20一30岁的女人，正值青春活力，拥有无数梦想的年纪，对世界好奇，觉万事新鲜。她们大多刚刚开始独立生活，对于家居存有更多的幻想。她们愿意捕捉最前沿的时尚潮流，愿意尝试最大胆的个性色彩。风格时尚、色彩亮丽、格调浪漫的家居产品，更容易俘获她们的芳心。
款式：时尚新奇又善变。
考虑到20一30岁的女性生活状态以及居住空间的特点，家居设计师建议她们多选择体积小巧、功能较多的板式家具、矮体家具、软体家具，特别是那些造型奇异又可随意变换形态、可折叠并容易移动的实用家具。一些卡通造型的家具，包括一些时尚家居展上最新设计研发出来的家居款式，最吸引这一年龄层的女性。
颜色：缤纷多彩亦混搭。
这一年龄层的女性或者独自居住，或者刚刚创建自己的小家庭，这就给她们创造自己的浪漫天空创造了可能。对色彩异常敏感的她们，可以选择奔放的大红色、含蓄的淡灰色，也可以尝试活泼的橘黄色、宁静的淡蓝色，可以选择典雅的咖啡色、神秘的绛紫色，也可以尝试高贵而经典的黑色，纯净而脱俗的白色。当然，更可以将这些颜色拼接混搭，通过颜色展现自己的个性。
材质：金属玻璃样样行。
配合款式新奇的造型，个性张扬的颜色，适合20岁年龄段女性的家居用品，材质也多种多样。不论是具有金属质感的线条、通透晶莹的玻璃，还是天然本色的实木、流畅简约的板式、柔软温暖的布艺，但凡是家居市场上有的材质，都可以成为年轻女性的家居元素。
2．30岁的女人，家居大打“品味”牌
30一40岁的女人最香。这个阶段的女人们大都已经拥有了稳定的生活，家庭和事业均处于平稳上升的阶段，心态也渐渐从张扬奔放转为内敛平实，理性渐多、感性依然并存。她们对家的追求是舒适，是惬意，既有品质又显品位。
款式：经典雅致重品位。
在家具的款型格调上，这个年龄层的女人不再追求标新立异，而是更看重家具中所凝聚的文化气息和历史积淀。在注重实用性的前提下，她们讲究家具的细节精致、品位隽永。
因此，家居市场上那些经典风格的家居产品不愁找不到好买家了。不管是意式文艺复兴时期的婀娜多姿、法式十八世纪的典丽高雅、西班牙式的深雕韵律、英式的宫廷贵族气质、德式的严谨精致、美式的精良华贵，还是北欧的细腻简约、日式的紧凑方正、明清的飘逸清雅。只要凝聚了设计师的心血，又有足够多的文化内涵，就都会被纳入成熟女人们的考虑范围。
颜色：中性偏冷有感觉。
至于家具的色调，成熟女性不再盲目追逐斑斓的色彩，她们更加青睐黑、白、灰、米色、驼色、宝蓝色等中性色彩。当然，也会有部分女性偏爱冷色或暖色，但也都是更具沉稳的秋天色。
材质：自然材质更受宠。
为了凸现她们所选择的家居产品的品质与品位，成熟女性特别注重家具的材质。不仅主体材料要求上乘，对于辅材和做工等细节，成熟女性也要求考究。沉稳的实木、古朴的藤质、清幽的竹质、现代感十足的不锈钢等等，都是成熟女性追捧的对象。当然，对于每条金属装饰线或木线、每个金属或实木把手、每处镂雕细节，成熟女性也都有着近乎苛刻的要求。
3．40岁的女人，家居大打“简约”牌
40－50岁，女人到了不惑之年，对家的舒适性会有更高的要求。因此，她们追求的是简洁、清爽、实用、随意。对于一些华而不实的小玩意儿，失去了兴趣，反倒是那些凝聚很多点睛创意的家具更能讨得她们欢心。
颜色：清淡浅色要温暖。
这个年龄层的女人更加钟爱浅色系家居用品。比如，明快的白橡、白枫、浅核桃、淡紫、淡粉、淡黄、水绿等等。对于舒适性的追求，也让步入不惑之年的女人们钟情于咖啡、橙色、红色等温暖的色彩。
材质：简单舒适不强求。
实木、板木结合的家居用品，布艺，纯板式的、藤质的、竹子的，这些纯天然的材料都能吸引这个年龄阶段女人的关注。除了金属、玻璃等冰冷的材质，只要能与她们的家居整体风格相和谐，对于材料她们并不过分强求。
学会自我调节与保健
作为时尚女人，要注意自己的身心健康，要学会自我宣泄，排解忧郁与烦躁情绪，表达自我情感。健康靠的是日积月累，靠的是养成良好的生活习惯，靠的是内外兼备的调节与养护。一定要记住：爱自己，就是爱家人！
当你为了健康和保持身材，不惜代价买高价补品、减肥食品，或干脆向药物索要健康和身材时，你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法，因为实践证明，针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市“时尚慢性病”，效果比吃药来的明显。因此，我们大可不必舍近求远。许多自然疗法我们自己便可以做，多与人沟通，均衡饮食，调整呼吸，抽空冥想一下……我们只需养成这些点点滴滴有利于健康的好习惯，做一个持之以恒的有心人，就会发现：小付出也会有大回报。
1．多和家人聊天
不管外在生活多么多彩多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉、分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，这样可以滋养彼此的亲密关系。
2．把大自然带进屋内
静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼，是不错的选择。
3．经常看看日出
如果可能，可以经常看看日出。也许工作和婚姻都让你有所懈怠，不妨去看看日出，当你看到喷薄欲出的朝阳时，你就会有一种重新获得新生命的感受，也就有了新鲜的活力。
4．洗脸可以防感冒
每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。这样一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一洗，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，不会动不动就感冒了。
5．进行呼吸运动
塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。意念集中于丹田（小腹）做4：7：8呼吸法：先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出“咻”声，默数８下。只要你坚持经常偷闲片刻，做这样的呼吸运动，你就会发现自己浮躁的心灵平静了。如果你失眠，肯定失眠的症状也会得到改善。
6．每日运动30分钟
