所有血型里数它最矛盾了。AB型人是个矛盾体，也是个创意怪才，常常语出惊人。可怜的家伙却常常睡不好，被自我折磨。喂，别站那里冷眼旁观了，过来研究下养生攻略。
一、AB型人性格素描
AB血型是在经过各部族的融合之后才出现的，是最晚出现也是最稀少的血型，在总人口中所占比例不到5%。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，既复杂又多变，是最现代的体质，先天的免疫机能比较能适应多变环境。
在四种血型中AB型是最为奇特的一种。如果追问AB型人具有怎样的性格？答案只有一个：矛盾。
AB型人很坚强，有自信，做事果断、迅速，为人乐观，是属于行动型的人。在团体中常站在指导的地位上，而且能将大家的意向当成自己的意向，尊重大伙的决定，并且将理想付诸行动。但在遇到挫折或失败时，就会推卸责任，将失败的因素归罪于别人的身上。只有在单独和别人相处时，他才会收敛自己的优越感，融洽地交谈，并尽量将气氛转变得和谐。
AB型人在行为上、举动上较为特殊。AB型人的言语动作，不是不可思议，只是因为他的言行和潮流相随，总走在时代的尖端，也因此无法为一般人所接受，但对AB型人而言，他并不认为自己是异端。
AB型人在处理实务及待人接物方面，有一种出类拔萃的长处。
同时富有个性，喜欢表现自己，好竞争。他能在团体中将复杂的人际关系处理得很好，充分发挥其高超的手腕。而且他的虚荣心很强，常对自己的能力评估过高，于是在某些行动上给人夸张和虚浮的感觉。
但是AB型人显得冷静、慎重时较多，做事果断而有弹性，不会令人觉得刚愎自用，而且处理事物有条不紊，使别人对其表现欲不会产生反感，反而认为这是他的优点。
AB型人对事物的处理，不会为感情所左右，一切以公平、公正为原则。在遇到挫折时，表面上显现若无其事之状，但在其内心中，他会不断地反省，寻求挽回的办法，用冷静的态度解决棘手的问题。
AB型人对于规则、规定等形式，不大容易接受，行为上也不拘小节，对别人的指正也不大理会，甚至产生强烈的反抗。在刚开始做某件事情之前，AB型人会细心调查和做充分的准备，但这并不表示他能尊重别人以往的经验，而是他希望用自己的方法去尝试和处理。
AB型人做事能干，反应灵敏，的确比其它血型的人优秀。做事时起步快，速度也快。但是遗憾的是，其做事的成功率很低，这是因为他无法贯彻始终，往往到最后关头就松懈下来了，而且事情进行时一有偏差，就会与人妥协，意志不坚，持续性也不够。这种气质上的矛盾和持续性的不足，正是致使失败的根源。
AB型人无法将其气质和思想作一定性的表达，给别人的观感就是杂乱的，而且其本身也很难控制自己的情绪，为此经常显得烦恼重重，这可以从AB型人易怒、焦躁的不平衡倾向看出。
AB型血之十二星座
AB型血之白羊座：通常是白羊座中唯一重视理论的类型。但是有些过于追根究底，论调具有攻击性，所以会被人视作妄自尊大。是典型的有主心骨的类型。
AB型血之金牛座：金牛座单纯明了的个性与AB型的两面性在你身上都有所体现。喜欢古典音乐和美术，但对前卫的艺术也很热衷。最大的优点是没有偏见，所以身边聚集着很多朋友。但是AB型特有的自尊心难免有“自以为是”之嫌。
AB型血之双子座：性格复杂，很难用一句话来概括。极其善变，善良亲切可能突然转变为冰冷似铁，在热情洋溢的同时表现出冷酷无情。做任何事都追求完美，有成为专家的潜质。即便现在默默无闻，日后也一定会崭露头角。由于对恋爱对象要求过高，谈恋爱较有难度。
