手势的选择要与谈话内容相统一，必须与谈话者的身份及所在场合相符合，刻意模仿别人，会妨碍自己思想感情的表达，给人以人云亦云的感觉。
（4）入乡随俗
手势虽然可以加强语气，但不同的国家由于历史与文化习惯不一样，同一种手势可能有不同的含义，甚至有相反的含义。所以在使用时还应该注意到这一点。
值得注意的是，无论在什么情况下，只要是在公共场合中，最好不要用食指对别人指指点点。这是严重的失礼行为，别人会认为你没有教养，不懂得礼仪。尤其是女性，这种做法更是不雅的行为。
3.鞠躬礼仪
鞠躬即弯身行礼，最早源于中国的商代。鞠躬是一种对他人表示尊敬的郑重礼节。它既适用于普通的社交和商务活动场合，又适用于庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式，所以，鞠躬礼在东亚国家流行甚广，尤其是朝鲜、韩国，特别是在日本盛行。
鞠躬礼分为两种，一种是三鞠躬。敬礼之前，应摘下帽子，身体站直，目光平视，身体上部向前下弯约90度，然后恢复原样，如此连续3次。另一种是深鞠一躬，上身向下弯曲的幅度为15~90度，这种鞠躬方式几乎适用于一切社交和商务活动场合。在初见的朋友之间、同事之间、宾主之间、下级对上级、晚辈对长辈，为了表达对对方的尊重，都可以行鞠躬礼。
施鞠躬礼时，应立正站好，保持身体端正，面对受礼者，距离约两三步远，以腰部为轴，整个腰及肩部向前倾15~90度，目光向下，同时问候“您好”、“早上好”、“欢迎光临”等，双手应在上体前倾时自然下垂平放在体侧，面带微笑，而后恢复立正姿势，并双眼礼貌地注视对方。施礼时，目光不得斜视和环顾，口里不得叼着烟卷，也不能一边吃东西一边鞠躬，动作不能过快，要稳重、端庄，并带有对对方的崇敬感情。通常，受礼者应以与施礼者的上体前倾度大致相同的鞠躬还礼；但是，上级或长者还礼时，不必以鞠躬还礼，可以欠身点头或握手答礼。
日本人不习惯和其他人有身体上的接触，虽然偶尔也与他人行握手之礼，但是他们仍然比较喜欢鞠躬。他们认为鞠躬不含有任何自我贬低与阿谀奉承的成分。日本人鞠躬时双手自然下垂到膝前或两侧，脖子和背部挺直，以腰为轴向前深鞠一躬，眼睛看着下方。这是日本人最传统的礼仪，它与中国人的握手具有相同的意思，都是真诚问候的一种表现，是与人交往时最基本的礼仪。
外地人到日本，只要跟日本人学习鞠躬礼仪，一定会赢得日本人的好感，不过在学习鞠躬过程中要注意，鞠躬时，双手下垂不能过膝，自然垂在两侧时，也不要过膝，脖子和后背不能弯曲。否则，对方会认为你对他不敬。熟人相见，轻轻鞠个躬就可以了，没有必要多么正规，但在正式场合就不同了，例如高级的业务会谈，在这种场合下，与日本人交际的唯一礼节就是鞠躬，而且，鞠躬时必须严格遵守礼仪要求。一位华尔街投资银行家经常与日本人打交道，他曾说：“在日本，职位越高的人出席商谈会议的机会越少，因为他们手下有许多得力干将为他们效劳。所以，一些事务的决策权往往掌握在下级手中。”有人会说：“那么，那些高级官员都干些什么呢？”他们的具体工作是审查与他的公司打交道的都是些什么人。所以，参加会议的日本人级别越高，礼节上就越讲究。
在与人交际时，如果遇到职位、地位比自己低的日本人，他们鞠躬的时间比较长，而且幅度要大，这时不必阻止他们，因为在他们的心目中，那是最标准的礼仪，是对你的尊敬。如果遇到职位、地位比自己高的日本人时，你要多鞠一次躬以示尊敬。当对方的身份、地位尚不明确时，最好的做法是在鞠躬时，腰弯得比对方稍微低一些。需要注意的是，鞠躬时，眼睛要礼貌性地看向下方，不要仰天长看，或左顾右盼。
在社交过程中，涉及的体态动作有很多，但最重要且应用最为广泛的应属这两种，因为，手势与鞠躬已成为人们的第二语言。掌握了手势礼仪与鞠躬礼仪，在日常交往中，可以给别人留下良好的第一印象，从而促进社会交往。
4.正确的站姿
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止，正确的站姿也可以增加自己的体态美。优美而典雅的造型，是优雅举止的基础。在站立时，男士要做到“站如松”，刚毅洒脱；女士则应表现出秀雅优美，亭亭玉立。