许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括可以预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等。甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加强度，可以从最简单的散步开始，每天快走20到30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。不要依赖电梯了，爬楼梯吧！这样每爬1分钟楼梯，你就会消耗6卡路里热量，即使你只住在４层楼上，一个星期也至少能消耗120卡路里热量，一年就是5520卡路里，相当于你一年能少长1公斤脂肪。
7．让自己有好睡眠
好的睡眠质量比睡眠时间的长短更重要。通过下面这几个步骤，可以让你睡得更甜美。
（1）先整理床铺，把棉被、枕头摆放到最舒适的状态。
（2）以自己最自然、最舒适的姿势躺好。
（3）躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来。然后用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。
（4）如果心里还想着工作，可用数息法，想象自己呼吸时，把负面的情绪吐出去，然后把正面的能量吸进来，来回呼吸几次，直到心情平静。
（5）全心放松，渐渐入睡。
8．要工作也要娱乐
只知埋头工作，容易热情缺失，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己笑一笑。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏娱乐，是很难为自己打气的。
9．抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖
午间休息时，如果不能打盹，就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。薄荷膏的味道能让你恢复精神，只要闻上几秒钟，鼻子就会将嗅觉感受到的刺激传递到大脑，你的精神会顿时为之一振。口香糖也有同样的作用。
10．放松颈背
工作一阵后，记得用力耸耸肩，尽量贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，这一动作可重复10次。通过使颈、背乏力，刺激血液循环，从而到放松颈背的效果，以免落下腰酸背痛的毛病。
11．吃一顿营养的早餐
早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。
12．每日5蔬果
根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。将你包里的零食薯片一股脑儿倒入垃圾桶，换上香蕉吧。下午三四点是你一天中最乏力的时候，不妨吃根香蕉补充点能量。维生素B6可以帮助人体产生多巴胺、正肾上腺素这些振奋精神的神经传导物质，而香蕉正是维生素B6的超级来源。
13．吃饭时把电视关掉
研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视，专心地吃饭，好好享受桌上的食物。
14．饮食平衡
人们一生的健康依靠每天从外界获取营养物质。这些营养物质来源于各种各样的食物。因此，要保持身体健康就必须营养全面，做到平衡饮食。
所谓平衡饮食，是指饮食中各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和维生素等，种类齐全，数量充足，比例适当。任何一种过多或过少都会给健康带来危害。
下面介绍一种平衡膳食的一种——五色平衡，仅供参考：
饮食中的“五色”是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。
白色是指主食米、面及杂粮，是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由此类食物供给的。
黄色代表各种豆类食物，富含植物蛋白质等营养素，其中又以豆腐、豆芽菜等最易被人体消化吸收。
红色代表畜禽肉类，含丰富的动物蛋白及脂肪等营养素，按照对人体健康的有益程度而先后排列为鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等。不过此类食物所含动物脂肪较多，所以不宜多食。
绿色代表各种新鲜蔬菜和水果，是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素的食物，以深绿色的叶菜最佳。
黑色代表可食的黑色动植物。如乌鸡、甲鱼、海带、黑米、黑豆、黑芝麻及各种食用菌。此类食物含维生素和微量元素最丰富，且含丰富的优质动植物蛋白及其他养分。
如果你每天的餐桌上都“五彩缤纷”，就可做到营养均衡。平衡饮食是必要条件，要做到达一点只需记住一句话：充分摄入各种新鲜食品。这样既不会发生营养不良，又不至于营养过剩而诱发高血脂等“现代文明病”。
利用假期去旅行
利用休假时间随心所欲地安排出游生活，已成为许多时尚女人的一种流行。当然，她们不会像普游客那样跟着导游，挥着小旗，十几个人甚至几十个人一起，做走马观花式的旅游。她们有自己独特的旅游方式，并在其中找到了乐趣，找到了意义，找到了价值。
有关调查机构就“工作压力太大，你会选择什么方式解压呢？”对写字楼里的时尚白领进行调查。在所有参与调查的人中，27%的人把“休假外出旅游”作为释放工作压力的首选方式。这充分表明随着人们生活水平的提高，时尚的白领丽人的生活观念也随之改变。面对紧张的都市生活、巨大的工作压力，作为一个时尚女人，应该走出这片钢筋水泥的深林，回归自然，返璞归真，去体验大自然的原始与静谧，感受自由自在有限的休闲时光。
1．外出旅行很逍遥
培根曾经说过：“旅行，对年少者来说，是一种教育，对年长者来说，是一种经验。”通过旅行，人们可以了解外面精彩的世界，将刻骨铭心的旅程留在记忆中。对年轻人来说，他们的内心深处都有一个梦，那就是在有生之年跨出国门，经历一次彰显个性的旅行。
的确，人类生来有双脚，就注定要步地走在路上，人自有生命，就会超越时空站在埃菲尔铁塔下抑或目睹古罗马的城堡。在这个信息主宰一切的时代里，什么都可能发生，没准在某个不经意的时刻，你会接到好朋友的电话：“喂，我现在站在南美洲的巴西高原上……”听起来这是多么的诱人啊！
