给张伟出难题。去年，张伟认识了一位女孩，开口就说：“你家的房子在婚前要把房子过户到我的名下。”张伟泄气极了，一次次的相亲经历让张伟灰心丧气，真想打一辈子光棍算了。但是每逢家里人催、朋友们说，张伟又不得不再一次冲锋上阵。
心理诊治
多年以来我们一直埋首寄情工作，堆积的忽略让我们的身边少了一人的陪伴。身为职场中人，我们的出色工作赢得了领导赏识和同事的认可，也让我们的家人脸上有光彩。但随着岁月的流逝，收到的喜帖增多，亲朋的问候也变为是否单身的问候。同龄人纷纷开花结果了，父母开始变得唠叨，从当初的自豪变为现在的着急。
报纸上把大龄未婚的人称为“单身公害”。为了摆脱那些善意的唠叨和排解单身的寂寞，他们开始相亲。很多是没感觉的，不少是觉得有些地方不能容忍的，比如身高、学历等。
他们开始着急。周围的人也开始替他们着急。他们开始有点厌恶相亲这种方式了，觉得好像没什么效果，还浪费时间。虽然能认识些朋友，但这不是去参加相亲的最原始目的。但他们常常不得不去，有的时候是不想驳了介绍人的面子，亲戚朋友都是好心不是吗？更多的时候，是因为心里有希望，就算再多次的失望也湮灭不了对下次的希望的小火苗。很多次对自己说，也许今天见的就会是那个对的人呢。
不论是什么样的年纪，我们都要相信缘分的妙不可言，永远都不要失去对爱情的信心。相信那个对的人很快就会出现。不管你年龄多大，重要的是当你面对压力的时候如何应对。保持一份良好的心态固然是最关键的，但其实还可以反过来思考一下，你是不是过于注重感觉，或者对于对方的条件要求过高，再或者是因为接触异性的机会太少。注重感觉的可以尝试变得更加理性一些，对对方的要求可以适当降低一些，这样可选择的范围就大一些；接触异性的机会少的，可以多参加一些活动，就算暂时找不到自己的另一半，多认识些朋友也是有好处的。相信缘分，也要创造缘分，希望大家都能尽快找到缘分，珍惜缘分。
轻松一刻
程序员相亲
某程序员与女友分手两月有余，精神萎靡，面带菜色。家人介绍一女孩，昨日与其相亲。女孩果然漂亮，一向吝啬的程序员决定破例请她吃晚饭。于是，他选了一个蛮贵的西餐厅，点了比较贵的菜。女孩眉开眼笑，与程序员谈得很投机。
聊着聊着，她说：“我给你讲个笑话吧？”
“好的。”
“一只螳螂要给一只雌蝴蝶介绍对象，见面时发现对方是只雄蜘蛛。见面后螳螂问蝴蝶‘如何？’，‘他长得太难看了’，‘别看人家长得丑，人家还有网站呢’。”
“呵呵……”程序员傻笑。
忽然她又问：“你有网站吗？”
请人帮忙不要强人所难
行为表现
有的人在请亲戚朋友帮忙的时候，太过于关注自己而忽略对方的感受与能力，当别人表示出犹豫的时候，还强求人帮助，就会使对方左右为难了，还会认为求助的人太过霸道，即使对方勉力为之，结局也可能会是尴尬的局面。
生活案例
小李最近遇到点儿麻烦事，想请一个亲戚帮个忙，为此，他频繁地往亲戚家里跑，尤其在下班和休息日的时间，也不管人家愿意不愿意，在亲戚家一坐就是几个小时，和亲戚东拉西扯套近乎，亲戚总是在言谈间推托自己没有能力办成这件事。虽然在谈话中笑脸相对，但是事情终归是没有办成，反而亲戚间的关系更显生疏了。
这件事情让小李感到很奇怪，这么多天下来按说陌生人也应该混熟了，事情应该很好办才对，就算办不成，也不应该有反作用，但结果却很让人失望。小李以为软磨硬泡套近乎就能获得亲戚的好感，事情会好办些。殊不知，这种行为不管有心无心都有“咬人不撒嘴”之嫌，会使人很不耐烦。
心理诊治
强人所难是办事过程中的另一大禁忌。托人办事要考虑到人家是否能办得到，如果人家诚心诚意向你表示他爱莫能助，就不能强求人家非给你办成不可。有的人做什么事都只从自己的利益出发，根本不在乎别人有什么困难，一旦自己有事相求，就要求别人非答应他不可，不然，就像人们说的，“王八咬人不撒嘴”，非得闹出个结果来。这种做法是求人办事的大忌。
求人办事绝对不能强人所难。如果对方不愿帮忙，也不能因他不帮忙就让他难堪。他不愿意肯定有不愿意的理由，求人者就应该体谅对方的难处，另想办法。如果对方有顾虑，就应给他充分的考虑时间，千万不能因对方一时没有答应便意气用事，强人所难。意气用事的做法，就是不讲分寸，是托人办事时最为忌讳的。当你有事需要求人帮忙时，朋友当然是第一人选，可你不能不顾朋友是否情愿。所以，你对亲戚朋友有所求时，应该采取商量口吻讲话，尽量在朋友方便或情愿的前提下提出所求。提出让他人为难的要求不外乎两种结果，一是遭到对方的拒绝。每个人办事都会从自己的利益出发，没必要为了别人而让自己为难；二是因为可能这次满足你的要求，但这是最后的一次，以这次帮忙彻底回报了你全部的人情，关系很可能从此发生转折或终止。每个人都不是万能的神，能力都有限，提出他人能力所不及的要求，是对他人的伤害。人与人之间的交往应该以自然为宜，双方都觉得没有压力，这才是人际交往的理想境界。提出让别人为难的要求，说明你对别人的期望要求过高，这本身就是一种压力。
同时，你的要求令他为难，说明你以前的付出还没累积到可以提这个要求的时候。一棵树上结满了李子，李子成熟时味道甘美，可你非得在李子刚刚成型时就要吃，那尝到的滋味肯定是苦涩的。人际关系如同我们培育的果树，过早地摘取果实；既费了自己的心血，又尝不到果实的美味，所以万事不可强求。
同样，一个人的能力和精力是有限的，无论做什么，都要量力而行，适度而止。帮助别人本来是好意，但是如果许下承诺，又事与愿违，就会心中不快了。承诺，对于被承诺的一方，是一份期盼、一种等待。对于承诺的一方，是一句誓言、一种责任。我相信大多数人都是有责任感的，答应的事情，一定会尽力去做到——这不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重，尊重自己的人格和信誉。反之，如果不能实践自己的承诺，就会让人产生沮丧和焦虑等负面情绪，甚至对自己的能力和信心也产生怀疑。
我们需要帮助别人。通常，在我们情绪稳定、心境平和的时候，都希望自己能够帮助到别人。这并不是说我们有多么的“雷锋”，多么的助人为乐，而是感觉：帮助别人也会满足自己，“授人玫瑰，手有余香”吧。但是我们不能轻易许下承诺。答应的事情要尽力去做，不能打包票的，就不要夸下海口。有时候默默帮助，要比事先承诺有用得多。
生活感悟
做事要量力而行
有个地主去拜访一位部落首领。首领说：“你从这儿向西走，做一个标记，只要你能在太阳落山之前回来，从这儿到那个标记之间的地都是你的了。”太阳落山了，地主没有走回来，因为走得太远，他累死在路上了。贪心人之所以没能回来是因为贪。然而，现实生活中还有一些人，他们不贪，可是也没能走不回来。