那么，如何才能让自己的站姿更优美呢？在站立时，目视前方，嘴角微闭，面容平和自然，双肩放松，稍向下沉，挺胸，收腹，立腰，双臂自然下垂于身体两侧，两手自然放松，双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60度，身体重心落于两脚正中。
在不同的场合，站立姿势也略有不同。在庄严肃穆的场合，比如参加葬礼时就要肃立。正确的肃立姿势是双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形，面部表情严肃、庄重、自然。
在多数场合，只需要保持直立的站姿就可以了，身体立直，两手背后相搭，贴在臀部，女士可以将右手搭在左手上，自然贴在腹部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。
不同的工作岗位对站姿的规定不尽相同，但作为一种基本姿势和体态训练之需要，站姿应遵循的基本要求是一致的。良好的站姿也可以提升个人的整体形象，增加个人魅力。
5.正确的坐姿
坐也是体态的主要内容之一，无论是工作、参加会议，还是会客都离不开坐。“坐如钟”就是对优美坐姿的最好写照。优美的坐姿会让人觉得安详、舒适、端正、大方。
想要让自己的坐姿更加优美，那就要掌握正确的坐姿，在即将入座时，缓慢地走到座位的左边，轻轻地坐下。女士如果穿裙子，在入座之前应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙。如果在正式的场合，如开会，应该坐在椅子的前2/3处，后背不要倚靠在椅子上；双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下，上体要自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放，不要跷二郎腿，双脚并拢或成小“V”字形；在离座时，也要从椅子的左边离座。
6.行走礼仪
如果站姿和坐姿被称作是人体的静态造型的话，那么，步态则是人体的动态造型。步态，即行走的姿势形成的是动态美。任何人都会走路，但是否能走出礼仪、走出风度、走出优雅，还需要靠平时的练习与注意。
古人云：“行如风。”是说走起路来像风一样轻盈快速，正确的步态礼仪应该是：两眼平视前方、抬头挺胸、上体正直，收腹、直腰；身体重心落于两脚的正中央，不可偏斜。迈步前行时，重心应从双脚中间移到足前部；双臂靠近身体随步伐前后自然摆动；手指自然弯向身体。行走路线尽可能保持平直，步幅适中。
日常生活中，人们少不了出门行走，上班下班、办事购物、假日休息都离不开行走。所以，马路便成了最基本的公众场所。马路上人来人往，你的一举一动都可能被别人看在眼里，这就要求人们在行走时要讲求礼仪，走出你的修养与水准。
有人认为，在马路上行走的人彼此互不相识，没有必要在意他人的意见看法，懂不懂礼仪都无所谓。这种看法是错误的，虽然双方互不相识，可你粗鲁的行为也会招致他人非议，影响你的形象。更何况，你的所作所为还有可能扰乱交通秩序，引发严重的交通事故。那么，行走礼仪包含哪些内容呢？
（1）礼貌待人
走在繁忙的大街上，当你与老年人、幼儿、病人、残疾人、孕妇相遇时，不能与对方抢路，即使你的时间非常紧迫，也要主动让路；当你看到别人摔倒时，要上前搀扶；看到别人的东西掉了时，要告诉对方；倘若你与多个人一同行走，千万不能并排而行，尤其是在人多车多的地方，更要注意。多人一起行走时，最好不要在马路上嬉笑、打闹，以免影响交通。如果有人不小心踩了你一下或撞到你，不必过分计较，可以礼貌而委婉地说一声：“请你注意一下。”假如遇到蛮不讲理的人，不要与之纠缠，也不要与之大吵大闹，那样有损你的形象。
（2）遵守交通规则
道路上机动车比较多，加之南来北往的行人，路况十分繁忙，为了维护交通秩序，无论是机动车还是行人都必须遵守交通规则。步行要走人行道，横穿马路要走斑马线；骑车要走慢车道，拐弯要伸手示意，不疾驰，不载人，不并行。行走时要听从交通警察的指挥，严禁闯红灯。这样既方便了行人，也维护好了交通秩序，保证了行人的人身安全。
