生活中，人们习惯于做事总往后拖延一步，总愿意在行动之前先要让自己享受一下最后的安逸。只是在休息之后又想继续享受，就这样直到期限已满行动也还未开始。拖延直接导致行动的失败。
消灭拖延的借口
为了克服睡懒觉的毛病，你的计划是每天早上6点半起床。第二天，你的闹铃在6点半准时将你吵醒，但你从来没有习惯这么早起床，对自己说：
“再睡10分钟吧。”转身继续睡，等你醒来时可能已到了上班时间了。你的计划因为你的拖延成为泡影。
谁都知道拖延的不利影响，可是一旦要行动则又出现了拖延的毛病。人们总会为自己的失误找借口，常见有以下几种借口：
其一、条件还不具备
如果所有的行动都如同发射火箭一样，在发射之前，所有的设备、程序等条件必须全部到位。行动只在发射瞬间，那么这个理由是合理的。
在我们的许多行动中，如果等到条件全部具备齐全以后才开始行动，很可能会丧失机遇。比如，某一企业准备生产一批紧缺商品，但是各种材料数额有限，需要从外地加运。作为总经理，你会等到材料全部凑足才开始生产吗？显然不会，你会利用已有的材料生产，一边生产一边运输材料。如果等到材料全部凑足才动工，可能紧缺商品已成为滞销商品。
以条件不具备作为借口不行动，只会延误计划，丧失机遇，在这种情况下，利用好已有的条件开始行动，一边行动，一边寻找或等待条件成熟才是最理想的。
那些叫嚷着“条件不具备”的人，并非已有的条件完全不充足，他们要么是墨守成规者，做事死板呆滞，要么就是给自己的懒惰找借口。不管怎样，其结果都会延误时机。
其二、行动已经来不及了
这好像是一个合理的理由：“不是不想行动，只是行动也于事无补，那行动还有什么意义呢？”不少人就是因为有这种想法，才放弃了最后的补救机会。
事实上，行动在任何时候都不会晚。或许在这之前我们错失了一些好的机会、条件，或者因为自己错误的行为产生了一些不好的后果，但是，在一切以前的事态已经成为事实的情况下，我们只有一条路：那就是行动。除此之外，就只能是放弃和失败。
我们行动的目的是为了找回失去的机会或条件，弥补损失和过错，让事态恢复到正常水平或者为行动提供条件。即使失去了机遇，产生错误了，如果不挽救，那只能是一错再错。
行动真的来不及吗？有的人只是太悲观，已经失去自信和信念，才出此言。字写得不好的人在坚持一段时间练字后，会发出这样的感叹：“宇已成形，来不及了”。没有不可能的事情，也没有来不及的行动，只要你从现在马上开始做，并坚持下去，你会看到奇迹发生的。
“来不及”是消极的心态，对自己要有信心，相信自己有能力补救失去的东西，也只有如此，你才有成功的希望。放弃就是失败。
其三、它是我讨厌的事情
收拾屋子、洗碗拖地是一般人都讨厌的事情。可是，作为家庭主妇或一家之主不会看着又脏又乱的屋子而无动于衷吧？面对自己讨厌的事情，人们很难有行动的兴趣。但是有的事情你尽管讨厌，但还是不得不去做。
现在教你对付这种事情的方法：看到讨厌而又必须完成的事情，在想到它讨厌之前，就立即行动把它做完。否则，你越拖延，厌恶感越强，做起来越烦躁。所以，你不知趁厌恶感还未滋生前或比较弱的时候赶快行动，完成你必须完成的事情。
你讨厌洗碗，在吃完饭以后别休息，别想这活儿有多累，马上把碗洗掉。
立即行动既省事又省心。
立即行动
不要给自己留退路，说什么“以后还有机会”、“时间还比较充裕”，在制定好计划以后你就没有了后路，惟一的选择就是立即行动。立即行动，使你保持较高的热情和斗志，能够提高办事的效率。而拖延却消耗你的热情和斗志。古时候作战，兵家策略是“一鼓作气”，防止“一而再，再而衰，三而竭。”拖延之后再想让疲软的心态鼓起斗志就比较困难。
在行动之前给行动留下个合理的期限，没有期限的行动常常是无效行动或效率特低。有一个时间约束，就能让你提醒自己：必须马上行动，否则在约定期限内完不成行动计划。值得注意的是：一定要将它落实。不要把它当成一句废话，在提醒自己时要起个作用，不要说：“以后再执行。”以后就意味着这次行动的失败，下次行动继续受到自己拖延习惯的威胁。下一次你还要面对这个问题，为何不立即行动，消灭掉这个坏毛病呢？
成功者必是立即行动者。对于他们来讲，时间就是生命，时间就是效率，时间就是金钱，拖延一分钟，就浪费一分钟。只有立即行动才能挤出比别人更多的时间，比别人提前抓住机遇。
有人说，判断一个人的成功，看他走路的速度和力度，速度快、力度强的人是沉稳而又干练的人，这种人成功的几率比较大，而拖延者的脚步始终是“慢三拍”。对于成功者而言，他们需要的是“快三拍”。
现代生活的节奏是快速的，每个人都加足马力往前冲，如果你还想歇歇，你只能等待被淘汰，危机意识要求人们加快行动的步伐，不能掉队。
