不要一味地去掩饰你的感觉，你的情绪。我们可以有所选择地掩饰愤怒、悲伤、烦躁等这些不良的情绪，但不要掩饰那些快乐的、温暖的情绪。情绪是可以传染的，你为何不把那些温暖的东西释放出来，给别人带去更多的温暖与快乐呢？
没有什么东西是不可以赞美的，只要是你想赞美，那就试着说出来，大声地说出来。
赞美就好像是助人为乐，尝试之后，你将会爱上赞美，因为它不仅能够为你带来快乐，更能将你的快乐传播更远。
何东
你看不惯的事情你可以不发表评论，但是别说瞎话。像我写影评，我如果觉得不好，你事先出钱给我，我也未必会写，但是如果我觉得好的东西那我就会直接说它很好。
罗西
我善于表扬对方、赞美对方，而且很由衷自然。我觉得与人接触，就是要让人舒服。善良而由衷，让人感觉到被尊重，本身也是一种赞美。
如果你已经认识到了交流在当今社会上的重要性，那你就要开始学会表达自己的感情。不要再隐藏你心中认为的一切美好的东西，如果你不表达出自己真实的想法，又有谁会知道呢？如果你的想法有所保留，不让对方知道，那又何来坦诚的交流呢？
赞美不是批评，不是指责，不会造成伤害，所以，请你放心大胆地从此刻开始赞美吧！赞美一切你想赞美的人、事、物，给他人带去温暖，带去一份好心情，也为你自己带来多一份的惊喜。
5.关于谦虚
谦虚，是中国的传统美德。然而，随着时代的进步、发展、开放，当西方的“自信”走入中国市场，中国的“谦虚”受到了很大的冲击。尤其是在年轻人当中，谦虚变了味道，变得不伦不类，甚至有些虚情假意。
JackMarr
If the math teacher says that he can"t practice, the math teacher always wins.
（如果一个数学老师说他做不到这件事情，那么相反的是，他往往能够做得很好。）
类似的事情，相信你在的生活中也曾遇到过，你可能曾经对此不齿，但同样或相仿的事情，也许在你的身上还发生过。
在人际交往中，过分的谦虚总会让人感觉不舒服，甚至让人感觉你这个人不真诚。
问题在于人们对于谦虚的理解。谦虚在词典中的解释是“虚心,不夸大自己的能力或价值；没有虚夸或自负；不鲁莽或不一意孤行”。几乎所有人都注意到了谦虚中关于避免夸大价值这一点，但是没有注意到谦虚中对于“虚”的否定，也就是说，同赞美一样，谦虚也是要求你说真话，不要夸大价值，也没必要贬低价值，你所说的是源自你内心所想。
在此我们可以将三个相关联的元素整合在一起来正视它们之间的联系——能力、自信、谦虚。
在社交活动中，我们谦虚的对象主要集中在“能力”上。