AB型血之巨蟹座：巨蟹座和AB型的神秘性都体现在你的身上，显得神秘莫测。不知为何，总给人以生活在现实之外的感觉，若是女性很容易激发男性的保护本能。
AB型血之狮子座：狮子座活力四射的个性和AB型丰富的感性同时体现在你的身上。缺点为奢侈浪费和没有灵活性，但非常明事理。应当最大地发挥自己的个性。偶尔会恃才傲物，因此引起他人不满，所以一定要保持一颗谦虚的心。
AB型血之处女座：思维敏捷，会不由自主地开始为自己辩解，性格大胆，不在意他人的眼光，会在某个不引人注目的领域发挥自己的实力并获得认可。有喜欢幻想的一面，对旅行和科学也表现出浓厚的兴趣。
AB型血之天秤座：干练聪慧，而且性格明朗，非常有人气。在许多人看来，你是值得尊敬和敬仰的人。天秤座善于交际的特点和AB型的神秘感更加增添了你的魅力。无论是什么事，你都希望大家一起来感受。
AB型血之天蝎座：喜欢神秘的事物。属于理想主义者，对任何喜欢的事物都会义无反顾地去追求。
AB型血之射手座：射手座好奇心强烈，对任何事都要追根究底的特点和AB型学究式的风格都体现在你的身上，所以你就像“走动的字典”一样博学多识。由于受到异性欢迎，有很多不寻常的恋爱经验。在感情方面，相对于金钱和名誉，更重视内容。
AB型血之摩羯座：摩羯座不喜欢表露情感的特点和AB型复杂的个性都体现在你的身上，让人难以辨认究竟哪个是真正的你。热爱动物和植物，将自然当作亲密的朋友。你是喜欢登山和轻装潜水的运动派。
AB型血之水瓶座：喜欢不平凡的独特的东西。头脑优秀，才干超群，但这种能力并不能被普通人所看到，只会单纯地被认为性格奇异。所结交的朋友也是风格独特、性格相近者。
AB型血之双鱼座：亲切却又夹杂着傲慢，性格中隐藏着矛盾和难解的谜。有艺术天赋，但缺点是太爱撒娇，过于懒惰。出现难题之后，不依靠自己的思考作出判断，而是依赖于父母和朋友解决。
二、AB型人的身体特质和易患疾病
平时的饮食内容比较不需要限制，但应以素食为主。由于消化器官比较弱，基本上A型和B型人不宜的食品，AB型人也不宜食用。不过也有例外。肉类一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。理想的是小羊羔和母羊肉，牛肉不太好，鸡肉更不好。最合适的蛋白质是鱼贝类蛋白质，鸡蛋也不错。食用乳制品的注意事项同A型人一样。以豆腐为主的饮食生活最适合AB型人。若是希望减肥，使用少量肉类，但一定要吃蔬菜。土豆、荞麦、胡麻和小麦是肥胖的“罪魁祸首”，应少食用。
这类人应常做帮助舒缓身心紧张的运动，例如瑜伽、伸展体操、静坐等等。
AB型人演进至今不超过一千年，所有累积观察数据最少，但可确定的是，他们是经由A型人及B型人结合而产生的另一种新的血液型态的人类，在饮食上限制虽多，但相对地也拥有较为宽容的消化系统。不过因为当时人类文明进展至商业社会，人们动脑筋动得比较多，所以AB型人的神经系统是较为脆弱的，容易想得比较多、对事情不易抱持信念，只要克服这层障碍，AB型人反而是瘦身成功率最高的。
关于AB型人的慢性疾患，会比B型人更较接近A型人的反应，或许是A型人抗原对于在所有领域的攻击比较弱的关系。虽然B型人容易罹患慢慢进行的细菌与病毒的感染症，但是AB型人几乎看不到那样的倾向。另外一方面，AB型人癌症的危险性，根据情况会比A型人更高。
