这节课，讲的比较久。
西宫枫还在继续讲着。
“我希望球技在你们心中的作用降低，先努力提升自己的基础。当然，我并不是让你们放弃已经开发出来的球技，而是，你们现在的基础无法做到很好地弥补球技上的弱点、破绽，如果弥补上了，那么你们的球技还是很强的。
“所以，后面在球技上的心思少一些，继续训练基础，同时，将现有的球技完善一下。如果要是突然有了新球技的想法，可以来找我帮忙完善。
“力量、速度、体力、反应能力、技巧，等等这些，如果想快速提升实力，可以在不会对其他方面造成影响的情况下，选一个主要进攻方向。你们现在差不多都没有明显的破绽和短板，所以可以找一个自己的主要进攻方向，但是要记得，各方面都要兼顾一下，避免出现单方面有很大弱点的情况。”
现在的正选们，经过两个月的极限训练，加上他们原本的训练，基础已经达标，至少超过了国中生正选里面的平均水准。
哪怕是河村隆，他的速度、技巧也有很大的提升了，毕竟，他的力量天赋本就高，只是，无法有效的发挥出来，他的力量很难再提升很多了，所以，西宫枫针对他的训练是保持对应的前进，兼顾对力量的控制，和对技巧的掌握。
毕竟力量本来就是河村隆的优势，不可能让他放弃，要不然，真的废了。力量至少要保持优势，这是最基本的。
这里面主要训练是用球拍颠球，这种随时可以训练的方法性价比最高。
而且在给自身增加负重，或者定制特别球拍，或者极限训练之后，去按照要求，比如只能用球拍上的一部分区域，这些都很考验精神力和基础。
其他正选里面，加了一个用球拍框发起和回球，但是也没要要求做到什么程度，主要看自己的目标了。
所有的极限训练之后，西宫枫都会给他们增加一些其他的小训练，主要是考验观察力、洞察力、集中力。这些小训练，有助于帮他们提升一个人的五维中的精神力，这个作用就不需要说了。
后面，西宫枫跟着讲一些技巧和经验，比如预判球的落点，还有隐藏自己的想法。
在原著里面，菊丸英二可是有过因为下一步要跑向那边，球拍有稍微的倾斜，而导致自己的动作被对面提前预测到而输了。
所以，西宫枫直接在这里点名和说明那些，连他们自己都没有发现的弱点。毕竟，这些暴露掉的信息，会直接让自己失去先手。
再就是针对力量球，和一些强烈的旋转球的应对方法。
单纯的力量球，旋转的影响不是特别大的话，那么就尽量在底线去接，因为，这种球，经过一次地面的碰撞之后，力量会出现很大的减小。而且，接球的时候，顺着球的方向和旋转的方向去接，会减少对手臂的负担，还有对力量的要求。
再就是，怎么利用球拍和手腕搭配去化解球上的力量。球、球拍、手这里面是可以利用杠杆原理的。还有网王世界本身所附加的特殊性。
这导致，单纯的力量之间的差距，是可以通过技巧弥补的。而且，这种能弥补的差距还很大。
特殊的旋转球也是如此，怎么去化解旋转，或者破坏旋转。
在这里面，西宫枫和他们讲了一位高中生---种岛修二，他的能力以灭无，能将对手的杀手锏都化为无。
所有的正选听了都特别惊讶，包括手冢国光，毕竟他的得意技，大部分都在旋转上，而且，他也不知道，同等实力下，他的旋转会被化解到什么程度。
西宫枫和他们讲了很多的原理，至于他们能做到什么程度，最终还是得看他们自己了。
这一次讲的有点多，但是西宫枫也懒得等他们消化，乾贞治那里肯定有笔记的，记不住的，自然知道找谁。
讲到现在，西宫枫的喉咙都快干了，直接让手冢国光来给大家讲一下旋转的技巧，他自己去喝水休息。
手冢国光讲的技巧有，旋转的效果，比如，旋转对球的方向影响，球落地之后旋转的变化，旋转导致接球时影响握拍。。。
接着讲一些，怎么更好地给球附加旋转，怎么去消除旋转，怎么附加特殊旋转。
纯粹一个网球旋转百科，反正如果真的将手冢国光讲的这些都消化掉，自己就能打出初级的领域。
感觉差不多之后，西宫枫就让正选们各自去训练了，而他自己则去正选活动室里面，弄一些东西，在训练完之后，要用上的。
毕竟，理论知识再多，到后面还是要落实于自身的实力上。
下一周大家就要开启挑战了，他们知道，他们中肯定有一个要去预备正选了，毕竟，乾贞治的表现，让他们知道，乾贞治现在的实力很恐怖，或许已经有全国级了。
当正选们训练完之后，西宫枫在活动室给他们放了一个小短片，里面是西宫枫和手冢国光训练的一小部分，没有用其什么技巧，纯基础、意识、经验对拼。
5分钟的短片，加上之前的讲解，直接让所有的正选震撼了，在那五分钟里面，他们看到了很多以前看不到的东西，也震撼于，他们两人的基础，哪怕是一个简单的回球，里面涉及到了很多因素和算计，旋转、落地点、各自的站位，让他们感觉，拼尽全力，也撑不住几个来回，毕竟，相比于那里面的表现，感觉自己的回球到处都是破绽。
等了一会儿之后，西宫枫对他们说，”今天你们各自回去的训练量继续减少一些，主要是用来消化今天讲的。还有，写一篇刚刚看到的短片的解说，自己的看法也可以，分析也可以，随便。让我看一下你们的进步。“
“以后，大概每几天会有这么一次短片讲解，主要是因为你们之前的比赛让你们的经验和眼界被限制了，所以，后面我会找一些比赛视频，提升一下你们的经验和素养。别吃了没经验的亏。“