（3）维护公共环境
维护公共环境人人有责，也是人类健康生活的需要。不要在马路上随地吐痰、乱扔瓜皮果核等废弃物。出门时可随身携带纸巾或塑料袋，将痰吐在纸巾上，把废弃物丢在塑料袋里，这样就不会破坏公共环境了，也有益于人们的健康。
行走礼仪是日常生活中最基本的礼仪，掌握行走礼仪有很多好处，如维护交通秩序、保证身体健康、体现个人修养等。所以，人们在出行时要遵守行走礼仪，做个文明公民。
7.微笑
一个人的素质修养不仅体现在穿着打扮、言谈举止中，还体现在一笑一颦中。人们都将微笑视为抵御无聊、尴尬、为难的手段。面带微笑的人永远受到人们的欢迎。
人是感情动物，笑是人的本能，真诚的微笑可以缩短人与人之间的距离，也可以影响他人的情绪。当你走在大街上，遇到一个陌生人向你微笑时你的感觉是什么？你可能发现似乎有一种无形的力量在推着你跟他接近；换一个角度讲，如果你看到的不是面带微笑的人，而是一张阴沉的脸，你的感受又会怎样呢？恐怕原本高涨的情绪也会跟着低落下来。此时，你是选择与他接近还是疏远呢？大概会选择后者吧！
微笑就是有如此大的魅力，它不仅可以影响自己也能感染他人；可以消除人与人之间的隔阂、误会，也能让隔阂误会加深。当你跟朋友吵了一架之后，忽然有一天见面时，你给她送去真诚的一笑，之前的愁云自然烟消云散。对方再还你一个友善的微笑，双方一定可以和好如初。倘若双方见面时，你摆出一副“苦瓜脸”，矛盾不但不能化解反而还有激化的可能。对方会认为你心胸狭窄，不懂礼貌。有句谚语说得好：“微笑是两个人之间最短的距离。”人际交往中离不开笑，一个没有笑的世界简直就是人间地狱。的确如此，幸福来自于笑容，健康来自于笑容，修养来自于笑容，成功的交际来自于笑容。由此看来，微笑便成了生活中不可缺少的礼仪。评价一个人是否懂礼仪、有修养，不仅要看他的穿着打扮、言谈举止，还要看其是否常常面带微笑。与人交往时，不妨加点微笑，这是联络双方感情最有力的工具，只要你笑得真诚、笑得和善，就能叩开他人的心扉，达到相互信任的目的。
（1）微笑为你的社交开绿灯
在社交活动中，微笑是最美的礼仪。它不仅可以使人变得妩媚动人、可亲可敬，还相当于投资一个高利润、无风险的项目。任何人都不会拒绝别人的微笑，但并不是每个人都能对他人微笑。真正做到经常以亲切的微笑对待他人的人并不多。
微笑可以缩短双方的心理距离，增进感情、促进交流、缓解气氛。不管是在商务交流中，还是在职场交往中，微笑都成为一种代表和平、友好、关怀、问候的信号。有了微笑，萍水相逢的陌生人可能会成为无话不谈的知己；有了微笑，相互记恨的仇人可能成为至交；有了微笑，大叹人情冷暖的人可能会感觉到爱的温馨。
微笑是最好的仪态礼仪，是送给别人最好的见面礼。它以真诚、宽容、信任、礼貌、友好、亲切等为能量，为人们的社会交际点燃绿灯。
（2）微笑的礼仪要求
微笑是最好的礼仪，是社交场合不可缺少的面部表情，是礼貌待人的具体体现。在社交场合里，微笑可以使人心旷神怡、神采奕奕。
自然、发自内心的微笑是最美的，自信、善良、可亲等特点会在微笑中自然流露出来。由此，人们才能对你产生信任感。而牵强、虚假的微笑不但不能展现出美感，还会令人生厌，因而令人们失去对你的信任，从而影响个人整体形象。
微笑虽然是最好的礼仪，但是也有所禁忌。
正式的社交场合，微笑时应注意以下几点：
第一，忌假笑。所谓假笑是指“皮笑肉不笑”，这种笑不但不能产生好的作用，反而会影响个人形象，让别人认为你是个伪君子，所以在微笑时千万要杜绝“皮笑肉不笑”的情况发生。
第二，忌冷笑。所谓冷笑是指面带怒意、讽刺、不满、无可奈何的笑，这种笑表现出来的是轻狂、自大，失去了微笑的作用。
第三，忌怪笑。所谓怪笑顾名思义是指阴阳怪气的笑，这种笑充满恐吓、嘲讽，令人心里不舒坦，继而产生厌烦情绪。
第四，忌媚笑。所谓媚笑指的是阿谀奉承、溜须拍马、具有一定目的的笑，这种笑令人毛骨悚然，警惕心大增。
第五，忌窃笑。所谓窃笑是指背地里偷笑，这种笑免不了幸灾乐祸、扬扬自得之嫌。