AB型人非特别注意一点不可：因为AB型人NK(natural.killer)细胞比较容易减少，所以免疫系统比较弱。在符合AB型人的用餐与用餐方法中含有许多为了要提高NK细胞活动的要素。不吃早餐，在不规则的时间内用餐，不太摄取青菜，摄取与体质不合的蛋白质，摄取过量的小麦、脂肪(特别是多价不饱和脂肪酸)，过多的饮食等等，都会减弱掉NK细胞的活动。
养生建议：
1.基本上，有害的化学物质与接触重金属都会减弱NK细胞的活动。虽然在几个礼拜到几个月内那个伤害就会消失的情况也有，但是也有非常长的时间受那个影响的情况。尽量不要接触有害的物质是最好的。
2.各式各样的营养素不足都会减弱NK细胞的活动。要特别注意硒、亚铅、维他命C、维他命A、维他命E、维他命D的缺乏。
3.虽然tamokisihenu并不是直接但是会对NK细胞的活动有好的影响。
4.如果摄取三天至一个礼拜(一天三至三十克)的L—精氨酸的话就会很好。特别推荐在接受化学治疗的女性摄取多量的L—精氨酸。
5.为了提高NK细胞的活动，使用落叶松阿拉伯半乳聚糖.但是多糖会抑致NK细胞活动。使用像人参、asutoragarasu、萱草、ekinasea等会提高免疫力的药草。有药效的蘑菇(冬虫夏草，灵芝，松茸，多孔菌等等)的水溶性浓缩物几乎都会给予NK细胞的机能好的影响。
血型与职业的最佳配对
O型：经营企业、经商、政治、外交能力都很强，善于组织并把自己放于该组织的核心地位。年轻时易更换职业，有经验后善于专攻某一方面。适宜于政治、外交、经营、驾驶、作家、歌星、演员、跳跃项目和棒球运动等。
A型：善于在一个固定单位有组织地行动；大器晚成者较多。办事细心，管理负责，工作踏实，在处理事务、革新和应用方面有真才实学。适宜于科技、经济规划、作家、歌星、戏剧和短剧演员、摔跤及长短跑运动等。不宜于驾驶和频繁地接触人、处理问题的工作。
B型：善于从事自由性强的职业，无特定专长的人较多。调查能力强、主意多，能在研究开发方面发挥才干。适宜于科技调查、研究开发、农林水产、节目主持、相声、小品和喜剧演员、棒球、链球及标枪运动等。
AB型：职业多面手、专长多、能力强，精于调整、调和各类关系，有经营管理、分析设计和规划能力，会推销商品。适于政治、外交、经济规划、统计、设计、商业推销、节目主持、相声演员等。
三、AB型人怎样吃最健康
健康饮食全攻略
1.AB型人怎样吃肉
虽然多少会比A型人容易消化动物性蛋白质(多亏了B型遗传分子的脂质吸收能力)，但是AB型人需要多注意胆固醇(非分泌型人比分泌型人拥有更有效的分解胆固醇的能力)，并应选择有机肉类较佳。
健康提示鸡肉不宜。AB型人胃酸不足，因此无法消化过多的肉类，只能吃少量。与B型人相同，最好少吃鸡肉以免消化不良。
熏或腌的肉类不宜。如火腿、培根等，最好都避免食用，否则容易刺激到胃酸不足的消化道，提高罹患胃癌的危险。
鸭肉、鹅肉不宜。容易引发皮肤过敏等症状。
2.AB型人怎样吃海鲜
海鲜类对于大多数的AB型人来说，是增加肌肉的主要蛋白质的源泉，另外也是为了保持NK(淋巴系)细胞运作时所需要的最适当的蛋白质源泉。AB型人最好尽量避免鱼贝类，因为含有对A型人或B型人有害的植物凝血素或者是多胺。特别是含有丰富多胺的冷冻鱼类，应避免。海鲜还是以新鲜的为佳。因为AB型有容易得癌的倾向，定期食用蜗牛对健康有帮助。
AB型人饮食特点
有壳的海鲜不宜。如虾、龙虾、螃蟹、蚵仔、蚌、贝类、海螺等，都容易引发AB型人的过敏、痛风现象。即使偶而尝尝也以新鲜为佳。
