随着生活节奏逐步加快、生活水平提高，人们在各方面的压力也逐渐增大，同时随着压力的增大，人们的忧虑情绪也越来越突出，而忧虑是现代人身心健康的最大杀手。现代人面对失业的威胁而忧虑，面对巨额的房贷而忧虑，面对复杂的人际关系而忧虑，面对金融危机而忧虑……在忧虑的折磨下，很多人出现了失眠、孤僻等症状。
其实忧虑对我们身心的危害还不止这些，忧虑可以引发精神性疾病，忧虑可以引发胃病和心脏病，忧虑甚至会使你得蛀牙，等等。你知道以上这些观点是谁提出的吗？是20世纪最著名的教育家戴尔·卡耐基！他被誉为美国的教育之父！对于忧虑的危害以及如何防止忧虑，他有自己独到的见解。
在此我们扼要介绍一下戴尔·卡耐基。戴尔·卡耐基出生于1888年11月24日，逝世于1955年11月1日，享年67岁。他是美国著名的教育家和演讲口才艺术家，也是著名的文化企业家，他的理论书籍被译成三十多种语言，在全世界范围内得到广泛传播，成为销量仅次于《圣经》的经典著作。美国《时代周刊》这样评价他：“或许除了自由女神，他就是美国的象征。”
关于如何消除忧虑，卡耐基为此专门写了一部著作——《How to stop worrying and start living》，翻译成中文就是《怎么停止忧虑并开始生活》。长期以来，人们考虑到卡耐基的《人性的弱点》的影响，所以人们就约定成俗，把这本书定名为《人性的优点》。《人性的优点》问世于1948年，它和《人性的弱点》、《语言的突破》一样，是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一。在成人教育班初开的时候，卡耐基就发现学员们经常谈论的，是他们自己的畏惧和忧虑。对于如何克服畏惧，卡耐基已在公开演说课和他的《语言的突破》一书中解决了，但当时他还没有写出一本如何征服忧虑的书。 卡耐基认为，忧虑是人类面临的最大问题之一。因为在医院里，有半数以上的床位让那些精神和情绪上有问题的人占住了。卡耐基也发现，在成人教育班上，无论是高级主管、推销人员、工程师和会计，还是家庭主妇，都有各式各样的问题和苦恼，需要他开一门征服忧虑的课。但当他翻遍了纽约公共图书馆，找到的谈忧虑的书仅有22本，而且没有一本可以作为他的成人教育班的教材；于是他决定自己来写这样一本书。他阅读了曾经面临严重问题的著名人物的传记，从中找出这些人物是如何解决问题的，又向几十位人士请教他们克服忧虑的办法，整理出一套停止忧虑的原则，让学员们在生活中应用，然后在班上谈论他们应用的结果，使他的原则不断地得到充实和完善。
你有忧虑的坏习惯吗？如果有，那么你需要对自己的身心健康开一个“保养”计划了。千万不要让忧虑持续下去，因为忧虑是让现代人短命的坏习惯之一！让忧虑到此为止，是你获得健康和快乐的最好方法！既然如此你还等什么，何不拿起这本书，给自己的心灵来一次彻底的“清洗”呢？
为了让现代人成功地征服忧虑，为了让广大读者更方便的品读卡耐基的智慧，我们精心编写了这本名为《卡耐基人性的优点全集》一书。在尊重原著的基础上，在保持原汁原味的原则下，我们从现代人克服忧虑的角度，重新整理了卡耐基关于成功征服忧虑的方法和技巧。此外，我们还在每一节开篇设立了“卡耐基人性的智慧金典”，以便起到画龙点睛的作用，让广大读者一目了然，能轻松地领略其中的精髓！我们相信，本书能够在繁忙的现代生活中给你带来一片宁静和永久的快乐！我们相信，本书能成为你心灵上最可靠的朋友，让你在今后的人生道路中受益匪浅！