白色鱼类不宜。如鲽鱼、比目鱼等，当中所含的蛋白质可能使人个性变得急燥。
3.AB型人怎样吃乳蛋类
对AB型人来说，蛋类是很好的DHA(与鱼里面包含的是一样的成分)供给源，也是制造肌肉时很好的蛋白质补给食品，非洲裔的AB型人则最好尽量避免牛奶等未发酵的乳制品。
健康提示
乳类少吃为妙。包括全脂牛乳、冰淇淋、奶酪、奶油等，都不太适合AB型人，因为A型人的体质本来就比较容易产生体内黏液(如痰、鼻涕等)，加上天生消化道较弱，乳品易引发气喘、鼻塞等过敏现象。
建议以豆浆或羊奶取代牛奶。
4.AB型人吃豆类必读
豆类里所含的蛋白质是符合AB型人体质需求的，也有几种豆类含有对A型、B型人皆有害的植物凝集素。一般来说，AB型人(特别是非分泌型人)虽然只要从豆类就可以获取养分制造肌肉，但是还是无法摄取到充分的蛋白质。
健康提示
皇帝豆不宜。皇帝豆对AB型人的基因不利，其所含的特殊蛋白质可能减少胰岛素分泌，增加罹患糖尿病的可能性。
敏豆不宜。又称四季豆、菜豆，易干扰AB型人的消化酵素，降低新陈代谢的速度，对胰岛素的分泌也有影响。
黑豆不宜。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素E、B群、钙、铁、亚麻油酸及卵磷脂等成分，但是却不适合AB型人的体质吸收，易妨碍新陈代谢率。
5.AB型人怎样吃坚果类
坚果和种子对于A型人是重要的蛋白质来源。核桃等几样坚果中含有可以阻碍脱炭酸素并且帮助降低聚脂肪酸酰胺（Polyamine）的鸟胺酸（Ornithin）。亚麻子中含有丰富的木质素，可帮助减少多数癌症成长中所必须的上皮成长因子的受容体数。
健康提示
南瓜子、葵花子、芝麻不宜。因为AB型人带有B型人的部分基因，因此不太适合经常食用坚果及种子类食物，否则将导致发胖。
6.AB型人怎样吃谷类和淀粉
虽然非分泌型AB型人对于动物性蛋白质的消化能力比较高，但由于对胰岛素有过度的反应，因此需要注意复合碳水化合物摄取量(一般分泌型人比较没有这种倾向)。非分泌型人要特别注意的食物有小麦与玉米(分泌型人可以食用的谷类的种类比较多)，因为当中的植物凝集素有类似胰岛素的作用，因此将导致非分泌型人的肌肉组织减少，脂肪也会不小心增加。另外，请做到把苋菜加入基本三餐，苋菜的凝集素有防止大肠癌的功能。
健康提示
小麦不宜。过量食用会使肌肉呈酸性反应，且无法有效运用卡路里，就会造成肥胖。
荞麦不宜。荞麦自发芽开始，即富含芸香甘(Rutin)〈甘具有草字头〉以及檞皮(Quercetin)，含量并随成长而增加，直到夏秋开花期达到最高峰，此时采收最佳。两者都是生物类黄酮(Bioflavonoids)，又称维生素P。但荞麦会妨碍AB型人的消化与新陈代谢速率，导致血糖过低或发胖。
玉米不宜。包括各式各样的玉米制品，将使AB型人的新陈代谢变慢，容易感觉疲劳。会妨碍AB型人的胰岛素正常分泌，减缓新陈代谢的速度，因而造成肥胖。
7.AB型人怎样吃蔬菜
蔬菜不只含有丰富的抗酸成分与纤维，还有减少在消化管内的多胺生产量的作用。例如洋葱含有丰富抗酸化作用与抑制异变的栎精(橡精)，是对AB型人身体很好的食品；磨菇含有与癌对抗的凝血素；朝鲜蓟是会保护AB型人的弱点——肝脏与胆囊的食品；防风草的多糖有增强免疫的作用。
健康提示
甜椒不宜。无论何种颜色的甜椒，皆容易让AB型人发生胀气的状况。
